如果真有才華有能力，這叫自信！如果是能力一般，而且總是高不成低不就的，自己能力不行，反而覺得別人不給你機會，不讓你達到心裡的目標，你這就是自戀了！具體你是自信，還是自戀，只有你自己和熟悉你的人知道！

雖然說不全，但總歸作為當事人還是能說一二的。覺得自己懷才不遇，嚴格來說都是自戀的表現，是對自己本身價值無法實現而現下又沒有找到好的解決方法的一種無奈，甚至是一種無力感。

在此我們不說你是真懷才不遇還是假懷才不遇，這也不是今天的重點。你如果不自戀你就不會為自己感到惋惜感到不平，就不會整日的自怨自艾了。你只要對自己也充滿了信心，對未來有憧憬，才會對現實中出現的強烈反差有所觸動，才會觸景生情，這時候往往就是李白杜甫還出場啦！

在我的角度就只能解答到此了，水平有限，望高手賜教。

“您看我老覺得我自己沒有得到領導的重視，沒有能夠發揮好，是不是我太自戀了。”

當然不是。提起自戀的表現，雖然很多人會立刻聯想到“天老大，地老二，我老三”似得妄想性誇大。同時，我認為我很好的狀態往往會被人當做自戀表現的代表性標籤。但客觀地說，自我感覺良好和自戀並沒有特別直接的必然性聯絡，有可能是自戀的表現，也有可能僅僅是真的對自己的能力有信心。就像是正義聯盟中的蝙蝠俠說他可以打10個，與超人說他可以打10個，背後蘊含的意義是截然不同的。因此盲目的把所有對自己有信心的狀態都劃分到自戀狀態中顯然是不合適的。

除了自戀狀態與自我感覺良好，也是有很大區別的。事實上並不是所有自戀的人都一定會自我感覺良好。

如果把人的關注力形容成舞臺上的燈光，那麼自戀的狀態指的就是燈光高度集中在“我”這個角色上，而忽略其他角色的狀態。而這個被燈光高度集中的“我”角色，到底是一個全能的英雄還是悲劇的主角可以就不好說了。自戀是一種我認為什麼都和我有關的狀態，而未必是一種我認為我特別好的狀態。比如說神鵰俠侶中的裘千尺就是一個典型的例子。在整個小說中，其人都處於一個“哥哥欠了我的，丈夫欠了我的，女兒欠了我，主角欠了我的，全天下人都欠了我的”的悲情自戀狀態，在這個狀態籠罩下，她看不到虛情假意的公孫谷主，看不到飽經摧殘的二哥裘千仞，看不到女兒對自己的真心實意，看到的只有自己的悲慘和悽苦。她的燈光高度集中於自己，但未必真的認為自己有那麼的好。

自戀狀態並不意味著高自信水平，相反很多時候自戀狀態的人往往在自信水平上卻很低。同時自戀相關的問題也是一個非常令人痛苦的狀態。其痛苦程度不比其他心理問題要低。用一句非常經典的描述來解釋這點，有一個會虐待你的媽媽雖然痛苦，但是遠比有一個忽視你的媽媽要好很多，因為至少你還有一個能和你連線的媽媽。

忽視是造成自戀狀態和相關問題的最主要原因，這種忽視指的並不僅僅是在物理需求和照顧上的忽視，還包括了對人內心狀態、情感的忽視，且後面這部分的忽視往往會帶來更大的傷害。設想一下這種感覺，有無數的人從你眼前走過，他們會和你打招呼，但是沒有人會記得你是誰，沒有人會在乎你是否快樂，甚至沒有人會注意到你穿衣顏色是否有變化，哪怕你痛苦的到底輾轉，也沒有人會停下來多看你一眼。這就是情感上被忽視的感覺，如果說物理照顧上的忽視會摧殘一個人的身體，那麼情感上的忽視會直接讓人的內心乾涸。而自戀狀態就是人應對這種內心乾涸的無奈手段。回到上面舞臺的比喻中，無論你如何表演，如何努力，這個舞臺的燈光始終不在你身上，他們可能照在你的附近，照在那些他們希望你成為的樣子上，但就是不會在你身上。因此你只能自己買一盞新的燈，自己默默地點亮它，照著自己。這種燈光雖然全部照亮著自己，但是不難體會其中的辛酸與落寞。

事實上自戀問題帶給人的傷害可能要比其他心理問題更大，且解決起來更加困難。用一個比喻就可以很好地理解這一點。把人比作一個盛水的塑膠袋，其他心理問題者類似於這個袋子上有一個洞，造成袋子一直在漏水。你雖然很痛苦，但是你能感覺得到自己在漏水，而且也相對簡單的能看到自己的袋子漏在哪裡？而自戀相關的問題則相當於一個沒有水且有一個漏洞的塑膠袋。因為已經漏空了，所以大多數時候你不會感覺到疼痛。但只要有新的水注入到袋子裡，你就會感覺到異常的疼痛，而且極難找到這個原因並且解決它。因為進來的水在你能找到漏洞之前已經流乾，而你又恢復到漏空無感的狀態中去，你並沒有足夠的時間和空間去找到漏水的點。你能體會的只有不斷地空的感覺以及不斷地漏水的感覺，最終變得更加痛苦和煎熬。

