成熟期(25-40歲)無斑無紋無煩憂，方能留住歲月的光滑　　面板能量狀態：光滑　　25-40歲，是一個人在社會上安身立命的年歲。這時候，你渴望事業，渴望愛情，渴望家庭，於是去創造，去開拓，去奮鬥———你處於人生的上升期。身為社會的中流砥柱，這一年齡段的人不僅承載著自己的夢想，還承載著家庭、社會的夢想和責任。　　可是，奮鬥是艱辛的，夢想和責任會壓得你喘不過氣來。當你跟隨著時鐘分分秒秒在競爭時，壓力也隨之而來。多少年輕人由於工作繁忙，把自己的生活作息攪得混亂無比，早上早早起，晚上常常熬夜；午餐晚餐從來都不定時，快餐式的垃圾食品成為家常便飯；肚子餓的時候常常暴飲暴食，加班熬夜時又菸酒不離手。　　我們在毫無節制地消耗青春，於是，某一天，你忽然在鏡子中發現眼角處悄悄冒出的細紋，黑眼圈、眼袋、眼睛浮腫更是司空見慣的事。部分人甚至因為生活作息不規律，導致內分泌失調，生活在亞健康狀態，引起痤瘡、皮炎等問題。　　更重要的是，25歲是面板生長的分水嶺，女性到了這個年齡面板開始停止生長，趨於穩定，與此同時面板的新陳代謝開始放緩，油脂分泌減少，自我更新、自我調節的能力也逐步下降。漸漸地，面板角質層脫落變慢，面板的色澤開始消退，彈性變差，魚尾紋、抬頭紋等動力型細紋也開始出現。　　因此，這時候的面板的日常護理就要更加細緻，可以開始使用精華素等營養類護膚品；而懂得如何舒緩壓力也是很重要的，吃好、睡好、心情好，才能讓為事業打拼的你也能擁有好面板。這時候的好面板看起來應該膚色均勻，有自然的光澤，彈性適度，不粗糙。臉上不會出現紅血絲、痤瘡，黑眼圈、眼袋少。如果用一個詞來形容，那就是“滑”。　　面板能量管理　　1：光澤消退，彈性下降　　年紀輕輕，看起來卻很憔悴，臉色黯淡無光，面板白裡透紅已經是很久之前的事了。這是為什麼呢？除了疾病，更常見的原因是面板水分缺失，角質層脫落慢，造成不良角質細胞堆積。膠原蛋白變少，面板的彈性下降。又或者由於飲食、作息不當，造成面板內分泌迴圈不良，毒素堆積。　　解決方案：光子嫩膚，注重保溼　　至於由精神狀況不好引起的面板憔悴，廣州中醫院大學第一附屬醫院面板科主任査旭山則提出建議，當年輕白領感覺到壓力過大時，一些中成藥，如逍遙丸是可以緩解壓力的。它能疏肝健脾，養血調經，對女性尤其有效。　　2：黑眼圈、眼袋頻現　　早上起來，一照鏡子，常常鬱悶無比。因為黑眼圈又出來了，而且眼睛周圍是浮腫的。這時候，用再多的化妝品恐怕也遮掩不了。查旭山醫生指出，黑眼圈、眼袋等問題通常是因為晚上休息不好，導致面板血液迴圈變差而造成的，和內分泌失調也有一定關係。休息不好也有兩方面：一是睡眠時間不夠；二是睡眠姿勢不好，例如趴著睡容易引起黑眼圈。　　解決方案：睡好“子午覺”，加強眼部護理　　據廣州中醫藥大學第一附屬醫院面板科主任査旭山介紹，中醫認為，一天之中最佳的睡眠時間有兩個，一是子時，即夜晚12點，這時候如果已經入睡了，睡眠質量會非常好，第二天人也特別精神；二是午時，即下午1點左右，這時候白領再忙，也應該抽出點時間閉目養神，這樣下午的工作效率會更高。睡好“子午覺”，黑眼圈、眼袋等眼部問題就無從談起了。另外，用田雞煮湯，或吃些丹參地皮丸，能夠活血化瘀，消除黑眼圈。　　在護膚品方面，可以使用眼膜、眼霜等一些專門針對眼睛區域性的護膚品，滋潤眼部面板。自己做眼部按摩也可以，如用食指沾取1滴精油，輕輕地塗抹上眼窩部分，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留35秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液迴圈，消除黑眼圈。　　3：動力型皺紋出現　　一笑、一眯眼、一抬頭，臉上就會出現清晰可見的細紋，這讓很多年輕女性不敢大笑，臉上表情也不敢太豐富。它們一開始只在你運動時出現，如含笑時眼角的小細紋，看起來還挺親切可人的。但是假如你的面板乾燥，細紋會加深，變成假細紋。而假細紋如果沒能得到改善，就會逐漸變成真正的皺紋，這樣就很難做什麼來緩解了。　　