去大醫院看醫生啊，這裡問很百度搜尋差不多。你不但要認識抑鬱症還要認識自己，認識人性，然後學習心理學，文學，才有可能建立自己的知識體系、和怎樣對待生活，人。過上一種適合自己的不擰巴的生活。不著急，不害怕，不要臉，不太在意別人的看法臉色

在這樣的逆境中你還沒有倒下 並且考上啦一所大學 這說明你的先天素質心態毅力都是很不錯的

學生時代幼小的心靈承受一些痛苦的傷害 對於多數人可以說是一種長期的困擾 但是作為一個人一個生命 我們無權決定自己生在什麼樣的家庭 去什麼樣的學校 乃至未來的事業工作婚姻愛情財富等等 所以我們唯一能夠自主的就是我們那顆堅韌不拔豁達開朗包容原諒的心

現在的孩子多數都極度缺乏良好的家庭教育 甚至父母老師社會也並不具有極為健康正常理智的育人能力 他們自己都不一定很理智何況教育別人那 所以你還有許多的孩子在小學中學大學甚至是幼兒園裡遇到很多不該遇到的經歷這是很難免的事情 就如同一個人假如他不得不面對周圍的一切艱難逆境凌辱欺侮挫折等等 那麼承受拉這些經歷過後 結局也有很多種 或者他原諒啦一切 原諒啦那些無知的父母造就的無知的孩子 畢竟也不全是父母孩子的過錯 這是一個國家的命運與轉折的時代的產物 或者他從此立志奮發圖強做一個積極向上樂觀開朗有利於國家為社會人民的人 或者他抱著自己的經歷和怨恨不放 抑鬱寡歡 用別人的過失去摧殘自己的一生 無數的結局沒法去比喻和想象

人的一生在不同的年齡階段以及種種因素的影響下 他的命運人格道德品質也是瞬息萬變的 我們也不能一成不變的看待一切 也許過去欺凌過你的人 未來的人生道路上 他們認識到啦自己當時的無知與邪惡 並且內心裡面深深的懺悔甚至渴望能夠得到你的原諒 這樣的可能是非常可能的事情 人性沒有絕對的善與惡 轉念之間一個善人也可能變成一個無惡不作之人 所以我們應該理智學會原諒與包容 即使那些曾經欺負過你的人 未來還是那樣邪惡 但是你也要有同情心 因為惡人早晚會遇到更惡毒的人 兩個惡人相遇到一起 那麼就只有一個極為可怕悲慘的結局 或者犯法犯罪進入監獄 所以你也要同情憐憫惡人的未來 畢竟他也是一個生命

過去的一切不論美好與恐怖畢竟都留不住 過去的一切可以說有也可以說沒有 畢竟過去只是以如同一場電影一般的影像影象的形式而存在 再美好再不如意他也只是如同虛幻的夢境一樣 而智者願意建立更加完美如意的未來 讓那些沒有意義的過去的影像徹底消失煙飛雲滅 即使是那些美好的回憶也沒有什麼現實的意義

挫折與逆境不一定就是失敗的開始 逆境也一樣是成功的理由 所以不論過去是什麼 未來的努力與拼搏永遠掌握在自己的手裡 未來面對人生是理智還是狹隘也一樣在於自己

至於該不該繼續吃藥 這個問題很簡單 你的病是因為過去痛苦的經歷造成的內心巨大的壓抑惆悵與煩惱 有朝一日自己開啟啦心結 所謂的抑鬱症也就沒有啦土壤和根 如同一棵小樹苗你不停的澆水施肥它就會健康成長 如果你不給他Sunny空氣水和肥料 它就會枯萎直至死去 如果你給它澆一些毒藥剪去枝葉破壞樹根它死得更快 心理疾病也是這樣 心病還要心來醫 藥物只能作為暫時一時的麻醉思想之用 自己的心態好起來就可以試著一點一點的逐步減藥 直至徹底斷藥 如果你的心情越來越好心態越來越Sunny積極理智 不用別人說你自己也不會願意再吃藥 心態好起來即使來能斷藥 也一樣快樂的生活！

看您表達問題的邏輯思維和寫作的能力 可以確定您是一位心智健全也很有理性聰明理智之人 所以我認為您戰勝自己的抑鬱是一件很容易的事情 這也算是我的真誠祝願！

患抑鬱症是一種痛苦的體驗，吃不香，睡不著，也是人生一大體驗，苦而不悲，樂而不淚，真服自己，走出困景，心空則空，藥難治瘉，心境走出困景，打壞病磨，生活體驗，人就向花花草草一樣的生命，有的生命堅強意志沒人管理，一樣活的芬香，有的花草有有醫賴性，要人呵護，沒人管理呵護就會死了，現實的生活就這樣，不信請看圖片，我出門八天，一樣花草，不一樣的活法。

