有些人哪裡都不胖就是肚子胖，有些人哪裡都不長痘就是後背長痘！這到底是什麼原因呢？兩種情況都有的話，很大程度是體內溼氣過重。

南方的天氣，時而悶熱，時而潮溼，背後長了很多的“小米粒”，用手一擠，出來一個硬硬的白色的東西。稍微出汗就特別的癢，紅紅的。其實這是體內溼氣太重，溼毒排出的現象。而溼氣重的肥胖者，是因為身體裡的水分太多，溼氣重，造成水腫，所以看起來胖。

1、首先，溼氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體迴圈不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。

2、其次，溼氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。

3、此外，溼氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。

如何判斷自己身體是否有溼氣？

1、頭髮愛出油

2、面部油亮

3、睡覺留口水 （溼氣飽和自行流出）

4、排便粘稠（不易沖掉）且多便

5、小肚子大

6、耳內溼（耳禪溼）

7、陰部潮溼

每天拍拍這幾個部位，輕鬆祛除體內溼氣！

1.腋下

　　腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。

2.肘窩

　　當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。

3.膝窩

　　膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去溼通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裡不通暢，溼氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩週拍打一次。

每天一杯茶：祛溼趕走痘痘和肥胖

中醫經常用一個方子去溼氣，效果很顯著，該方子叫金錢柳薏仁茶，含有薏仁和金錢柳兩種植物，做法也很簡單，就是將10g金錢柳嫩葉洗乾淨切碎、10g薏仁炒制到微微發黃，兩種東西一起下鍋煮1個小時後就可以取汁水飲用。

很多人以為，體內有溼再喝茶，這不雪上加霜麼？實際上，用祛溼、利尿的植物代茶飲，祛溼效果很好。

薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，有健脾胃、利尿消腫、清熱補氣等效果。薏米加上金錢柳磨成粉代茶飲，對祛溼有奇效，比單吃薏仁好。服用一週就能感覺整個人神清氣爽，厚厚的舌苔薄了，頭髮和臉部沒那麼愛出油了，背上痘痘少了，對水腫的人來說減肥效果也很棒。

背部夏天容易長痘痘的原因如下：一、背部角質層特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月迴圈一個週期，如果沒有得到清潔護理就容易出現毛孔堵塞的現象。同樣會引起痘痘的產生，去角質很關鍵。二、夏季皮脂分泌更旺盛。氣溫每上升1攝氏度，皮脂分泌就增加10%，而背部是除了面部之外皮脂分泌最旺盛的部位，如果角質脫落不及時，堵塞毛孔，背部就會爆發痘痘。三、日常生活工作壓力過重也會引起內分泌失調也是背部發痘痘的很大成因。四、背部面板又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮溼的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。五、有的防曬霜很油很厚，容易導致長痘。但容易長痘並不意味著必定導致長痘的後果，每日的徹底清潔能將這個可能性降低。使用防曬霜就需要每天夜晚徹底卸妝，這樣能大大減少毛孔堵塞的情況。六、背部肌膚是最容易接觸到紫外線的傷害的，當肌膚收到傷害而沒有及時護理的時候，就會導致發炎紅腫長痘痘。所以，背上長痘痘是因為背面的油脂分泌而形成的粉刺，因為背面清潔不完全而造成的。平常洗澡很難徹底的清潔背部，而且清潔的次數非常少，不乾淨的灰塵或衣物的毛會堵塞背部的毛孔，油脂就會形成粉刺，有的發炎了就會產生膿包。