有些人往往在面對一件事情時，會想到它的好處和有利的一面，但對於有些人而言，他們最先想到的都是不好的地方和陰暗面，這是相對於人的心態而言的。

如果我們在平日的生活中就是積極向上的人的話，看到的所有事情都是“向日葵”，就像是“塞翁失馬”故事中的老翁；反之，那些對於所有的事情都沒有熱情，只會挑錯誤的人，就像是“塞翁失馬”故事中的那些鄰居。

沒有必要去深究誰對誰錯，都只是生活態度罷了，對所有人來說，冷暖自知。

親親，希望可以幫到你哦～

因為錯誤的運動模式會損傷到你的膝蓋，膝關節是我們身上比較脆弱的關節，它裡面的半月板一旦損傷基本沒有康復的可能，嚴重的甚至需要更換人工的，所以當你開始跑步健身專業一點的人都會問你這個問題，避免不自知而繼續損傷自己的膝蓋，健身本來就是為了健康，如果為此而付出膝蓋就有點得不償失了，有健身的意識是好事，但是還需要配合科學的方法

運動健身前都要熱身，而熱身的作用就是防止我們在運動中不必要的損傷。

跑步健身動作的規範肯定要透過不斷實踐中糾正，改進，從而使我們的動作逐漸標準規範。

那些說什麼傷膝蓋啊，膝蓋會不會受傷這種話，不過是那些不肯運動，喜歡安逸的人的一種藉口而已。

沒看到那些深蹲大神，他們的跳箱如此牛逼嘛