世界全是灰色的，毫無希望，生不如死。抑鬱症是病，不是簡單的心理暗示導致的，有內源性和外源性的。

認知功能：記憶力衰退、思維遲緩、表達能力低下、注意力障礙等；

軀體表現：睡眠障礙、易疲勞、易睏倦、食慾減退、噁心反胃等。關於個人體驗，其他回答已經說得很多了，綜合起來大致就是：對於抑鬱症患者而言，活著是比死亡更加煎熬和令人感到恐懼的事情，每天需要花大量的時間與負面情緒相鬥爭 —— 光是活著就竭盡全力了。

你怎麼看？

抑鬱症，只是某些人為了利益編纂的名詞術語而已。只有傻瓜才會接受暗示往自己身上套。是人就有七情六慾，所謂的抑鬱症，只是一種極度的愚蠢和無知。被人套路了，還幫人數錢。有需要改變抑鬱的人可以聯絡我。

雖然我不是抑鬱症患者，但接觸的這類患者，都會有如下症狀，不願見人，情緒低落，很難專注做事。

人的一生總會遇到各種困難，要保持樂觀的心態積極面對，千萬別鑽牛角尖，退一步海闊天空！

抑鬱症的臨床表現主要是持續的情緒低落、興趣缺失、不願活動，還有可能伴有坐立不安，焦躁，飲食差，睡眠障礙，自我評價低，自責、自罪，自殺言行等。當然不是有這些情況就是抑鬱症，還需要達到病程所需要的時間規定，嚴重性規定，沒有其他疾病引起的抑鬱。如果對照自己有這些情況，首先也不要往抑鬱症上面靠攏，而是先思考一下自己生活中有哪些情況造成自己這樣的想法，或者情緒改變。積極尋求改變調整。而不是讓不良的情緒不斷的積累加劇。尤其初期，或者新近發覺的情緒不良，應該積極的應對。

關於抑鬱症的治療。基於醫學-心理-社會模式的藥物治療，心理治療。這個疾病需要規範治療的，不要總想著一勞永逸，弄得被騙不止，還耽誤治療。抑鬱症也是有輕、中、重度之分的。事實上，許多情況是還達不到抑鬱的程度，當然也不是這麼容易自己區分輕重度，需要提醒的是不要試圖自己診斷，自己治療，不管輕重度，都需要醫院明確診斷。自己操作可以先尋求調節或者心理治療，比如輕度的可以採取人際心理治療，認知行為治療CBT，系統的家庭治療等手段。有情緒是需要表達出來的，和親朋一起面對才是正確選擇，這裡提到有家庭治療，人際心理治療，至於CBT就是採取正確的認知和行為調整不正確的認知行為，抑鬱裡面的這些症狀其實都來自不正確認知行為模式。如經這樣的應對調整，症狀持續加重或者中重度抑鬱障礙那就需要去醫院，可採取藥物治療合併心理治療的治療模式，必要時可是需要住院治療調整的。

抑鬱症，會有什麼樣的體驗？

今天，咱們就從抑鬱症的表現來講述一下，抑鬱之後，會有什麼樣的感受？

一、情緒低落

患者情緒低落，熱情消失，會出現天天不高興，不痛快，不舒服的持續情感消沉狀態，患者抑鬱悲觀，悶悶不樂，嚴重者甚至會出現痛不欲生以及悲觀厭世，生不如死的情緒狀態。

二、意志消沉

患者意志消沉，主要表現為無任何做事的衝動和慾望，覺得生活索然無味，不想做事的同時還表現為社會交往意願淡漠，嚴重的患者甚至會認為活著都是一種痛苦，並因此產生自殺念頭或者自殺行為。

三、思維侷限

患者不願意去面對現狀，從而導致患者的反應遲鈍，對外界的反應或者刺激反應異常，在臨床上可以表現為言語減少，不願交流，表情淡漠，交流困難，聲音低沉甚至不和別人交流的窘境。

四、認知損害

認知損害可以表現為很多方面，比如記憶力下降，反應能力減弱，學習能力變差，交流能力減弱，協調能力變差等等各個方面，因為抑鬱的輕重而表現也不盡相同。認知損害會反過來加重患者和別人交流的意願，從而導致不願意交流等惡性迴圈。

