我覺得有兩份主要的原因：1是天生的易胖體質，如果之前就不瘦的，這個怎麼做可能瘦25斤的可能性會很低。如果天生就是長不胖的，這個瘦25的機率會很大，因為本人就是吃什麼都不會太有變化。但如果你生孩子之前瘦，而你的父母有一方是胖的，很有可能你月子完了，也不一定能瘦的下來，有這個隱形基因的關係。2後期的形成。主要是飲食習慣。從懷孕到坐月子，我們吃的所有都是為了孩子能變得更好，所以吃的好吃得飽，吃的停不下來。最後形成習慣不吃就不習慣，不吃就會餓。這樣也會胖。在我看來，先分析下自己是個什麼情況，然後再想辦法，這樣可以有效率

月子坐不好，女人容易老！坐月子如何暴瘦25斤做精緻女性？

在月子期間暴瘦是不合理的，這樣可能會影響產婦的身體恢復和母乳質量。所以還是要合理飲食，以恢復身體為主。

除了易胖體質外大都是因為月子期間營養攝入過多導致的。

吃得多，消耗得少：如果寶媽在坐月子的時候大量海補，各種肉類、甜品、燉湯吃不停。但是每天卻不運動，也不下床活動，那麼攝入的熱量太多，消耗得少，久而久之，就會越來越胖。出月子後就發現自己變成了大胖子。

沒有堅持哺乳：母乳餵養真的可以減肥，很多寶媽不信。母乳裡面含有大量的脂肪，所以寶寶真的可以吸收你體內的脂肪。堅持哺乳可以減少身體的脂肪率。但是有的寶媽因為上班不能堅持，那麼月子裡儲存的能量就很難瘦下來。

1、合理膳食：很多產婦為了下奶、增加母乳質量所以吃了很多雞蛋和肉還有燉湯，但是結果都吃成了大胖子。所以在奶水充足的情況下沒必要喝太多的下奶湯，因為湯裡面也有大量的脂肪，且脂肪比營養多，不僅對身體沒有太多益處，還容易長胖。所以月子裡的寶媽要合理飲食，肉要吃，湯要喝，但是不能大量天天喝。其他蔬菜水果也要搭配著吃。

2、適當消耗：月子期間之所容易長胖，吃太多是一方面，不消耗也是大頭原因。很多產婦坐月子就真的是“坐”的狀態，在床上一動不動。所以在傷口不疼和身體恢復得比較好的情況下，要多多下床活動，雖然不能出門，但是可以做一些輕緩的運動，比如保健操、產後恢復瑜伽操等。適當消耗一些身體內的脂肪和熱量。

3、堅持哺乳：有研究表明，哺乳五次相當於消耗500大卡的卡路里，所以寶媽只要堅持哺乳，可以讓寶寶助你瘦身，幫你消耗體內的脂肪，達到瘦身效果。