空想健美，冥想的夢境，人要及時享樂，這就是最好的生活，李小龍不全是打架，他 唱歌恰恰等等拋開世界俗和近期觀，金錢窮困是暫時，思想和快樂健康窮困是永遠好好的嘗試一下安全的刺激人生沒白活，這就是做人的樂趣w，鍛鍊好身體不好是第一位享受物質是第一不要抗拒接受一切美好，身體放鬆，任何阻擋你快樂和健康的人和事你可以立即殺了他，法律上沒有死刑，殺人不困嗎少年，不要那麼多，世界上那麼多垃圾食品，那你喝自來水算了，盡在其我簡單是美，看見獅子老虎交配多開心嗎，人為什麼那麼累

你好，很感謝你能有這方面的思考，從心理學的角度來看，我們如果想要有過更好生活的話，首先呢，是成為一個思考者。

這第一點相信你已經做到了，那麼第二點就是成為一個批判的思考者，你想想你自己每一天都在過著有反省，有邏輯的生活嗎？我們的語言有做到清晰，明確且讓別人聽懂嗎？

我們有沒有一種指引我們生活以燈塔一樣的生活哲學呢？如果每一天都是可看做是一幅畫的話，那麼你在拿起畫筆時，是隨意的塗抹還是怎麼樣的呢？

古希臘哲學家蘇格拉底說:未經審視的生活是不值得過的。意思是我們不能過一種缺乏反省，不會思考的生活，這樣使得我們和動物就沒有本質的區別了。

我們可以有意識地去提升自己的思考能力，創造性的能力和自由選擇生活的能力，使得我們過上積極的，我們想要的生活，並承擔起相應的責任。

我是看了一本書才給我本質上的改變，這本書是美國約翰.錢斐《決定一生的八種能力》，書裡能力依次為批判性思考，創造性地生活，自由選擇生活，破解生活難題，溝通合作能力，推理預見能力，人際交往能力，獲取幸福的道德能力一共八種重要的，每個人都應該必備的能力。

這本書徹底讓我摒棄了以死記硬背的模式，替換成理解，思考，歸納，總結。提升思考的唯一辦法就是去思考，透過閱讀知識並不能使你變得更智慧，而是你對資訊的收集，加工，歸納，整合，你自己總結出一套邏輯並運用在實際生活中，這才是智慧，智慧是解決問題的能力。

這本書我這幾年陸陸續續給人推薦，收到的效果還可以，但由於人們還是有固有的思考模式，人們傾向於思考簡單而極端，感情上做不到寬容接納別人的觀點，所以很多時候我需要去給他們講這本書。

我們的生活是由我們思考的質量決定的，怎麼樣？是不是聽起來感到很不能認同？那麼容我繼續說明。

那麼選擇就分主動選擇和被動選擇，我是一直積極主動地選擇我想要的生活，還是我只是被動應付生活給我的壓力，這就能看到思考的重要性了。

那麼學習好前三章，第四章就是破解生活難題的能力了，我們會運用前三章的能力來解決生活中實際問題。

那麼解決了這個，下一步我們是不是要去社會上磨鍊了？那麼就到了溝通合作能力和人際交往能力。這兩章為我們展現了自己與他人所處的關係和位置，如何才是恰到好處。

普通人在看到意見有分歧時，會給對方蓋帽，被蓋帽的人心理不舒服，會反蓋帽。最後二人不了了之，還生了一肚子氣。

而專家也有不同的意見，但是他們彼此都做到了詢問，問問對方為什麼是這樣的想法？能不能再闡述一下，使得自己更好的瞭解？最後這兩位專家深深地瞭解了對方的觀點和想法，並同時對自己的觀點和想法也做了一定程度的補充和修改。

對於兩個真正理性的人，就任何一個觀點最終都能達成共識。

那麼說完了溝通合作能力和人際交往能力，就要說推理預見能力了。就像警察斷案一樣，我們在這個章節培養的是同理心，體會他人的需要以及感受，並能對事情的來龍去脈做到深入瞭解，也能對即將發生的事情做一個準確的預判，這樣我們會更淡定地去解決問題。

那麼最後就到了最終章節，獲取幸福的道德能力。我們都希望獲得幸福，可是我們有沒有提升自己的道德？我們用的語言是充滿人情味的還是暴力語言？我們與人相處的方式是冰冷的僵硬的，還是溫暖的友善的？

你很難相信兩個冰冷僵化的人在一起能幸福。我在這裡說的是冰冷指的是心理冰冷，僵化指的是思維僵化。

作者在最終章節裡，是重建你的道德觀，正確建立你的價值感，作者舉了非常多的例子，比如說電擊實驗裡的旁觀者效應，該不該在一條船上已經要下沉了，我們選擇哪一個人去跳船？

我們的信仰有沒有深厚的根基，在這意向中，就能看到。最後我引用書裡的一句話作為結束:聖潔或陰暗的心理狀態，全由你選定。

當我們過著批判性思考的生活，我們會懂得我是誰？以及我生活的意義是什麼？

我可以給出我的答案，我是一個具有批判性思考的人，我的職業是心理諮詢師，我同時又是一個喜歡演講，閱讀，思考的人，平時喜歡唱一些抒情的歌曲，因為情緒是需要抒發的而不是宣洩的。

我生活的意義是透過不斷地學習智慧和修正言行，而讓自己和別人都生活得更美好，進而獲得真正長久的快樂。那麼作為諮詢師來說，我透過運用諮詢知識與技巧，用共情以及幫來訪者解決情緒問題，使得來訪者能看到自己的模式是什麼，自己要怎麼改變，以及改變以後會是什麼樣子，使得他們帶著自信和希望離開，我也在做完諮詢後獲得了相應的收入。

既提高了我的諮詢技能，又幫助到了來訪者，同時又獲得了收入，做到了利己利人的目的。這就是我生活的意義，所以我在今後還要不斷地學習智慧和修正言行，讓自己變得更好，才會給來訪者更好的服務。

最後我想說明一下孔子說學而時習之的正解是學並在恰當的時機運用，那麼學習心理諮詢知識並在來訪者面前運用諮詢知識，我解決了來訪者的問題，來訪者也豁然開朗，我們不亦樂乎？

書裡最後一頁最後一段話是這樣寫的:幸福和成功是有目的和有意義的生活的結果，而不是終結，所以我們每天都要把生活過得有目的和有意義，為了過一種有意義的生活，由《決定一生的八種能力》所引導的生活——你必須這樣去做。

學會不止是看世界的負面，你要相信世界上一定有讓你覺得美好的世界。最重要的是，要學會笑，更要知道你為什麼而開心，為什麼而笑。