你家是女孩還是男孩？孩子多大？你說的是分床睡還是分房睡？

我家兒子是從出生就睡自己的嬰兒床，也就是分床不分房的。主要是我怕壓到孩子。還有一種說法就是父母睡覺撥出二氧化碳，會影響孩子氧氣的吸入。睡覺前，我會摟著孩子給予足夠的肌膚接觸，享受親子的睡前時光，給孩子建立足夠的安全感。三歲左右的孩子，有個依戀期，不宜這時候強行分房睡，以免影響孩子的安全感。

我家兒子四周歲分房睡的。首先是思想鋪墊、故事引導：可以和孩子一起讀一讀《第一次自己睡覺》。讓孩子覺得自己長大了，獨立睡覺是很酷的事情。

其次是給孩子佈置他喜歡的環境，臥室裡放上他喜歡的玩具（奧特曼、蜘蛛俠等），讓他參與佈置有成就感。

最後是睡前陪伴，講故事、聊天；等他睡著再離開，慢慢的到獨自入睡。

有專家建議“三歲分床、五歲分房”。當然，每個孩子都有自己的特點、自己的個性。這件事還是要慢慢來，不能照本宣科。

我家老大上中班後開始分床睡的，不到5歲的時候。第一，前期要開始潛移默化的滲透，講讀本、聊天的時候開始灌輸分床睡的好處。第二，分床睡時給孩子買了個上下床，她很期待上下床，所以很好就說服她，單獨睡上下床。第三，哄睡時必須陪著入睡，給孩子足夠安全感，一旦夜孩子醒來，要告訴孩子你就在旁邊，有問題爸爸媽媽馬上就會出現。必要時睡前讓孩子排尿，儘量能睡整覺。第四，單獨睡覺開始後，如非必要，爸爸媽媽儘量不要妥協，一定要堅持讓孩子單獨睡。