謝邀！這個問題，本人認為，人活著、經歷著很多事件，從中總有不順心的事，也就是沒有誰的一生、永遠Sunny明媚、歡聲笑語，難勉一些苦難要承受……當碰到辣手的事，象題主性格比較倔強的人(暴脾氣)容易發火，一會半會兒、冷靜不下來，明明沒有大不了的事，想象得到、結果是一團糟……當然透過吃一虧、長一智……應該近快改掉這不良的傾向，細想想不管日子多難、只要把握好從中的關鍵所在，採取冷處理的方法、也能有完美的結局……眾上所言、人生不管多苦多難，微笑面對、樂觀向前，當暴脾氣要發前、一定多問自己為什麼？能解決問題嗎？長期這樣下去、不及時改過來、對個人及家庭有利嗎？只要心態平和了、一切問題迎刃而解了，當然這隻能是個人的見解，不知題主意下如何，如不當之處、請見諒！

首先，最重要的是要很好地認識暴脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了暴脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉暴脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，暴脾氣一定會改掉的。

自己是個暴脾氣，怎麼辦？

這讓我想起曾經暴脾氣的自己。根據我的經驗，暴脾氣要麼是被慣出來的，要麼就是自己無法掌控自己的情緒。

怎麼辦呢？唯一的方法就是與自己和解！

幾年前我做過生意，開過店，生意場上時常會遇到糟心的事情，同樣的事情反覆經歷幾次，心裡那個莫名的火就像火山一樣“轟”一聲就爆發了。沒有剋制住暴脾氣的自己，只管一時嘴巴爽，過後再來抽嘴巴。

對於這些評價，我蠻在乎的。但一遇到事情就管不住自己的情緒，嘴巴怎麼都比腦子跑得快。吧啦吧啦罵一頓，員工怕我，供貨商厭煩我，女兒也怕我，老公對我也小心翼翼的，我似乎把自己變成了一個定時炸彈，隨時都可能會爆炸。

最後改變我自己的卻是因為我生了一場大病，在醫院裡住了整整兩個月。那段時間，醫生常常叮囑我出院後一定要積極鍛鍊身體，還告誡我一定要保持良好的情緒。

出院後，我把生意上的事情都交給了老公，很少再插手管理。學會放下的自己，才真正感受到生活其實可以非常簡單。

1、靜坐、冥想。這是一種修養身心，澄清思慮的重要方法。使生理和心理得到淨化，讓自己感到身心自在，輕鬆愉快，告別負面情緒，重新掌控自己的情緒。

2、跑步。跑步是一項有氧運動。既可以調節身心，又可以緩解壓力，從而有更好的精力和心理狀態面對新的挑戰。

3、閱讀。讀書可以讓自己濾除浮躁，還可以撇開喧囂，讓自己在書海中保持心靜如水、人淡如菊的心境。

到現在我仍然堅持每天跑步和閱讀，在我看來，這就是對自己最好的和解！

知道自己是個暴脾氣，說明你能改，好多暴脾氣的人，都不承認自己是暴脾氣，你不錯哦，相信你會改成好脾氣的，加油！