要解決自戀問題，是一件很複雜的事情。但是結合上面空塑膠袋的比喻，還是能簡要地理出兩個非常重要的要素。找到一個足夠豐富的水源（深度共情）和找到那些持續在漏水的漏洞（鏡映）。

如果僅僅讓願望和痛苦維持在這個層面的話，顯然任何改變都是不可能發生的。因此你需要耐心的講這些願望和痛苦具體化，不斷地看清它的樣子，已經是什麼在真正的阻礙它。這就是傳說中的鏡映，像鏡子一樣觀察自己，找到問題的所在。鏡映對於個體來說並不是件簡單的事情，這往往需要藉助他人的力量才能完成。畢竟“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。這也是為啥很多自戀的問題是無法依靠自己一個人的努力解決的主要原因。

除此之外，你還需要一個可以給你足夠關注的環境，讓你能重新感覺到自己的存在，就像是給自己注水把自己這個塑膠袋撐起來一樣。然後才能有足夠的空間和時間去找到那些漏水的部分。但是由於任務目標是撐起一個漏水的塑膠袋，注入的水源需要遠大於這個塑膠袋的容積，且源源不斷。也就是說，自戀問題的人往往需要超過平常狀態的持續的包容的理解的關注和愛護，才能讓問題得到解決的空間。因此你需要一個足夠豐富的水源，而顯然這對於一般人來說是一個很難實現的目標。事實上這也是大多數自戀問題的人，在嘗試改變自我時會往往破壞關係的主要原因。

總而言之，自戀問題並不是單純的自我感覺良好。相反其本質是自我長期受到忽視，所產生的應激性結果。單純的批評和自我檢討並不能有效的解決問題，一段良好的關係下的探究和自我成長，是真正改變的不二法門。

提到懷才不遇，我們先從一個成功學的小故事說起：

一個年輕人在工作中總是不順心，好幾年都沒得到提拔，看不到發展前景，感嘆自己懷才不遇。

有一天在公園散步的時候跟一位退休的老者聊天說了自己的處境。老者笑著從腳邊撿起一粒細沙，跟年輕人說："這是一粒沙子，你能把它撿回來我就告訴你怎麼突破眼前的困境。"然後就將沙子扔到了前面的砂石堆中。年輕人去找了一圈沒找到，回來對老者說道："這怎麼能找到，剛才那沙子那麼小，那裡的砂石又都差不多，根本找不出來。"

老者笑笑沒說話，從兜裡拿出一個玻璃球扔到了剛才的砂石堆裡，然後再次讓這個年輕人去撿回來。這回年輕人很輕鬆就找到並撿回了玻璃球，說道："這回可以跟我說怎樣走出困局了吧。"

老者拿回玻璃球反問道："你覺得為什麼這一次你能輕易找到玻璃球，剛才卻找不到那粒沙子呢？"

好，故事到這裡就結束了，不知道各位職場的小夥伴讀完之後有什麼感想。

俗話說人生不如意十有八九，也就是十個職場人裡面至少有八個人覺得自己懷才不遇，那麼真的是這樣嗎？

你真的懷才不遇嗎

其實，懷才不遇有兩種情況：一是自己有才華但沒有可以施展的崗位或者平臺；二是覺得自己懷才不遇，其實他的能力在公司裡也就一般般。

那如何判斷自己是不是真的懷才不遇呢，一個簡單的方法：對比一下自己與周圍的同事的能力與優缺點，看看自己能不能取代至少三個不同同事的崗位，或者某一崗位你能比你的同事做出兩倍的成績，那麼就可以判斷你是懷才不遇。

如何突破懷才不遇的困境

一，如果是有真才學的職場人，但沒有遇到伯樂，沒有找到適合自己施展才華的公司與舞臺，那麼霸王君有以下四點建議：

1. 重新寫一份簡歷。梳理自己的能力、經驗、學識，思考自己想去及適合去的公司和崗位；

2. 與你的領導進行溝通與交流。說明自己的情況爭取調換到合適的崗位，或者是直接辭職換工作；

3. 多參與社交活動，增加遇到伯樂的機會。尤其是在一二線城市，有很多線下沙龍，加上現在社交網路這麼發達，也可以在線上展示自己；

4. 創作內容在網際網路上進行傳播與自我展示。如今各種媒體平臺都非常火熱，文章、音訊、影片都是很好的展示自己的方式，可以將自己的才學在這些平臺展現出來。

二，如果是僅覺得自己懷才不遇的情況，那麼可以採取下面的建議：

2. 參加線下與線上的課程培訓。一方面學習知識，提升自己的能力，第二方面能認識更多的人，增加遇到伯樂的機會；

3. 多跟領導、朋友徵求改善自我的建議。這樣一方面可以更加的瞭解自己，有針對性的提高自己，同時還能給領導留下追求上進的好印象。

好的，以上就是今天關於如何突破職場懷才不遇困境的分享。總結一下。

1、 鑑定自己是真的懷才不遇還是僅僅覺得自己懷才不遇，方法就是跟同事進行對比；

2、 發現自己的職業興趣與性格優勢，分析適合自己的職業方向；

3、 重新寫一份簡歷，梳理自己的經歷與能力，尋找合適的崗位和公司；

4、 多社交多學習，提升自己的能力與增加預見伯樂的機率。

最後，祝大家都能成為一個有才的人。

——END——