補血的。

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

桂圓又稱龍眼、亞荔枝。是一種果實。有虎眼、石硤龍眼等三十多個品種。中國福建、臺灣、廣東、廣西、四川、貴州、雲南等地均有分佈。其中福建產量佔全國總產量的50%。秋季果實成熟時採收，剝去果皮，鮮用，或將果實幹燥後，剝取假種皮備用。

桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓。

世界上栽培龍眼的國家和地區還有泰國、越南、寮國、緬甸、斯里蘭卡、印度、菲律賓、馬來西亞、印度尼西亞、馬拉加西、澳洲的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。

據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

桂圓可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。但懷孕期間最好別吃.李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。

龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園乾肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。

龍眼樹木質堅硬，紋理細緻優美，是製作高階傢俱的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

我們來詳細的看一下桂圓的功效。

1、滋養進補

桂圓的營養價值非常豐富，可以增強體質，補氣養血、緩解慢性疾病的作用。

2、治療貧血

桂圓適用於各種貧血患者食用，對於氣血虛弱者，更有治療貧血的功效。

3、安神寧心

如果睡眠有問題，失眠多夢的人們可以食用桂圓，因為桂圓對於心慌、失眠者有良好的安神寧心的效果，幫助睡眠。

4、益氣補血

桂圓由於富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質，而且含鐵量也較高，可以再提高熱能、補充營養的同時，促進身體血紅蛋白再生，起到補血的功效。

5、提高記憶力

桂圓肉除了對全身具有補益作用之外，還能對腦細胞起到保健作用。善於吃桂圓，有助於增強記憶力、有效消除疲勞，幫助恢復體力。

6、養血安胎

桂圓中含鐵和維生素比較多，能夠起到減輕宮縮以及下垂感，同時加速身體代謝，有利於孕婦以及胎兒的發育，具有安胎作用。

7、抗癌抗菌

桂圓可以抑制癌細胞，從實驗就證明到桂圓具有一定的抗癌作用。同時桂圓還能抑制奧杜盎小芽孢癬菌。

所以體虛氣弱的人可以常吃一點桂圓，但是也不要多吃，桂圓火性大，多吃易上火。

桂圓，在中藥中稱龍眼肉，又叫桂圓肉、圓眼肉、元肉。

龍眼肉是無患子科植藥。產於兩廣、福建等地。

性味、歸經：甘，溫。歸心、脾經。

功效：補益心脾，養血安神。

應用：主要用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、怔忡及眩暈等證。常與當歸、酸棗仁、黃芪等同用，如歸脾湯。亦可單用龍眼肉持續服用，對於病後體虛、產後調補，或腦力衰退等有一定幫助。

用量：6一12克。

龍眼肉：含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、腺嘌呤、膽鹼、蛋白質等。

龍眼肉是一味補血藥；不是活血藥。

龍眼，又叫桂圓，主要產於中國福建、廣東、廣西、四川等地。新鮮的龍眼肉質極嫩、汁多甜蜜、美味可口，且果肉含有大量葡萄糖、維生素、蛋白質、多種氨基酸、皂素、X—甘胺酸、鞣質、膽鹼、蔗糖、硫胺素、鈣、磷等，這是強大滋補能力的來源。具有益氣補血、消除疲勞、安神定志、益智補腦、抗衰老等作用。

宜：適宜脾胃虛弱、氣血不足患者。

忌：龍眼性溫味甘，內熱、痰火、痛風、大便乾燥、小便赤黃、口乾舌燥者不宜食用。

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