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1 # qzuser229679072
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2 # 小華107786132
日常護理方面：飲食上要多補充維生素和美白的食物，檸檬，奇異果，西紅柿，尤其是富含vc食物，減少黑色食物的攝入;多運動，保持良好的情緒，避免熬夜，注意面部的清潔，慎用化妝品。可以用 百肌淨 看看，多吃些西紅柿、黃瓜、牛奶、豆漿會增強面板防曬!
日常護理方面：飲食上要多補充維生素和美白的食物，檸檬，奇異果，西紅柿，尤其是富含vc食物，減少黑色食物的攝入;多運動，保持良好的情緒，避免熬夜，注意面部的清潔，慎用化妝品。可以用 百肌淨 看看，多吃些西紅柿、黃瓜、牛奶、豆漿會增強面板防曬!
1.茯苓蜂蜜祛斑
準備材料：白茯苓、蜂蜜適量
做法步驟：首先，準備適量的白茯苓，然後將其研磨成粉末，接著倒入適量的蜂蜜一起混合，攪拌均勻之後塗抹在臉上，大約15分鐘後用清水洗去即可。建議每週用5次，直到斑點淡化之後可以減少食用的次數!
2.黑牽牛蛋清祛斑
準備材料：黑牽牛子、蛋清
做法步驟：黑牽牛子是一味中藥，取10g黑牽牛子，然後研磨成粉末狀，接著打破一個雞蛋取出蛋清的部分，酌量加入到黑牽牛子粉末中混合一起攪拌均勻，在臨睡前敷在臉上，15分鐘後洗去。每週敷3次祛斑效果為最佳。
3.食醋洗臉祛斑
食醋可以抑制面板黑色素的生成，可以起到淡斑祛斑的作用。在洗臉的時候，先接一盆溫水，然後倒入適量的食醋混合在一起，攪拌之後清洗臉部。早晚各使用一次，連續使用30天之後能夠看到臉部的斑點明顯淡化。
生活中的淡斑小妙招還是不少的，就不詳細介紹了，可以結合一些比較專業化的，比如戴 (d)芙(iv) 薇(oer)爾可以不錯的幫到你的。