解決方案：多食豬蹄、魚頭　　當笑紋、抬頭紋剛出現時，一定要及時採取措施來舒緩。日常護理方面，要選用柔和無刺激性的卸妝水，避免刺傷眼部、唇部周圍的細膩面板。卸妝時，手勢一定要細緻、輕柔；在選用護理產品時，一般選用由天然植物精華萃取而成的修護品，為細紋出現的地方補水。長時間對著電腦時，應抽出時間來按摩眼睛周圍，舒緩眼睛疲勞。　　另外，細紋的出現和面板膠原蛋白斷裂有關，而豬蹄、豬皮、豬肘、魚頭、魚湯等食物富含膠原蛋白，能增強面板表層的修復功能，減少細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。　　4：“後青春期”也長痘　　很多人誤以為痘痘是青春期的事，其實在25歲以後，年輕白領臉上長痘痘也是很常見的，特別是女性在月經前，長痘痘的機率很高。這是因為痘痘和內分泌有關，當某個時期內分泌失常，皮脂分泌旺盛時，長痘痘就不足為奇了。　　解決方案：少食辛辣，水油平衡　　查旭山主任解釋，中醫上治痘痘主要是去溼，玉米排骨湯、土茯苓煲龜這兩種湯都能有效去溼。另外，平時飲食也得注意，不要吃太多辛辣食物。　　而關於痤瘡的治療，人們還存在一個誤區，以為痤瘡既然是因為油脂分泌過多，那麼就使用去油的護膚品就好了。其實面板有自我調節的功能，如果過多使用去油產品，反而給面板一個缺油的訊號，這樣面板會分泌更多油脂。所以，購買治痤瘡的護膚品時，應該選購同時有補水和去油兩種功能的產品，這樣才能達到水油平衡，消除痘痘。　　5：面部皮炎反覆發作　　臉上又紅又癢，皮炎反覆發作，但是年輕白領們不要隨便用藥。據廣州軍區廣州總醫院面板科劉仲榮副主任醫師介紹，皮炎的發生有很多原因。有的人體質差，有家族遺傳性皮炎；冷熱變化、日光照射，或護膚品、化妝品使用不當也可引起皮炎；而環境汙染、食物過敏等因素也不能忽視。另外，白領精神壓力大，情緒緊繃，也能引起皮炎。　　解決方案：對症下藥，最好使用醫學護膚品　　因此，發生皮炎時，人們切勿隨便用藥，以免病情惡化。一定要先去看醫生，確定了引發皮炎的原因後，再對症下藥。另外，劉仲榮醫生建議，如果自己的面板容易過敏，最好使用醫學護膚品。這種護膚品成分單一，引發面板過敏的機率會降低很多。　　6：黃褐斑糾纏不休　　懷孕媽媽臉上經常出現黃褐斑，情緒容易激動的人身上也多。據查旭山主任介紹，紫外線照射能加速面板黑色素沉積，但它只是黃褐斑生成的外部原因。真正導致黃褐斑糾纏不休的，是體內激素水平的改變和情緒的影響。中醫認為，引起黃褐斑的內因主要分為肝腎陰虛和肝鬱氣滯兩類。前者多見於工作勞累的人群，這種黃褐斑的形成經歷較長時間；後者和情緒波動有關，黃褐斑形成僅需幾周或一個月左右，來月經時還常出現胸部疼痛的症狀。　　解決方案：中藥調理，多食果蔬　　肝腎陰虛的患者應補益肝腎，服用六味地黃丸、子貝地黃丸加活血化瘀的中藥；對肝鬱氣滯的患者則要疏肝理氣，服用逍遙丸加減。還可以配合使用外敷的中藥面膜，主要成分有白茯苓、白殭蠶等，有增白肌膚的功效。一般來說，中藥調理都需要堅持2-3個月。　　飲食方面，用絲瓜絡配以殭蠶、白茯苓10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚，組成消斑食療湯，每日1劑，一般10天即可見效。平時應少食鹹魚、鹹肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等醃、臘、燻、炸的食品，少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品，多攝取新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲瓜、西紅柿、土豆、捲心菜、花菜、鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆製品和動物肝臟等，這樣對消除黃褐斑有一定的輔助作用。　　