五、軀體症狀

抑鬱的患者，會出現各種各樣的軀體症狀，消化系統、神經系統、心血管系統、骨骼系統等等等，只要你可以想象到的症狀，都有可能以軀體症狀障礙的形式表現出來，因為難以鑑別，從而使得反覆就醫，加重抑鬱障礙。

該如何緩解抑鬱狀態呢？如果一旦發現抑鬱，及早就醫，可以減緩症狀，改善病程，減少不良後果。

所謂的“抑鬱症”，實際上也就是人人都會有的情緒低落期罷了！情緒低落期間，人的身心疲憊、痛苦，眼裡只看到事物陰暗、消極的一面，於人生的未來看不到希望！總在自艾自憐！從另一方面來講，也就是人性中自私的一面而造就的自我作賤的方式！本就是一種精神狀態問題，卻被今人定性為病症了！若說治療方法，用常規的治療身體機能的藥物來醫治，是起不到根治作用的，而人眼見的、以為的一些小小的治療作用效果，也只是延緩、切斷人體的某些機能所顯示的狀態結果！而到此時，就是切切實實的病症了，也就是西醫所謂的副作用體現！話說，本就不是病，又何須藥來醫！若非要當病症來對待，只能算是“心病”吧！就如老祖宗所說的“心病還需心藥醫”！首先，找出造成“精神抑鬱”（已成如今社會人的共性）的原因！縱觀如今人世，社會風氣，人人以物質的繁華為人生的首要追求目標！要知道，因對物慾的極致追求，而沒有相應的精神層面上修為（即古人所云的“厚德載物”）來與之契合，兩者不能平衡的結果便是，生命無法承受一邊倒之重，人的精神不可避免呈現出崩潰狀態！而這便是“精神抑鬱”的由來！找到了原因，解決問題的方法也就明朗了！所以呢，精神層面上的追求、修繕不能荒廢啊！而注重精神層面追求者，便知世間真正讓人珍惜守護的是人與人之間的“愛”，是無私的“愛”！而不是那些轉瞬即逝的物質！而因心中有愛，利他思想，終歸會走出那段陰暗的時光的！且之後的人生宛若新生！不過，話說回來，“抑鬱”，也並非壞事，也可以說是老天爺給你一個晉級人生的機會！走出來的人，抓住了機會！成為了一個人生的強者！走不出來的人，僅僅在機會的大門前駐足觀望了一番！便放棄了人生！成為了一個人生的弱者！而成為一個強者，還是一個弱者，選擇權在於你！

抑鬱症是心理疾病，是一些嚴重的抑鬱情緒的總結。

醫學上有專門的標準，也有簡易自評量表可以參考。

從體驗上來說，常常有這樣的現象：

1，情緒低落

非常痛苦的體驗，難受，整天想負面的問題，非常糾結痛苦，無法自行擺脫。

2，沒有樂趣

生活，工作都沒有樂趣，喜歡到美食也不想吃了，連孩子也不能讓自己開心，以前覺得開心的事情都沒意思，遊戲都不願意打。甚至感覺活著沒有意思。

3，失去行動能力

身體沉重，不想起床，不想出門，不想見人。

情緒緩解有各種渠道，

比如，有人陪同參加戶外體育鍛煉通常有幫助，

活著到精神科醫院就診，藥物治療很多時候能大大緩解相關症狀，提升行動能力。

尋找專業的心理諮詢師諮詢，也是非常必要的渠道。

《曠野無人》中形容身患抑鬱症就像：“你常常感覺到身邊空無一人，只有內心得痛苦充斥天地。即使身處鬧市，但無人能與之傾訴；高樓林立，卻更像毫無生機的荒漠”。

簡而言之，患抑鬱症的感覺就是無助。抑鬱症是一種常見的心理疾病，常見的表現是持續的情緒低落，覺得世界上已經沒有事情能讓自己開心起來。整日都覺得疲憊不堪，提不起精神，什麼事情都不想去做。以前的愛好、興趣都變得索然無味，覺得生活就是一天又一天的重複，極度的平淡無聊。

除了情緒上的低落以外，患抑鬱症之後，整個人都顯得負能量慢慢，想事情消極負面。比如，他們會覺得自己生病連累了家人，還會覺得自己能力變差了，自己做什麼事情都是錯的。嚴重的抑鬱症患者，會把別人的情緒歸因到自己身上，覺得別人生氣、難過都是因為自己，甚至會達到妄想的程度。

