你得了解你為什麼要怕，你自己都知道喝中藥對你身體有好處，你還怕什麼，要知道中醫有不信著不醫，心裡默唸喝了身體就好，然後氣吞山河一口氣仰頭幹了！

基本上人人都喝過中藥，有的人甚至長期喝那種滋補的中草藥湯藥。大部分草藥湯藥都比較苦，但是又不能加糖加糖，會影響它的功效。所以我們可以嘗試用一些小辦法來減輕湯藥帶給我們的苦味苦感。

第一，控制中藥的溫度。

大家喝中藥都有經驗，把中藥倒出來，等到它由燙變溫，然後再飲用。有一種說法是這樣藥效最好，實際上他也有其他的原因，因為藥液低於36℃或高於38℃時。味覺神經不太靈敏，對藥的苦味就不會太敏感，苦味就會減弱。如果藥液溫度在36至37度這之間，口腔溫度和湯藥溫度差不多，味覺神經最敏感，中藥覺得最苦。38度太高，所以說要晾涼一點，苦感較低。

第二，舌頭上感受苦味的味蕾大部分集中在舌根部。

那麼喝藥的時候，儘量避免舌根部位過多的接觸藥液，服用較苦的藥丸時，也應放在舌尖，用開水迅速吞服。不過很多人碰上吃藥，舌頭反應比較笨拙，跟平時吃瓜子的靈活大相庭徑，與心理因素有關。

第三，喝藥的速度。

簡而言之，就是越快越好。速度越快，受苦味的影響就越小。喝湯要用吞飲法，喝滿一口，迅速吞下。也可用湯匙直接將湯藥送到舌根，然後順勢吞下。也可作心理暗示，跟喝飲料那種大口吞嚥方式多學習。

第四，涼水漱口。

喝完藥後，立即喝一些涼水漱漱口，然後再喝一點溫開水。這樣有利於腸道對藥物的吸收，同時又在一定程度上緩解藥物的刺激性，和它對口腔，喉嚨等位置的苦味遺留。

第五，適當的吃一點蜜餞。

這個人人都知道，就不用普及了。只是關於吃甜的有的人不宜多吃。比方腹瀉，糖尿病患者。

第六，藥液中適當加一些調味。

在補益類的湯藥中加入大棗或甘草，能適當的遮掩藥液的苦味。同時這些調整口感的藥物也有一定的補益作用。但是在有些中成藥中並不能加入甘草調味的，可能會減輕藥效。如服用湯藥出現噁心嘔吐現象，可以在喝藥前喝少量的生薑汁或嚼服兩三片生薑片。

煎藥時把水放多一點稀釋一下藥的濃度，就不會這麼苦了。那麼只有多喝一點藥水了，就當做喝涼茶吧。另外 不要擔心藥效會減少，這就跟你喝了藥之後的1-2個小時口渴了難道喝水是一個道理。

怕不等於不喝，也不等與害怕喝中藥，只是感覺，如果方便可以開好處方，請醫生保留處方資料，一次拿一副回家煎，第二次兩幅，第三次兩幅，可分三次，不出一個星期，你的五副中藥就順利喝完了。因人和地勢 交通便利而異僅供參考。