腰肌勞損是一種既不被醫生所重視，又長期不容易治癒，同時患者感到十分痛苦的常見病，以前是中老年人多見，現在很多年輕人也出現了這個問題。

患腰肌勞損的人，腰部經常酸、痛、脹、僵硬，有“大板腰”的感覺，較長時間站立或坐著，想要彎腰和直腰都困難，早晨起床和天冷時症狀加重，輕微活動後會稍好一些，激烈活動後又會加重。

腰肌勞損有有哪些症狀？

一、腰肌勞損病程長、無明顯傷史，多發生於長期彎腰慢性積累的創傷，或因急性扭傷治療有反覆，不完全而引起；

二、疼痛症狀時輕時重，嚴重者須持拐行走，在休息、加強腰部保暖、適當活動或經常改變體位姿勢後可使症狀減輕。但是遇到勞累、天氣陰雨等，受風寒溼影響時則症狀加重。慢性腰肌勞損腰痛的主要表現為休息痛，即夜間、清晨腰痛明顯，而起床活動後腰痛漸漸減輕，若過度疲勞則疼痛加劇；

三、容易扭傷導致肌痙攣，常表現在棘突兩側，臀肌或兩側，壓痛點廣泛，以棘突兩側，腰椎橫突及髂後上嵴為最多見；

四、疼痛一般不向下肢放射，直腿高舉試驗陽性，也可以陰性，但踝反射陰性，亦無伸拇肌力障礙；

五、 X 線片表現為脊柱生理彎曲變直等，肌電圖及脊髓造影對本病無診斷意義。

　　腰肌勞損診斷主要是根據症狀，體徵等臨床表現。結合長期慢性腰痛病史和查體，診斷難度不大，但應注意與腰椎退行性疾病，如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等疾病相鑑別。

腰肌勞損治療原則

　　1、去除病因，如糾正不良姿勢，離開潮溼，寒冷的環境等；

　　2、在專科醫生指導下明確診斷，排除其他疾病，對症治療；

　　3、區域性理療，按摩和熱敷是非常有效緩解疼痛的辦法；

　　4、腰背肌的功能鍛鍊需重視。

腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰痛中最常見的疾病之一。臨床以腰痛時輕時重，反覆發作為特點，大抵屬於中醫的“腰痛”、“腰背痛”等範疇。

腰部痠痛或脹痛，腰部有壓痛點；

腰背痠痛勞累後加重，休息後減輕；

腰部受涼、受寒溼後疼痛加重；

夜間疼痛影響睡眠，晨起後減輕，腰部僵硬；

中醫認為腰肌勞損常因跌僕閃挫、勞傷積損，或外感風寒溼邪，寒溼痺阻導致氣滯血瘀，經脈不通，氣血執行不暢，不通則痛。其病理變化常表現出以腎虛為本，感受外邪，跌僕閃挫為標的特點。臨證首先宜分辨表裡虛實寒熱。大抵感受外邪所致者，其證多屬表、屬實，發病驟急，治宜祛邪通絡，根據寒溼、溼熱不同，分別施治。

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腰肌勞損到底有多痛？

1、腰肌勞損會引起慢性腰痛，在發病初期，疼痛感較強，隨著反覆發作之後，疼痛感會越來越嚴重，病情也是越來越嚴重。

2、勞累之後，腰部疼痛感會加強，臥床太久，疼痛感也會加強，但稍作休息，疼痛感可緩解。

3、在一般情況下，腰肌勞損的疼痛屬於那種酸脹性的，感覺渾身酸酸的非常的不自在。有的時候還會有隱隱作痛的感覺，並且感到腰部非常的沉重。

對於腰肌勞損引起的疼痛，主要以保守治療為主，如理療、按摩、外敷葛佑堂膏藥、拔罐、針灸或是藥物治療等等。其中，膏藥貼對緩解腰部的疼痛效果較為明顯，也有消炎止痛的功效。

腰肌勞損引起的疼痛多為腰或腰骶部疼痛，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕，且疼痛時輕時重，並伴有肌肉痙攣，部分腰肌勞損患者可有下肢的牽拉性疼痛。

關於腰肌勞損的治療，在臨床上，常用的就是採取黑膏藥進行輔助治療，葛佑堂就是不錯的選擇，因為它很好的秉持了傳統黑膏藥的治療理念，就是採取純中藥進行古法熬製，純手工製作，可以最大程度的發揮其藥物作用。有活血化瘀、消腫止痛、祛溼散寒的功效。

同時在治療的過程中，還應該積極的進行鍛鍊，加強腰部肌肉力量，這樣可以有效的緩解疼痛，以及防止疾病再一次復發。

腰肌勞損的症狀

1，腰部會出現痠痛或者是脹痛。甚至某些部位出現刺痛、灼痛。

2，症狀在勞累時加重，在休息時減輕。

3，腰部有較為明顯壓痛點。

4，沒辦法長時間彎腰工作，還要經常用手敲打腰部來緩解。

5，腰部活動基本正常，有少數患者腰部活動會稍微受限。

如果出現了以上這些症狀的話，那麼患有腰肌勞損的機率就比較大了。

如果一旦患有腰肌勞損，就會感到強烈的不適，患者腰部的痠痛、脹痛會影響到日常的工作和生活。