心理學家指出，5歲以下的孩子還是和父母睡在一起比較好，能夠讓小孩的安全感需要得到充分滿足。“一個內心有深深不安全感的孩子，不可能成為一個精神上獨立的人。”北京回龍觀醫院副主任醫師趙丞智這樣描述。如果人從小缺乏安全感，長大以後會有很強的佔有慾，總想要控制別人，而且懼怕各種變化，這些不良心理過度強烈，往往會導致人透過一些極端的辦法來解決問題。

在六個月前，要充分滿足孩子的生理需要，父母特別是母親對孩子的愛一定要是無條件的，讓他/她吃飯、穿暖，在舒適的環境中成長；

六個月到一歲半期間，要多與孩子有交流，包括手在孩子面板上的愛撫、語言和眼神的交流，雖然孩子還不太會說話，但要有感情上的交流；

注意斷奶的方式，不要用在奶頭上塗抹清涼油等較為極端的方式，讓孩子內心有不安全的感受，要自然斷奶，並提前新增輔食，讓孩子知道沒有媽媽的乳房，媽媽一樣會給我食物吃，我不會捱餓，我是安全的，讓孩子的安全感升級；

當孩子開始學步時，父母不要把孩子綁在學步車上，讓孩子在父母真誠的愛心和耐心下逐步甩開父母的胳膊，獨立地邁出人生的第一步，獲得良好的自我意識，在摔倒時，父母在一旁鼓勵，安慰，取得安全感和不害怕挑戰的勇氣；

在孩子三、四歲時，鼓勵孩子與父母分床睡，剛開始孩子肯定不會願意，有害怕，但只要父母在愛的氛圍中做好細節處理，孩子會成功與父母分床睡，在安全感上取得再次升級和成長；

在孩子上幼兒園時，會產生分離的焦慮，孩子不懂就會哭鬧，這時千萬不能遷就孩子，孩子一哭鬧，就順從孩子，不讓她去上幼兒園，一定要安慰、鼓勵孩子，告訴她父母會按時接她回家，不是媽媽不要寶寶了，孩子克服後，就會在安全感上再次提升；

等到孩子上小學後，孩子有了前面良好的基礎，會很好適應新環境和父母的分離，在適當的時候，父母要鼓勵孩子自己坐公車上學和回家，如果成功實現，這時候孩子的安全感就會再次提升。

很多孩子受了委屈就會哭鬧不止煩躁不安，爸爸媽媽有時會這樣說“真笨！哭哭哭，就知道哭！”“再哭就不要你了！”但是，爸爸媽媽這樣的指責，卻給孩子帶來了傷害，讓孩子產生自卑的心裡，孩子的安全感會慢慢的消失，責備孩子時不管你有多煩，不要對孩子咬牙切齒，恨鐵不成鋼的樣子，孩子是父母的作品，孩子沒有做好就會覺得沒有面子，但卻忽視了孩子的心裡需要，在他（她）受到委屈的時候，把他（她）拉過來，蹲下告訴孩子爸爸媽媽愛他（她），讓孩子有心裡上的安慰，讓孩子產生安全感，然後告訴孩子怎樣面對委屈，怎樣解決遇到的困難。

我們要知道，當孩子對父母的依賴被否認，甚至被切斷，會對孩子未來的人際交往形成障礙，孩子很難與其他人形成良好的信任關係，會具有攻擊性，會情緒多變，所以當我們的孩子小心翼翼的表達他們的情緒，甚至哭鬧，請給他們一個溫暖的擁抱，在孩子的成長過程中，我們對孩子的守望和陪伴（而不是控制），是孩子信賴我們，產生安全感的基礎，我們的耐心陪伴會讓孩子心理上有足夠的安全感，願意與我們交流溝通，減少哭鬧，讓孩子健康成長。

一、全身心地關注寶寶

想要獲得寶寶的信任，幫助寶寶建立安全感，父母只需和寶寶相處時把自己的眼睛、耳朵及其他所有的感官都用在寶寶身上，全神貫注地對待寶寶，就可以敏感地捕捉到寶寶發出的訊號。

二、和諧的家庭氛圍

當孩子經常處於父母言語不合或是肢體衝突的不安環境中時，孩子會恐懼。擁有一個安康快樂的生長環境，對孩子安全感的建立是至關重要的。

三、增強孩子的自信

做父母的一定要學會表揚孩子，增強他的自信心，再膽小的孩子偶爾也會有大膽的舉動，並且會做得很好，也許在常人看來這是微不足道，但是父母肯定孩子的做法，會讓他更加有自信心，性格上也會更加開朗。

四、不對寶寶撒謊

如果父母經常使用撒謊矇騙的方法來對待寶寶，就會給寶寶人格的健全發展帶來損害。寶寶對世界最初的、基本的信任感主要來自對父母教養行為的感知。如果寶寶感知到身邊的父母是可信任的、安全的，那麼寶寶就會將這種感知推及外在世界，推及他人。

我身邊有很多人跟我說自己特別缺乏安全感。其實，安全感這個東西很抽象，但是卻是我們一生都繞不開的東西。成人的許多問題，都是小時候留下來的。很多做父母的跟我說，以後不想要孩子像自己一樣缺乏安全感，那到底應該怎麼做呢？我總結了四條建議。

1.有些話永遠不要對孩子說，有些事永遠不要對孩子做。

很多父母在孩子發脾氣不聽話的時候，習慣會說：“你再這樣，我就不要你了。”有的甚至會說：“你是我們撿回來的。”更有甚者，不光說，還真把孩子丟在大街上，一個人走了。

我覺得對孩子來說，父母是自己最大的支柱，一旦父母說出這樣的話來，做出這樣的行為來，孩子就會感受到被拋棄。孩子的內心是特別的脆弱的，因而，那些傷害孩子幼小心靈的話永遠不要對孩子說。一定要讓孩子感受到父母的愛，而不是拋棄、嫌棄，否則，孩子就會缺乏安全感。

2.不要把脾氣發在孩子的身上。

作為父母，每天的工作和生活上總會有一些不如意，或者是心煩的事情，但是希望每位父母不要把這種情緒帶到家裡，特別是在與孩子相處的時候，千萬不要把自己負面的情緒發洩到孩子的身上。

如果父母一旦發火，孩子會覺得是自己的問題，覺得是不是自己哪裡做的不好，害得父母很不開心，這種自責和內疚，久而久之就會讓孩子受到傷害，變得小心翼翼。

因而，無論怎樣，每天，父母應該學會調整自己的情緒，把開心快樂帶給孩子，而不是讓自己不開心的情緒發洩在孩子的身上。

3.千萬不要在孩子面前吵架。

夫妻之間有摩擦有分歧，其實很正常，但是，建議不要在孩子面前吵架。

對孩子來說，爸爸媽媽是同等重要的，但是如果一方常常在孩子的身上加影響，無形中就會使孩子偏袒一方。這樣的家庭是不幸的，孩子也會深受其害。

因而，夫妻如果需要透過吵架才能解決某件事，那就關起門，換一個地方吵，不要當著孩子的面吵。在家裡，還是要讓孩子有一個溫馨的家庭氛圍。

4.多對孩子誇獎、讚美。

我們華人都比較謙虛，有時候孩子得到了表揚，父母會說一般般，沒有那麼好等等。其實，孩子好就應該誇獎出來，孩子是喜歡得到讚美的，更希望得到父母的肯定。

而且，孩子有很強的自尊，所以，給孩子最大的疼愛，其實就是學會欣賞孩子，必要的時候多誇誇孩子，讓孩子樹立信心。