中年期(40-55歲)抗皺祛斑化危機，精雕細琢氣質佳　　面板能量狀態：閃亮　　跨過人生的高峰，時光來到了一個下滑線———中年期。這時候的你，事業也許已取得了一些成就，家庭步入“家家有本難唸的經”的階段，你仍在為子女和父母操勞，還擔心中年外遇，矛盾重重。　　不管情願不情願，步入中年的門檻，就要面對身體發生的變化。這時候，激素水平下降，面板細胞的新陳代謝緩慢，自我修復能力也減弱，面板失去活力。另外，真皮層的彈性纖維以及膠原蛋白也漸漸變形流失，所以面板比較幹而粗糙，膚色不均，黯淡無光，更有人提前出現老年斑。而老的標誌———面板鬆弛、皺紋一步步地靠近，原來俏麗的臉部輪廓開始變形。　　這些面板問題不僅是由於生理變化而引起的，更年期帶來的心理變化也在一定程度上起了推波助瀾的作用。如果說青年期的人們壓力來源於工作，那麼更年期的人壓力則來自中年危機。如何面對更年期的心理煩躁、如何處理好各種矛盾，如何轉換心態，都是這一時期應該思考的人生問題。只有在心理上解決了危機，才能消除一些引發面板問題的心理因素，才能懷著正確的心態關心自己的面板。反之，擁有相對好的面板，也能增強中年人的自信心，鎮靜面對生活問題。　　這時候的好面板應該是一個字——“亮”，膚色均勻，光滑、細膩程度雖比不上年輕人，但氣色卻比年輕人好，有氣質，這是此時期面板的最佳狀態。　　面板能量管理　　1：臉色蠟黃　　儘管“黃臉婆”是一個不太禮貌的稱謂，但很多中年女性面板蠟黃卻是不爭的事實。臉色蠟黃是面板老化的一種表現。外部原因是連年日曬，色素堆積；內部原因則是更年期激素水平下降，面板新陳代謝緩慢。　　解決方案：喝些補腎的湯水　　廣州中醫藥大學第一附屬醫院面板科主任查旭山教授指出，面板蠟黃一般由腎虛引起，可以喝一些補腎的湯藥。如海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右後，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參、喝湯。這道湯能夠補氣益腎、生精養血，適用於氣虛乏力、面色萎黃等症狀。但是黨參容易使人上火，體質虛寒的人要慎吃。　　2：皺紋加深　　進入更年期後，面板彈性下降，面板鬆弛。很多女性在40歲左右時，鼻唇溝開始加深，口角出現細小皺紋，頸部皺紋也跟著顯現出來。而到了50歲，眼袋則明顯加深並出現下瞼紋，上下唇也出現皺紋。　　解決方案：多吃豬皮、魚頭可減少細紋　　為預防皺紋，減緩面板老化，查旭山主任建議，預防皺紋的關鍵在於平時要適當地加強體育鍛煉，促進血液迴圈和新陳代謝。藥物上可選擇服食十全大補湯和左歸丸。而熊英博士則指出，面板皺紋加深，可能與面板內膠原纖維斷裂有關，可往面板裡打透明質酸組織填充物。在更年期到來前，拉皮也可延緩皺紋的發生。　　日常護理方面，平時要注意多補水，並選用植物油、海洋生物油等比較天然的精華素。另外，豬蹄、豬皮、豬肘、魚頭、魚湯等食物富含膠原蛋白，能增強面板表層的修復功能，減少細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。　　3：老年斑　　很多人誤以為老年斑是老人才有的。其實，老人斑和“老”並不存在必然的聯絡。據查旭山主任介紹，老人斑通常由於連年日曬造成，所以很多戶外工作者還沒步入老年，臉上就出現了老人斑。此外有心血管疾病的人也容易長老年斑，有的年輕人長老年斑則與遺傳有關係。　　解決方案：防曬+鐳射祛斑　　長老年斑雖對健康沒什麼不良影響，但卻不能被烈日反覆暴曬，免得發展為另一種面板病——日光性角化病，這種疾病就具有較高的癌變率，是公認的癌前期病變。提醒老年斑患者：炎熱的夏天出門帶好防曬工具，或者穿上長袖衣服，儘量減少紫外線照射，這是最好的預防辦法。　　長了老年斑後，讓容顏大打折扣，看著好像真的開始衰老了一樣。能不能消掉呢？查旭山主任說已經長了的老年斑只能用鐳射祛斑消除。但是，建議患者多吃富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶製品等，慢慢能夠使斑塊停止生長，或者使其生長速度變慢。　　