不用多說，題主也知道這是個並不好的現象，也就是說我們可以認為這是一個不成熟的表現，再推理，導致不成熟的就是你的閱歷，心態，性格特點balabalabala的問題。或許有一部分玩家就是這樣，他們沉迷進了遊戲世界帶來的快樂，卻入戲太深，因此格外的在乎遊戲的勝敗結果。也有的是情緒使然，例如單純是為了滿足每個人其實都有的虛榮心，或是和你一起打遊戲的人是個個人素質較低的人，他的行為惹怒了你等等，一切現象都可以被描述，因此可以被解釋，也就可以解決。

題主可以嘗試平衡心態，不光是遊戲中，生活中也是。勝敗乃兵家常事，失利與意外只是日常生活中存在的一部分。冷靜下來，理性思考而不是被情緒左右，為什麼會失利？1，個人原因或者2，隊友原因，再或者3，對手原因，原因分析清楚了，你的情緒基本就隨著時間平穩下來了，想想如何下次解決，一次一次的你會發現所謂失利的原因概括起來不過就是那麼幾種型別輪迴轉，而每次你又會很清楚要怎麼去解決。所謂的那些直播大神們肯定在某個方面的閱歷上是高於大部分玩家的，並且時刻保持謙卑的心態，積極動腦。時間長了你會發現，越是見識短淺，卑微的人物，往往越容易把事當事，著急跳腳，而越是成熟的人就在這種情況下越會淡定下來，拋去令他們不快的因素，享受其中。

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容我猜想一下，一般這種玩遊戲情緒激動是出現在競技類的網遊當中的情況較多，如果真是這樣，您可以試試單機遊戲，那樣一切都有重來的機會，或許您可以感受到情緒激動的沒必要性。網路競技因為您陷入到遊戲的心流當中，對勝負和體驗表現出太多的在乎，結果就產生了很多未知的不能解決的情緒。其實有種方法可以解決的，一種如果是自己操作失誤原因導致的，給自己心裡介入一個心錨，不過就一場遊戲，我是來體驗來玩的，這不是我所有的全部，就可以化解。另一種是隊友原因的讓你情緒不佳的，這個更好處理，當作一個笑話，對他說聲你真逗，風輕雲淡，呵呵噠！

可能每個人都會有孩子的一面，玩遊戲失利了，總是心情不好，只有轉移法了，出去玩玩再回來；或者直接換一個遊戲繼續來了。