護膚護髮用的橄欖油最好是美容的橄欖油。

食用橄欖油雖然也有護膚和護法的功效，但是美容用橄欖油是經過多次提煉提取的果肉中最精華的部分，也是經過處理後得到的小分子橄欖油。這種橄欖油更易吸收，美容護膚的功效更顯著。

希望可以幫到您！

橄欖油不僅是餐桌上的明星，也是護膚駐顏的高手。橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種維生素，極易被面板吸收，具有明顯的護膚美容作用。

食用橄欖油護膚護髮更加天然好吸收，而美容橄欖油大多數是從果渣油中用化學方法提煉的，是已經不可以再食用的橄欖油。

我們先了解下食用橄欖油裡到底有哪些營養成分吧。

首先，食用橄欖油富含油酸，亞油酸，和亞麻酸，這些都是不飽和脂肪酸，不僅僅能有效的維持我們體內膽固醇含量的平衡，還能幫助我們面板中和過多的油脂，化解各種化妝品裡有害成分對我們面板的危害。

食用橄欖油裡不僅僅含有不飽和脂肪酸，還含有豐富的維生素哦，A、B、D、E、K樣樣俱全，尤其是維生素E，具有很好的抗氧化作用，能延緩我們的衰老，滋養我們的面板，橄欖油裡面也含有其他的抗氧化成分，都對我們的面板有好處。

選擇橄欖油的時候一定要注意，要選擇冷榨的特級初榨橄欖油，只有這樣的橄欖油美容護膚效果才更好，而且更加健康，是可以食用的“天然護膚品”。