4：神經性皮炎　　張女士今年45歲，最近家裡遭遇變故，雙親相繼離世。連續兩個星期來，張女士心情一直很沮喪，晚上常常失眠。不久，她發現頸部很癢，常常要撓一下才能止癢。兩天後，情況越來越嚴重，頸部已出現象苔癬一樣的丘疹。　　解決方案：祛風止癢　　其實，張女士患了神經性皮炎。更年期婦女內分泌失調，情緒經常變動，精神狀態差，睡眠質量不好時，可能會引發神經性皮炎。如果情況不嚴重，主要的治療方法是祛風止癢，可選用四物消風飲或止癢合劑加減。如果是慢性的神經性皮炎，情況嚴重時，則需透過區域性注射藥物來治療。　　不過，需要注意的是，引發神經性皮炎的還有其他原因。如過度飲用醇酒、咖啡，或服用某些作用於神經系統的藥物，都可誘發神經性皮炎。而消化系統疾病、內分泌障礙等也是神經性皮炎的重要誘因之一。患者最好到正規醫院檢查，對症下藥。　　5：更年期脫髮　　林女士年輕時是舞蹈演員，一頭烏黑飄逸的長髮一直是她驕傲的資本。可是近來她的頭髮掉得越來越多，頭油也多，這讓她很是苦惱。　　解決方案：多喝祛溼湯　　更年期脫髮是很常見的事，據查旭山醫生介紹，由於更年期性激素分泌少，假如體質陽盛陰虛，則有可能導致更年期脫髮。　　具體來說，這種情況下發生的更年期脫髮，主要治療方法是祛溼，飲食上可以多喝土茯苓煲龜和山藥排骨湯。　　還有一種情況是頭部面板很乾燥，頭髮沒有光澤，這主要是由腎虛引起的。這時，滋養肝腎、健脾益氣都是必要的手段。臨床上常以六味地黃丸、七寶美髯丹合二至丸、參苓白朮散等加減治。此外，松針療法(即煮松針茶喝)、梅花針療法、針灸及外用療法也有一定幫助。　　6：面板皸裂　　有的中年女性愛乾淨，經常洗澡，但是會由於過度洗滌而把面板上的油脂洗掉。而更年期女性油脂分泌本來就少，所以過度洗滌會使面板乾燥。尤其是廣東人喜歡洗澡，寒冷的冬天也照洗不誤。面板缺乏水分，再加上凜冽的寒風，有些人臉上、腳後跟上就會出現皸裂的情況。還有的人面板皸裂是因為一種先天的疾病——掌趾角化症。在冬季，掌蹠及指、趾屈側會發生裂隙，腳後跟也出現皸裂的問題。　　解決方案：多吃胡蘿蔔等維生素A多的食物　　雙腳雙手的脂肪少，分泌的油脂也少，在乾燥的冬季更加需要呵護。因此，在冬天，洗手或洗腳之後要立即擦乾，並塗搽護手、護足霜，保護面板的滋潤。護膚的油脂類產品很多，醫院的維生素E軟膏、凡士林、甘油等也有保護面板的作用。　　對掌趾角化症，僅僅依靠護理不能完全改善症狀，要去醫院治療。平時要注意穿柔軟的鞋，減少腳部的壓力。　　飲食方面，維生素A有促進上皮生長、保護面板，防止皸裂的作用，可多吃富含維生素A的食物如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚肝、牛奶等，我們還應適當多吃脂肪類、糖類食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少面板乾燥及皸裂。　　老年期(55歲以後)休養生息氣色好，笑看皺紋綻放時　　面板能量狀態：通透　　歷經天真無邪的孩童時代，血氣方剛的黃金青年期，以及成熟穩重的不惑之年後，人生的秋季到來了。此時秋風蕭瑟，萬物最鼎盛的時光已過。而同時，一生所遭受的創傷開始表現出它們的後遺症。連年日曬者，到了老年，不可避免會在臉上出現老人斑；皺紋更是一道又一道，深深地刻在臉上，彷彿作為辛苦勞累的標誌。　　中醫上有“女子七七四十九，男子七八五十六天癸竭”的說法，意思是到了這個年紀，陰氣、陽氣都已變虛。人體性激素分泌大大降低，皮脂分泌少之又少，容易引發老年人面板瘙癢症。而老年人的免疫力也不斷下降，出現溼疹、老年疣、角化病等各種面板疾病。　　但是秋天也是收穫的季節。歷經風雨後的老年人，雖然身體已不如往昔，但智慧卻比任何一個年齡段的人都要多，正所謂“菩提生，智慧長”。這一時期的面板管理更加註重修身養性，多打太極拳，養成散步、晨練的習慣，並保持正常的人際交往。當出現面板疾病時，應及時到醫院就診，及時治療，以防有的面板病發生惡性病變。　　