男人夏天喝什麼飲品？既適合解暑利尿又適合補腎健脾強身健體，我想沒有什麼比以下這幾個飲品更加合適了，特別是在性生活過後喝上一杯，快速提高男性體力與精力，也有養腎補腎健脾的功效， 從中醫的角度來說腎乃五臟之首，夏天養腎一樣重要哦！

一、紅茶

這裡說的紅茶不是我們在奶茶店裡的喝到的那種，而是放入了石帆的紅茶。首先將普通的紅茶煮沸，放入一小塊白礬，白礬屬於礦物質中藥，具有止瀉化痰，活血化瘀的作用，那麼加入了白礬的紅茶是可以對男性起到很好增強體力精力的效果，有陽痿或者精神萎靡不振、四肢乏力者長期飲用能夠減緩症狀。

二、淫羊藿茶

淫羊藿屬於一種多年生草本植物，喜寒，多生長在林木下或山坡陰涼處，它根狀莖粗短，暗棕褐色，中國的湖北，四川還有浙江等地的人應該會見到很多，它的主要功效是主治陽痿早洩，腰痠背痛，耳鳴目眩，神經衰弱等。它的做法其實不難，將適量的茶葉和淫羊藿拿來煎服或者用熱水泡茶都可以，沒有太過講究，最好泡久一點泡出藥性。

三、人參茶

人參自古以來就是補腎上品，歷朝歷代的達官貴人，皇親國戚家裡無不藏著各種上品人參，據說千年人參更是有延年益壽，起死回生的作用，那麼對於男人來說，人參的功效主要體現在壯陽補腎，健脾益精，提高免疫力和記憶能力，性生活過後來一杯人參茶，快速補充水分和體力，也可以和伴侶一起飲用，更加提高雙方親密度哦！

四、鮮奶玉露

鮮奶玉露的成分稍微多一點，需要提前備好，具體做法：準備好炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，鮮奶200克，將粳米洗一遍後泡水1個小時，待晾乾水分後與生核桃粉，炸核桃粉，牛奶，清水一起磨細，用紗布袋濾出核桃細茸，然後放入鍋中加上清水和白糖一起煮沸，待溶化後去渣再煮，最後將核桃細茸倒入鍋內不斷推成露， 成形後便可關火。鮮奶玉露有溫補脾腎，助陽納氣的功效。

五、人參瑪咖複合菌發酵飲品

這款益生菌發酵製劑，它的原料成分裡包含了人參，瑪咖，枸杞，芡實，葛根等補腎壯陽之物，而且以蜂蜜，麥芽和白砂糖為調味品，口感香甜。科學搭配了益生元與膳食纖維，經過三類益生菌分時發酵技術製備而成，更適合人體腸胃的吸收環境，有利於疏通腸胃，顯著提高人體吸收成分的效果，在夏天長期飲用進行長期調理，會有意想不到的效果。

人們都說冬病夏治，在夏天補腎既不需要太過“火”，長期堅持喝以上幾道飲品，讓自己在這個夏天更加活力四射！

夏天到了，人體每天出汗更容易帶走體內的水分和一些微量元素、礦物質。什麼飲料最好？其實就是最普通的水！

礦泉水好一點，只是一點！

白開水也不差，但千滾水就有害了

白開水最普通普通、最廉價。中國到自來水燒開前可能存在一些有害物質，所以自來水一定要燒開再喝。燒開3分鐘即可。但是，但是時間長了，水中亞硝酸鹽會因為水分蒸發而濃縮，對身體有害。

炎熱夏天，冰鎮甜飲料，尤其是碳酸飲料賣的很好。但是把飲料當水來補充就不對了。飲料多為多糖！不需要攝入更多的新增糖，經常額外攝入新增糖，對身體沒有任何好處。一聽可樂含有差不多40克糖，如果再吃一個冰激凌，吃點甜點，這一天的糖攝入量就遠遠超過了人的需求量。