先不用擔心，腰痛不一定就是腎虛。

腰痛有兩種感覺，酸和痛。

腰痛指腰部一側或兩側疼痛；腰痠是指腰的酸楚感。

腰痛常伴有腰痠，腰痠則不一定腰痛。

有些人一說腰痛就覺得是腎虛，需要補腎壯陽。

其實，腎虛中的“腎”，在中醫裡並非西醫的人體腎臟器官，而是一個廣義的範圍，其功能涵蓋內分泌、泌尿、生殖等系統。

這個“腎”≠腎臟。

所以男人腰痛不一定就是腎虛；

腎虛也不是腎臟出什麼問題。

說完腰疼是不是腎虛的問題，接下來講講男人為什麼會腰痛。

內科、外科、骨科中的多種疾病，都可能導致出現腰痛、腰痠的症狀：

第一類為脊柱疾患，如類風溼性脊柱炎，肥大性脊柱炎，結核性或化膿性脊柱炎等；

第二類為脊柱旁軟組織疾病，如腰肌勞損、纖維組織炎等；

第三類為脊神經根受刺激所致的腰背疼痛，如脊骨髓壓迫症等；

第四類為內臟疾病，如腎病（腎盂腎炎、腎炎、腎結石、腎結核、腎下垂、腎積水、腎積膿等）、膽石症、膽囊炎、慢性前列腺炎等。

如果症狀以腰骶部痠痛為主，可能由於性生活過於頻繁、盆腔充血過重，或生殖系統炎症所引起。

中醫認為男性腰痛，大多因為感受外邪、風寒溼熱等侵襲引起。如坐臥冷溼之地，涉水冒雨，身勞汗出，衣著冷溼等；

或因為勞累外傷損害腰肌、脊柱、經脈引起；或身體虛弱，久病體虛，年老精血虧衰，房事過度等所致。

男人腰疼，千萬不要自認腎虛，亂買補腎壯陽的藥。

如果腰痛、腰痠被診斷是某種疾病的一個症狀，就應該先治療這種疾病為主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大。

平日腰痛者可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，勤於洗澡，或用熱水洗擦，飲食後不能立刻平臥，需作散步，或稍活動腰部，以及定時解大號等。

本文內容參考江蘇省中醫院曾慶琪教授文章

七分男人，男性健康科普平臺

“小心，別把腎 坐壞了”特別是司機，

久坐，會使下半身區域性不透氣，影響血液迴圈，壓迫膀胱經， 導致了前列腺腺管阻塞，引起前列腺病變， 造成膀胱經氣血執行不暢，膀胱功能失常，從而引發腎功能異常，導致男性勃起功能障礙。

所謂的“久坐傷腎”就是這個道理。 閒了記得起來活動活動❗