木瓜的功效： 木瓜性溫、味酸，入肝、脾經； 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效； 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。木瓜的作用： 1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。 2、抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。 3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。 4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。 5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。 適用人群 1、適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者； 2、不適宜孕婦、過敏體質人士。

每樣東西都有它的作用。木瓜也不例外。

1、可以補充營養。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

2、可以通乳抗癌。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結實，味甜香。母瓜身稍長，核多肉鬆，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯;作為生果食用的應選購比較熟的瓜。

水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1滋潤面板

常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤面板，讓面板有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。

2祛痘排毒

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。

3平衡血脂

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，並且對消化不良具有食療的作用。

雖然問題裡並沒有說明是什麼功效，不過根據經驗，我猜妹子想問的就是木瓜有沒有豐胸的功效，至於有沒有成功的，我不好說，畢竟我並沒有成功！（悲傷逆流成河）

真相：沒有什麼吃的可以豐胸。

「木瓜豐胸」的說法由來已久，比較「科學」的說法是這樣的：木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。

實際上，「木瓜酵素」就是木瓜蛋白酶。它確實可以分解蛋白質，但是它本身也是蛋白質，吃到體內時也會被消化，分解成氨基酸和短肽，很快就會失去催化的功能。

而不管是木瓜蛋白酶還是維生素A，都沒有促進雌激素分泌的功能。

目前沒有發現任何食物能起到「豐胸」的功效，想要科學豐胸，不如練練肌肉。

（真相來的太快就像龍捲風）

木瓜能豐胸這個說法的起源恐怕還是由於木瓜豐滿、多籽的外形，給了人們“以形補形”的想象空間，要知道古時候基於類似理由的說法還有很多，比如男性陽虛該吃海參、

女性陰虛該吃鮑魚，

等等。

很多人以為“木瓜豐胸”的說法來自中國傳統醫學。對於這個問題，首先要澄清的是：中國傳統醫學裡說的木瓜是指宣木瓜（薔薇科木瓜屬）

（木瓜性溫，味酸澀，有舒筋活絡、祛風溼痺等症。古代醫藥學家陶弘景、蘇頌、李時珍都有較高評價。《本草綱目》載：“木瓜處處有之，而宣城者最佳”，故有宣木瓜之稱。）宣木瓜跟豐胸沒關係。

而我們現在水果攤上見到的品種卻是番木瓜（番木瓜科番木瓜屬）。對於宣木瓜，無論是傳統醫學文獻，還是現代藥典，其功效都沒有提到豐胸。

木瓜有木瓜酶和“木瓜酵素”是同一種東西。廣義的木瓜酶指的是木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、澱粉酶等等組成的複合酶。 所謂“蛋白酶”，它的功能就是分解蛋白質。它能夠把蛋白質大分子打碎成小的片段。大名鼎鼎的嫩肉粉中的主要成分就是木瓜蛋白酶。它可以分解肉類中的蛋白質，讓肉的機械強度變小，從而讓肉變軟變嫩。

嫩肉粉：

但我們吃木瓜的時候，木瓜酶隨木瓜一起順食道滑到胃中，在這裡被胃蛋白酶分解（木瓜酶本身也是蛋白質），根本不會有完整的、有活性的木瓜蛋白酶發揮豐胸的作用。更何況，以上考慮的還是生吃木瓜的情況。如果是煮木瓜湯，木瓜酶早就受熱失去活性了。

比如牛奶燉木瓜，酶都煮死了。

木瓜含有豐富的類胡蘿蔔素，在人體內可以轉化成維生素A。這個過程的轉化率並不高。而且VA不刺激雌激素和乳房發育。

為了讓乳腺組織變大，有一些豐胸方法推薦服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品（甚至藥品），然而其結果很可能風險大於收益，比如乳房腫塊、兒童性早熟，搞不好還會出現巨乳症。

有人說豆漿豐胸，其實大豆異黃酮的類雌激素作用主要是對絕經期後等雌激素分泌不足的人群有效，如果你本身雌激素水平較高，大豆異黃酮反而會與雌激素出現競爭性抑制，表現出抗雌激素的作用。 大豆異黃酮是雙向調節。而且和雌激素雌二醇兩碼事，效果還不如雌激素的一千分之一。說女性喝豆漿乳腺癌，男性喝豆漿二尾子娘娘腔完全是無稽之談。

其實最重要的脂肪佔胸部的三分之二以上，只要你胖起來乳房自然會變大。所以保持胸圍還是得均衡飲食，不能盲目減肥。 減肥先減胸，長肉先長腰。 來回折騰一會減肥一會長肉，很可能變成沒胸的大肚子。

至於那些想透過增加肌肉來豐胸的朋友，千萬別練過了，小心適得其反。看看健美女教練就知道了，壓根沒胸。

有粉絲問範志紅，木瓜能豐胸嗎？ 範志紅說，木瓜如果能豐胸，我就不是現在這個樣子了。

其實多吃木瓜可以長肥肉，比如一天吃四個木瓜，一個木瓜有200大卡的熱量，90%都是碳水，相當於多吃了好幾碗米飯，隨著發胖，胸也會適當豐滿的啦。

水果的碳水化合物雖然沒有米飯多，但吃多了都是熱量。有個養豬專業戶，天天拉水果批發市場的賣不出去的水果給豬吃，別的用飼料養的豬也就三四百斤，他養的水果豬，900多斤，你說水果厲害不厲害！