這時候好面板講究的不再是水嫩、光滑，而是氣色。老人心底澄澈，對健康、對智慧在乎程度已遠遠超過了對容顏的擔心。表現在臉上，則是眼睛炯炯有神，面板雖不再水嫩細膩，但氣色卻好，精神狀態佳。用一個字來概括，那就是“透”。　　面板能量管理　　1：面板瘙癢　　老人的手、腳、腰、背經常會癢。這是因為老人面板油脂分泌減少，面板乾燥。油脂屏障可能會被日常洗滌洗掉，使神經末梢外露，面板對外界刺激很敏感。　　解決方案：不要太頻繁洗澡　　廣州中醫藥大學附屬第一醫院面板科主任查旭山提醒，老人洗澡的次數不要太多，不要因為癢就去洗，這樣會越洗越癢。平常最好穿純棉的衣物(尤其是內衣)，不要穿化纖或針織材料的衣物，因為後者容易引起靜電或瘙癢。查旭山還特別強調要穿長衣長褲，以防直接吹風，使面板更加乾燥。　　由陰虛火旺引起的面板瘙癢，治療方向是滋陰降火，可服用知柏地黃丸；由血虛風燥引起的，則主要是注意養血，可服用當歸地黃丸來改善。飲食方面，要多吃蔬菜水果和豆製品，減少體內水分的缺失。同時，注意攝入含鐵高的食物如動物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿蔔等粗糧，以及膠質豐富的食物如豬蹄、肉皮等也可多吃。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物，這些都會加重面板瘙癢的症狀。　　2：老年性角化病　　老李的頭上長了一個黃豆大的丘疹，摸著感覺很粗糙。老李年輕時是郵遞員，整天騎著車在城裡跑。醫生診斷，他患的是老年性角化病。　　解決方案：注意防曬　　據查旭山主任介紹，老年性角化病發病與長期日曬有關，多發於面部、禿髮的頭部或手背等暴露位置，表現為黃豆至蠶豆大、孤立的丘疹或隆起性結節，表面粗糙。老年性角化病為癌前期病變之一。平時一定要注意防曬，服用干擾素，增強免疫力。而一旦周圍發紅，基底擴大或出血時，常為惡變的徵兆，要立即診治。如果活檢結果為惡性，必須做切除手術。　　3：深層皺紋　　老年人臉上的深層皺紋是面板老化的表現。一般說來，老化分為生理性老化和光老化。生理性老化不可避免，而光老化卻可以舒緩。你看許多老年人臉上、手背等外露部位出現皺紋，但是身上的面板卻細嫩得多。這是因為臉、手暴露在Sunny中的機率比面板其他部分更多。　　解決方案：老年人也要塗防曬霜　　很多上了年紀的人沒有用防曬霜的習慣，其實這是一個誤區。防曬霜的主要功能不僅是防曬黑，而且它能避免Sunny中的紫外線造成皮下膠原蛋白損傷、斷裂，繼而造成皺紋加深。因此，老年人塗防曬霜也是必要的。　　除了塗抹防曬乳液之外，物理性防曬也需加強，如戴寬邊帽、撐傘、穿著長袖深色衣物、戴太陽眼鏡。老年人喜歡散步，但早晨、黃昏的時候Sunny不強，也要注意防曬。另外，適當的運動，如打打太極拳，散散步等，能幫助血液迴圈，也能延緩面板老化。■　

面板管理是美妝市場上比較具有發展前景的行業，隨著中國人均可支配收入的增加，未來女性會在美妝消費上花費更多的時間和金錢。你想學面板管理的話，我建議你到省會城市報名學習，省會城市教學質量相比於三、四線城市更加系統，教學裝置更加完善。能讓你係統的學習到面板管理相關知識。你不知道哪所學校教學質量更好的話，我建議你到學美網上問，它上面收錄著全國各地的紋繡學校，應該能找到你所滿意的院校。

面板管理師職業是啥？真的好嗎？，官方的定義面板管理師是介於面板科醫生和生活美容師之間的一個角色。那SPT面板管理中心的定義就是一種比傳統美容師懂得更多，也更加科學的去管理面板問題的這一群人，而且面板管理師深受年輕人的喜歡。

韓式面板管理，擁有更專業的手法，更專業的檢測，更專業的產品和管理方案，如果讓現在的消費者去選擇，她們都願意嘗試這樣子的美容新方式。韓式的面板管理就更加的有效，各種儀器、手法和產品相互配合，創造了一套行之有效的面板解決方案。試想誰不想讓自己的面板更健康呢！

還有其他疑問，可以新增V號TEK686868繼續瞭解。