絕大多數原發性高血壓屬於緩進型高血壓，多見於中、老年，多數起病隱匿，進展緩慢，病程長達10多年至數十年，因此初期可能很少有症狀，也有不少會有頭暈、頭脹、失眠、健忘、耳鳴、乏力、多夢、易激動等等症狀。一般來說，如果血壓長期控制不理想，有可能可繼發心衰、腦血管意外等疾病，嚴重的可危及生命。因此，發現血壓高了後，需要及時診治和合理用藥，覺得藥效欠佳，可以找醫生酌情調整，不應自行不吃藥。另外還需要注意放鬆心情和規律生活，注意情緒的穩定和不要給自己過高的生活壓力或工作壓力，注意酌情休息和酌情做做鍛鍊，注意清淡飲食和規律 飲食，如飲酒請慎飲或少飲，如抽菸請戒菸，另外注意酌情適量飲水，聽聽輕鬆悅耳的音樂，監測血壓並定期體檢、複診或隨診。

為什麼要吃降壓藥呢？難道只有吃藥才是降壓的唯一出路。森林負氧離子可以讓整個血液系統正常，細胞正常。大家知照即可。

空氣負離子有大中小三種類型，只有小離子對人體有益．只有小離子能夠與空氣中的氧結合．也叫負氧離子．在森林中叫森林負氧離子．人工發生器發生的小離子辨別真假非常重要，簡單識別方法一以６０００萬個/cm3（功率＜１．２Ｗ　安培＜０．００６Ａ） 　　負氧離子在醫學中有很多名稱：負離子，小離子，陰離子，負電荷，能量，人體的氣，補氣生血，中醫的氣推動血的迴圈，體液經絡傳導的電，氣功學的能量，弱鹼性的血液呈負電，紅細胞正常膠體質點帶負電，細胞動力源，線粒體，細胞能量，擴氧化劑，自由基清除劑，人體還原器．

慢性病主要還是三分治七分養！吃藥改善症狀，關鍵就靠養生！養生跟通常所說的保養還不同，保養的含義貌似重在維護，而養生更重於積極主動最佳化生活方式

關於高血壓的問題，在前面回答的幾個高血壓問題中都已經說過。

高血壓只是一個表徵，引起高血壓的原因有很多，長期高血壓會影響到重大器官和機體機能的表現，是量變到質變的過程，會導致嚴重或致命的疾病。45-55歲是生命的“高危險期”，血壓高就是一個“炸彈”，健康有問題，血壓才會高，要控制和醫療干預，不能讓它爆炸了。

降壓藥只是控制血壓，並不是病因的治療。如果有高血壓，必須到醫院，查出引起高血壓的具體原因。綜合分析，降壓與病因同時治療，降壓藥的選擇與使用，也要根據病人的具體情況而決定。

良好的生活方式是目前治療高血壓最好的方法，包括保持合理膳食（減輕體重，限制鈉鹽，補充鈣和鉀，減少脂肪的攝入）、適量運動、戒菸限酒、心理平衡等。選藥用藥時應在專科醫生指導下進行，高血壓的藥物治療因人而異，尤其是高血壓合併糖尿病、高血脂症等其它疾病時，要聯合用藥，同時病因治療，才能取得很好的效果。

看到您的血壓處在進入高血壓狀態，引起高血壓的因素很多，比如營養膳食因素，如鈉、肥胖、酒精、鉀、鈣、鎂、脂類、蛋白質、膳食纖維等，還有遺傳因素，當然佔到的比率僅為10%-15%。某些疾病因素引起等。

透過您描述的您的血壓值和吃藥的效果。不知您的降壓藥是自己在藥店購買的還是透過醫生給你開的。如果是自己購買的，還沒有效果，建議不要吃了，因為您的血壓值剛進入高血壓，如果時間不久，可以透過飲食、運動幫助您降血壓，如果是醫生給您開的，建議找醫生可以調換。同一種降血壓的藥物不是每一個人吃著效果都好。

1.不能長期置之不理，讓血壓處在持續增高的狀態。

2.如果醫院已判定為高血壓，可以透過藥物+非藥物治療同時進行

3.高血壓除了藥物治療以外，還有非藥物治療，包括改善生活方式，消除不利於心理和身體健康的行為和習慣，達到減少高血壓以及其他心血管疾病的發病風險。

4.有許多實驗證明了非藥物治療途徑引人注目的效果，比如:

①減體重 減體重主要從控制飲食和體育鍛煉兩方面著手，盡力使能量攝入與能量消耗維持平衡。改變長期不良的飲食習慣，比如多吃蔬果、食物多樣，粗細搭配，少吃肥肉和葷油，油炸食品、糖果、甜點和含糖飲料，降低脂肪、單糖、果糖的攝入量。吃飯細嚼慢嚥。

②合理飲食 第一、減少鈉鹽的攝入 第二、減少膳食脂肪，補充適量優質蛋白質。有流行病學資料顯示，即使不減少膳食中的鈉和不減體重，如果能將膳食脂肪控制在總能量的25%以下，P/S比值維持在1.連續40天可使收縮壓和舒張壓下降12%，女性下降5%。第三、補充鉀和鈣 。第四、限制飲酒 飲酒可增加服用降壓藥的抗性，過量飲酒會增加患高血壓卒中等危險。

5.增加體力活動 規律運動可以降低高血壓病人的收縮壓5-15mmHg,舒張壓5-10mmHg。根據自己的身體狀況選擇自己適應的運動種類、強度、頻率和持續運動的時間。但要記住，一般人強度最好以中等強度，種類以有氧運動為主，頻率每週三到五次，每次持續30-60分鐘。

另外還要保持良好的心態，減輕精神壓力。

如果您的血壓是最近才剛剛高上來，運用非藥物治療做的好，降血壓效果不錯，血壓很穩定，就可以不吃藥了(醫生的指導下進行)，如果又不吃藥，還不透過非藥物進行治療，血壓會持續增高的，到時候您不吃藥都不行。

當心髒將血液打入動脈，血液將壓迫血管壁，形成血壓。高血壓，顧名思義，即血壓高了，異於平常。在血壓偏高時，有些人會出現頭痛、出汗、心跳加快、喘氣、頭暈、視覺混淆等症狀。由於高血壓通常無徵兆，因此，定期測量血壓很重要，尤其是那些高危人群。每4-6個月應檢查血壓一次。您這個情況是臨床診斷是否有高血壓的臨界值，收縮壓是140mmHg，舒張壓是90mmHg，按理說這個數值我個人建議是不用服用降壓藥的，本來血壓就不算高，還不如飲食+運動+營養干預來調理改善血液迴圈問題。從而改善高血壓問題，長期依賴降壓藥可能會有併發症，關鍵治標不治本，這個血壓平時應該不會出現頭暈的現象吧！高血壓檢查標準如下：