一、讓老公斷掉碰你的念頭，老實的當＂和尚＂。 二、想要母乳餵養的，一定要忍住前期的各種問題，（比如遇上痛到生不如死的乳腺炎也要有繼續下去的決心）堅持就是勝利！ 三、儘量少生氣，（比如讓親生母親照顧，這樣瞭解你多一點，會更讓自己心情舒暢些。）避免產後抑鬱。 至於洗頭、洗澡、刷牙一定要科學、科學、科學。也不要想著減肥！

　開奶喂寶寶　尤其是在產後兩個小時內。對於寶Bora說，能夠儘快喝到初乳是一件對身體特別好的事，因為初乳中含有抗體，寶寶喝下初乳有利於提高寶寶身體的免疫力和抵抗力，這樣就有利於寶寶身體健康，從而能夠抵抗外界的病菌。

　　此外，產後儘快開奶也有助於寶媽的身體恢復，因為寶寶在喝母乳的時候能夠刺激子宮收縮，進而有助於惡露的排出，有助於子宮恢復。

　　不可同房

　　有人在坐月子期間，是絕對不能同房的，因為女人在坐月子期間，需要把子宮內的惡露完全排乾淨，才有利於子宮的恢復。一旦在坐月子期間同房，很可能會造成感染，進而不利於子宮健康，甚至可能會給女人帶來巨大的風險。

　　注意衛生，勤洗

　　我們老一輩的人對於坐月子有很大的誤區，在你生產完以後，長輩特別不贊成你洗頭洗澡，覺得很容易受涼，中風，其實這是不科學的，醫生已經表明，產後是可以洗澡的，而且，生產完以後惡露特別多，這個時候一定注意，勤擦洗，勤換衣服，保持身體的的清潔，防止細菌感染，但是一定要用熱水，不要吹風，涼水是一定不能用的。

第一、一定要好好調理身體，好好休息，穿嚴實些，別久站久坐。一定要有人搭把手帶孩子，別自己老是抱小孩，小心腱鞘炎，我現在兩手腕骨頭凸出，都是用不了力的，善待自己。

第二、一定要調控好自身情緒，母乳餵養更忌心情大起大落，樂觀些。作為丈夫這時候千萬不要虐妻一時爽，作為婆婆更不要尖酸刻薄，在她最困難的時候你幫她一把，她會銘記於心的。

第三、可以洗澡洗頭的，只是速度要快，保暖工作到位。我是7月生孩子，天氣熱還天天大漢淋漓，不洗澡洗頭容易滋生細菌，影響寶寶。

回想見紅生子那天，真的想都不敢30號凌晨五點見紅，收拾一下馬上過去醫院辦了住院，白天都沒反應，到下午四點開始，反應慢慢來了，我是屬於腰痠的那種，一宮縮就腰痠，差不多到了晚上6點，感覺就越來越強了，三分鐘一次，都後面一分鐘一次時我去打了無痛分娩針，不得不說無痛打下去是真沒感覺，只感覺到宮縮，連腰痠都感覺不到 打完無痛我就被推出來等開指，一直卡在三指不開，到後面羊水破了，才開始慢慢開指，接下來，才是我差點沒命的時候，我恥骨比較低，寶寶胎頭一直卡上面下不來，加上羊水破了，比較渾濁，寶寶在裡面待著也不舒服，胎心低的時候低到70以下，高的時候高到180以上，當時情況危急，醫生給了評估建議直接去剖，說再這樣下去大人可能大出血，寶寶可能也會缺氧，正準備順轉剖時，寶寶在這時候配合了，在醫生的幫助下，寶寶的頭下來了，十指全開，醫生說：來，可以了，不用剖，趕緊轉順產室……我當時既激動又好痛，感覺下面要炸開了一樣！

推薦順產室時是11點半，進去還疼一下歇一下，到後面感覺來了，助產師準備好為我接生，果然當感覺一來，寶寶出來還是挺快的，我感覺那會使了幾下力氣寶寶就出來了，出生時是12點半，也就是我痛了進去後寶寶一小時就出來了 出來的那一刻，我覺得都好了，整個心都安了，不得不說無痛還真是好，緩解了開指的疼，雖然生的過程會把無痛關掉，但生完仍繼續開，縫針都不覺得疼…

以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，第5天出院回家了 公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿 因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的， 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依， 哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看

坐月子期間，這3個“底線”你要守住，辛苦42天是值得的！

1、產後儘早開奶

現在講究優生、優育，所以生下孩子之後，大多數媽媽都會堅持給寶寶進行母乳餵養。而生下孩子之後，與人體內所形成的初乳，對寶寶極為有益，這是因為初乳中含有大量抗體，能有效提高寶寶身體抵抗力和免疫力，能提高寶寶身體的抗病能力。 所以說生完孩子，推回產完之後，產婦應該在1-2個小時內儘快開奶，讓寶寶出生後第一口能吃到初乳是最好的。而且產後儘早開奶有助於子宮收縮，有助於排惡露，進而有助於產後恢復。而且產後進行母乳餵養，還能有效降低女性患上乳腺疾病的機率。

2、儘早下床活動

生完孩子後，產婦身體非常虛弱，所以很多人認為產婦就應該躺在床上靜養，儘量少下床活動。其實生完孩子後，不管你是順產還是剖腹產，都需要排惡露，如若惡露排不淨，也不利於子宮的健康。所以說產後，不管你是順產還是剖腹產，儘早下床活動，有利於促進體內血液迴圈，有助於排惡露，有助於子宮的恢復。所以產後72小時內，要儘早下床活動。

3、正確洗漱

生完孩子後，不管你是順產還是刨腹，身體都可能會有傷口，如若不及時清理的話，很可能會發生產後感染，不利於產後恢復。所以說，想要產後恢復的好，一定要學會正確洗漱。在產後一週後就可以洗澡刷牙了，而且洗澡時一定要注意，不要讓自己著涼，刷牙時也一定要用溫水，這樣才是產後坐月子，正確的洗漱方法。

而且生完孩子後一週後，就可以洗澡，洗澡時儘量選擇淋浴，而不要選擇培育，因為朋友時水中可能會有一些細菌，進而容易隨著陰道進入女人體內，容易造成女人出現產後感染問題。而且剖腹產的話，一定要將傷口封住，不要讓傷口沾水。