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肝不好是會影響心臟的。肝功能不好會對其它的臟器造成一定的損害,長期處於肝功能不好的狀態下,會對心臟、脾臟、腎臟等器官造成一定的影響。
注意觀察自己的眼睛就知道自己的肝臟好不好了
(1)眼睛發紅:肝火旺盛
眼睛黃濁,可能是肝臟溼熱重。肝火太旺的人,眼睛會發紅甚至發炎。肝火旺的人,不但眼睛會黃,而且面板也會變差變黃。“肝火大”還會引起口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。
(2)眼白變黃:肝功能受損
眼白變黃是個比較嚴重的問題。因為肝功能受損,代謝就會先問題。血液中的血紅球被破壞,膽紅素就代謝不完全。毒素就會殘留在面板和阤裡。眼睛鞏膜是身體面板最薄的地方,如果出現泛黃的情況,那就提示肝臟功能受損,代謝出現了問題。
(3)眼睛掉眉毛:肝氣鬱結
如果眼睛眉毛到髮際的區域長青春痘。就說明肝火旺,肝氣鬱結。需要休息,如果眼角到眉毛的區域紅潤寬廣,那就說明肝氣充足,肝功能不錯。
什麼樣的人容易肝不好呢?
(1)應酬多喝酒多的人
肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會傷肝。據醫學研究表明,體重60公斤的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,就會影響肝臟健康,甚至危及生命。
(2)經常熬夜工作或者玩遊戲的人
23點後入睡就是睡覺時間過完,對肝臟不好。23點睡覺稱為子午覺,子時大睡,午時小睡,這都是不僅僅養肝,也是調養整個身體的方法。如果無法做到晚上11點前休息,最好中午能休息15分鐘左右。如果必須熬夜,睡眠時間最好比較規律。
(3)運動鍛鍊少的人
飲食清淡可以減少腸胃負擔,避免過量食用辛辣、刺激的食物。加強運動鍛鍊,提高自身免疫力。可以適當進行慢步跑、快步走、騎腳踏車等有氧運動。
日常生活如何養肝護肝呢?
(1)戒掉酒啊
一次性大量飲酒可能造成急性酒精中毒,大量肝細胞遭到破壞,可引起急性肝壞死;長期飲酒,如每天超過40 克乙醇,5 年內可發展為酒精性肝病。
(2)限制脂肪
很多人會發現自己得了脂肪肝,所以要控制脂肪和糖類的攝入,同時要進行適度鍛鍊,如慢跑、游泳等以消耗體內多餘脂肪。
(3)不亂用藥
無論是西藥如解熱鎮痛藥、抗生素、降糖藥、抗甲亢藥物等,還是中藥如貫眾、蒼耳子、五倍子等,使用不當都會造成藥物性肝炎。勸你一句,不要擅自用藥!
(4)接種疫苗
健康人群注射乙肝疫苗是目前預防肝病的最有效方法。
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會的,肝是心之母!肝血不充盈無法滋養筋腱,供血不足就會導致心率過慢,心氣不足,還有很多病因,五大臟器都是合拍工作的,有一個不足或亢進,那如果不及時調理就會慢慢拖累變壞,疾病也就產生了,預防大於治療