每週一會開始規律的工作或學習，習慣制定計劃的人通常已經制定好了新的計劃。可是最終卻發現自己總是陷入一種拖延的狀態，明明在匆忙的趕行程，但完全不在計劃內。

或許你也有過這樣的經歷：

因為前一天太勞累而錯過早起的鬧鈴。

出門後，忘拿手機、錢包，而不得不折返回家取。

馬上要遲到了，而愛人還在家裡磨磨蹭蹭。

送孩子上學，卻因為他的哭鬧而耽誤了時間。

上班途中交通堵塞，或偶遇地鐵故障。

明明計劃地非常的完美，但這些突發不可控的事情卻讓日程安排成了噩夢，心情也會變得沒這麼美好，新的一天以這種疲憊不堪的狀態開始總歸不太好。

心理學家認為，通勤可能會耗盡我們的心理的能量，在路上遇到的突發事件越多，我們心理能量水平越低。

一項研究表明，與步行、開車、乘坐地鐵或公交車相比，在一定距離內騎車上班或上學遲到的可能性最小，而人們心理感受到積極的能量最高。不管使用哪種交通工具，似乎都難以實現十全十美的局面。

雖然在上下班的路上我們總會遇到一些不可控的因素，但利用好這段時間，而不是無止境的擔心自己可能遲到，能讓你從能量損耗中解脫出來。

研究表明，那些擅長在路上解決雜事的人，心理能量是常人的三倍，這就意味著他們的情形狀態更積極，而解決問題的能力也越強。

當你真的遇到一些不可避免的事情，你可以嘗試做一些冥想練習。把這些不好的想法記在心裡，並想象著自己離目的地越來越近，讓壓力慢慢減小。此外，以下這幾個方法也能讓你這一天都更美好！

1.不要拖延

根據平時上下班的情況，恰當預留10-20分鐘的時間來應對突發情況。並提前瞭解第二天的天氣狀況，遇到惡劣天氣還需要安排多一些時間。這樣能夠避免遲到而影響心情。

2.不要把通勤看成是浪費時間

換一個積極的角度來看待通勤的時間，因為你利用它處理了一些事情，還可以用來提高你的心理或身體能力。這樣來看，你就更不會去想把路上的時間縮得越短越好，到最後發現你的計劃根本沒辦法達成。

3.提前規劃好路線

如果第二天出門要去一個陌生的地方，建議提前瞭解好具體路線，這樣即便遇到事情耽擱了，也不會慌慌張張。

4.提前睡覺

為了能夠提早起床，以便空出更多的時間，前一天晚上最好不要睡太晚。如果晚上睡覺時間總被延遲，你第二天按時起床會越難，最後必將耽誤你出門的時間。

5.減少干擾

許多人起床後都會刷刷微博，看看最新的資訊，這樣不知不覺就讓自己處於拖延的狀態。甚至因為看八卦訊息太入迷，而坐過站。建議在到達目的地之後，再拿起手機瀏覽資訊。

6.將你的安排告訴其他人

如果晚上有聚會，而你又不得不提前離開，你可以將你第二天的計劃和安排告知你的朋友或同事，做到禮貌而優雅的離開。

把握準時的藝術在於控制一系列的影響因素。儘管有很多因素你無法控制，但如果學會了控制好你能控制的，那麼你的時間把握感和通勤狀態，即使不是最好的，也至少不會成為你一天中最糟糕的部分。

人生中的成就感不僅在於實現一些大的目標，還在於從日常小事中獲得滿足感。學會了這些小小的調整，要將這兩個目標都實現也就不難了。

最近每天上班我的心情都很複雜。

我以前是個實體店老闆，因為種種原因我又一次開始了打工的生涯，最近我每天上班班的心情都很複雜。

主要是自己不太習慣被人管著的感覺，兩個月了，前段時間在一家電子廠上班，工作自我感覺不錯，煩人的是搞了個小夥子帶線，小夥子說話沒技巧，搞的大家都不開心，大部分人都辭職了，我也是其中的一個。

這說明了再好的員工沒有好的領導是沒戲的！

這個禮拜我有來到了一家工廠，領導不錯，這次是我個人原因離開的，因為我的腳痛站不了12小時，我不知道現在的工廠為什麼大多都是12小時的，哎！無奈我又只能離開。

昨天我又去一家工廠，這家工廠領導不錯，坐班，12小時，我決定不挑了，先幹著吧！要不然我一年也找不到工作了。

昨天領導讓我簽字，發現我字寫的好，有想法，我婉言拒絕了，因為我這裡必定不是在我自己生活的城市，幹不長，不耽誤別人選幹

一天天上班，一天天心情，打工的酸甜苦辣

每天上班，一進車間，如果那天的活好乾，就好過。不好乾的話，就有種，上班就想下班的想法。希望那一天快點結束。