對於抑鬱症患者，共情和理解對於病情康復是非常重要的。很多時候，抑鬱症患者是得不到有效共情的，家人、朋友在他們難過時，更多是要他們“不要胡思亂想了”，而不是真的去理解他們的痛苦。所以很多抑鬱症患者總是感覺自己始終是一個人在生活，身邊也沒有人可以傾訴。抑鬱症患者的家人們應該包容、耐心的對待抑鬱症患者，支援他們，用愛改變他們錯誤的思維方式，勸他們去醫院看病，爭取早日痊癒。

15年確診為焦慮症，清楚的記得到七月份正正三年了，其實具體什麼時候得的這個病我也不知道，或許這個病得了很多年只是自己沒有重視，等到嚴重影響到生活的時候才去治。

心情莫名的緊張！害怕見人，不願說話，不願出門，每天一顆心揪在一塊，沒辦法放鬆下來，情緒還比較激動，晚上很難入睡，即使睡著了又點動靜就驚醒，好像受到很大驚嚇一樣，就連開門關門心裡都一驚。胸悶嚴重的時候上樓腿都顫抖。感覺自己沒有活下去的意義，也實施過不過最終沒有勇氣下狠手，只在手腕上劃了幾道口了，不是很深。

得這種病也許和我的性格，和生活環境有關吧！我是一個追求完美的人，還比較在意別人的眼光，到現在我都是活在別人的眼裡，別人怎麼看我，別人怎麼說我，中什麼事都喜歡壓抑在心裡，不管別人怎麼對我我都默默承受，等壓抑到一定程度會爆發一次，就像火山噴發一樣有較大的破壞力。環境原因就是我生活在一個重男輕女的家庭裡，從小父母什麼都依弟弟為重，犯錯從來不聽解釋劈頭蓋臉就罵就打，小時候就想著什麼時候能離開這個家就好了。可是長大了結婚了，嫁了一個沒有責任心也不會關心人的男人，對我對孩子沒有盡到一點一個男人該盡的責任，多方面造成了發病的原因。吃了兩年多的西藥從17年年底停藥的，可是沒停多久復發了，後來又斷斷續續的吃了一段時間，稍微好一點，吃藥副作用挺大的，現在在吃中藥，吃了一個多月心驚的感覺好了一點，希望吃中藥能吃好！老天保佑吧！快點好起來吧！

與健康身心的人相比，真正患了抑鬱症的人發病的時候是痛不欲生的，他們會把一切消極的事情過錯都歸咎到自己身上，從不與人溝通，自己一個人在心裡陰鬱承受盡力偽裝成正常人，覺得自己無用，他們會自殘，利用身體上的疼痛來掩蓋心理的罪過，甚至想到用死亡來替代自己吃藥失眠，放棄渾渾噩噩的生命來贖罪。

他們常常伴有各種軀體化症狀：頭疼、腰痛、背痛和食慾不振等。還伴有注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等症狀。

你永遠體會不到那種絕望。

「每當我漫步在人行道、穿過公園、在超市排隊付費時，我會忍不住想，周圍每四個人就有一個像我一樣，被精神疾病所困擾。而一旦被世人知道，TA們可能就會暴露在恐懼、羞恥和歧視中，讓生活更加艱難。」

——格倫·克洛斯（美國女演員，曾獲兩次金球獎，六次被奧斯卡提名，其姐姐一直被雙相障礙躁鬱症折磨，侄子則患有分裂情感性障礙）

「就像一個人在一條黑暗的隧道里走路，永遠看不到前面的亮光。」

「我甚至認為，與其對世人的‘真實生活’感到恐懼，每個夜晚都在輾轉難眠的地獄中呻吟歎息，還不如被關進牢房來得暢快和輕鬆。」

抑鬱、焦慮情緒等不良的心境，甚至說抑鬱傾向，因為周遭環境事物的變遷，每個人多多少少都有一些。但是那只是暫時的，也是因人而異的。但是抑鬱症不同於健康人偶爾的情緒低落，它也跟患者的是否有人格缺陷、個性是否樂觀、三觀是否正確等沒有任何關係，抑鬱症就是一種實實在在的心理疾病。

只有患過抑鬱症的人。才知道抑鬱症患者嚴重的世界，才明白寒到骨髓的無望。“走在大街上，覺得每個人都過得比我好”，請不要讓自己的隨意傷害到了他們。