欺生是非常常見的行為，不光是在職場，生活中，甚至動物界，都是正常的。那麼作為職場新人，應該怎樣做才能避免不被欺負呢？1. 結交善友的能力

尤其在職場中，至少有一個人能夠挺你，你都會覺得有一絲溫暖可以繼續努力下去，這點對孤僻、不喜交際的人特別重要，記得當你是孤僻個性而碰到被欺負的情形時，你要努力的不只是工作能力了，是人際關係！

基本上，孤僻個性的人並不太在意別人的眼光，本來在工作環境裡是很OK的，如果不小心得罪了人，要不要繼續搞孤僻？完全可自行決定！對於本非孤僻個性的人，請多多培養結交朋友以及慧眼識善友的能力，因為不是每個能和你說上話的都是好人，有些人看似與你交心，卻搞不好另有企圖。

該如何判斷好人？在會議中，稍微挺你、幫腔的，這種還OK(切記！他私底下不見得十分認同你的觀點)；另一種是聽你訴苦完後，雖不能給你實質協助，但一定會保守秘密的人，這種當朋友是非常OK的；最好的同事是具公平正義感的人，若他居某部門上位，即使你們無法成為平起平坐的朋友，也可找機會稍稍透露出自己的狀況。

2. 適當宣洩情緒的能力

有個可傾吐的物件，對於釋放情緒壓力頗有助益，無論是認識的或陌生的(例如：心理諮商、生命線)；找個儘量能讓你放鬆、紓解情緒的休閒活動，例如：運動、遊樂園、逛街、按摩、美容SPA、攝影、遊戲、電影、連續影集、寫部落格、品美食、朋友聚會都可以；有時一個信仰也會產生很大的幫助，良善的信仰可以幫助自己平靜、沉澱心情。

3. 控制當下冷靜、理性的能力

不管是蒐集被整的資訊/資料、向人表達所處的待遇、為了往後工作環境的轉換、執行正在做的工作專案，都需要你當下能控制情緒、有個冷靜/理性的頭腦，時常訓練並加強自己這方面的能力，哪天直接面對霸凌者時，也毋須過於情緒化，儘量以冷靜、理性的態度去迴應對方，讓對方瞭解任何招數於你都無妨礙。

董先生個人觀點：

一，官僚的單位都欺生。

二，群狗見了生狗會狂吠，宣誓主權。高階的人不會這樣。

三，被人欺負的人日後容易變成欺負人的人。

四，善待周圍的人，善待自己。

首先感謝用詞是大都，就表明還是相對客觀，實際比例沒這麼嚴重，差不多是55開吧。

那我們才分析下為什麼會被欺負，然後更重要的是如何避免被欺負。

被“欺負”主要有三種原因

1.實習生“自作自受”:剛從學校出來，自視甚高，覺得滿腹才華終於找到施展之處，所以一方面容易看不起這些職場老人，另外一方面在不瞭解企業實際情況的條件下，妄加評論公司管理和人事，當然其中也不乏一些建設性意見，但這樣往往會觸動公司現有員工的利益，殊不知企業任何一項變革或變動不僅需要膽識和才華，有時更是需要八面玲瓏的人際敏感度。所以華為任正非因為實習生一篇洋洋灑灑的公司變革萬字郵件，辭退了這個實習生。相信大家都聽說過這個故事。

2.老員工“難辭其咎”:從人類本性上說，同一物種中有新成員闖入自身領地，容易本能排斥，一方面是因為可能動到了他們的“乳酪”，另外一方面由於伴隨企業越來越重視大學生人才，在薪資待遇方面都下足了功夫，加之不同年代工資水平不同的歷史原因，容易產生薪資倒掛，一些目光不是特別長遠的老員工就心想“幹同樣的活，實習生還得向我請教，結果工資跟我差不多，甚至比我高”就會產生心理不平衡感。並且新鮮血液的加入，會讓老員工產生焦慮，對於失去這份工作的擔心更大，被替代的可能性更高，所以就索性橫加阻攔。

3.公司制度不完善:優秀公司一般會在實習生培養上啟動導師制或師帶徒，虛弱這種對立感，讓老員工願意帶新人還能產生榮譽感。同時，優秀還有比較健全的績效管理制度，一般會產生這種狹隘想法的老員工都屬於混日子的老油條，針對此類人群要及時透過績效管理制度淘汰出組織。

那作為實習生怎麼樣才能做到不被“欺負”呢，個人覺得至少要做到如下三點

1.嘴甜臉笑:態度上要保持對老員工的尊敬。

2.勤學好問:行為上要多努力學習多請教多討教，在不瞭解企業的實際情況下做好自己本職工作。

3.交付結果:做事情要對結果負責，從小事做起，不辭辛苦，爭取老員工和領導的信任。

謝邀！初入職場的實習生，新鮮而好奇，不經意的話或行為會給老員工帶來麻煩或損失，要麼持才自傲，不招人待見被欺負這是不用懷疑的。被欺負對每個新入職者也算一種考驗吧，看你有沒有化解的能力，繼而能和老員工和平共處，接下來就順風順水了，千萬不能等誰給主持公道，沒人會的。

這應該是大多數人都會遇到的問題，因為你是新來的，那些老員工就會有種自以為是的態度，認為你現在還不行，什麼事就得聽我的，要不他就會背後給你穿小鞋，我曾經進入過一家國企，那裡的局面可謂是表面風平浪靜，實則波濤洶湧，每個老師傅都想指揮你，都想向你講他過去的輝煌事蹟，都想沒事佔你點便宜等等，我是怎麼過來的，當然是左右逢源了，見什麼人說什麼話，平常呢就不說話，但看見老師傅要有禮貌就行，不要刻意跟任何一個人套近乎，慢慢的積攢自己的實力，等過一段時間，老師傅們自然會對你刮目相看！這個呢，新人被老人欺負是在所難免的事情，但是一定得調整好心態，做自己的就行！而且對於一些違背自己原則的事情要大膽說不！，要不人家會認為你軟弱，好欺負，所以要該強時強，該弱則弱！尺度自己把握好就可以! 個人意見，僅供參考！

首先，我想人家也並不是有意地要去欺負你。人家只不過是想看看你的抗壓能力到底有多強，而且你能做的事情到底有多少，所以這些事情並不要想太多，不妨就把事情做好，不要讓別人給挑刺。

其次，在職場上這也不過時檢驗你的一個方法，你在實習以後可能會涉及轉正，那麼你的上司就要想要把你安排到哪一個崗位上，給你開多少錢的薪水這些都是有考慮的。

或許並不是被欺負，只是老一輩一種對待新人的自以為的態度。你是新來的，我們都是這麼過來的，所以為了讓你快去“成長與適應”，所以很多事情就交給你去做了。關鍵看你怎麼對待這件事，你當做是鍛鍊就是成長，你當做是挫折就是過不去的坎。