如果你是敏感肌的話首先不建議你用帶有酒精、香料、防腐劑成分的護膚品，因為會刺激面板泛紅，紅血絲有加重的風險。

平常出門在戶外活動的時候一定要做好防曬工作，選擇物理性的遮擋，防曬傘，墨鏡，遮陽帽，用防曬霜，保護面板不受到傷害，隔離紫外線，以防加重面板負擔。

敏感肌膚主要是平時保養不當，導致的角質層薄和面板屏障受損有關係。

在選擇護膚品的時候建議選擇比較溫和不刺激的。

給你推薦幾個品牌，學生黨也能接受的，都是我自己用過的品牌，價格也不貴，最重要真的是很大一瓶

無印良品的水乳，薇諾娜的潔面，還有珂潤的防曬，都是敏感肌可以用的。

但是一定要記住，雖然是敏感肌可以用，第一次用也要在耳朵後面先測試一下會不會過敏哦，因為每個人膚質不同，安全為主。

研究發現，“各類人群裡，學生中採用較為猛烈的護膚手段的比例相對較高，32%使用過刺激性藥物，19%會刷酸。”專家對此解讀道，“敏感性肌膚常有紅斑、丘疹、瘙癢、刺痛、乾燥、脫屑等症狀，學生常因缺乏相應的護膚經驗，為了快速改善這些症狀，常網上查詢各種「偏方」或自購「藥膏」（大多含有激素），甚至採用較為極端的刷酸“煥膚”處理，錯誤的護膚及使用不恰當的產品反而導致面板狀態更加糟糕。”

那麼，在面板遭遇敏感肌困擾時，學生黨應當如何正確護膚呢？雅漾護膚專家給出瞭如下建議，供學生黨參考。

一、選用安全有效、針對面板敏感的護膚品是正確的，建議使用品牌產品，避免使用三無產品及含有激素的護膚品。

二、熬夜會影響面板角質層的代謝與功能，使角質層更易發生紊亂，進而誘發或加重肌膚敏感，建議保持良好的作息習慣。

三、多喝水也是建議的，不過不建議過量飲用含糖飲料。

四、必要時求助專家醫生肯定是推薦的。

五、建議減少辛膩、甜食等，建議改善飲食結構

六、不建議彩妝遮蓋，彩妝易刺激面板

此外，防曬可以降低紫外線誘導的自由基生成延緩衰老，同時避免紫外線照射加重面板敏感，防曬方式以物理遮擋為主，如防曬衣、防曬帽、遮陽傘、太陽鏡是比較推薦的春夏秋季防曬必備單品，防曬霜儘量選擇物理防曬。