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1 # 五號醫生吳昊
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2 # 海之聲荊門店
病理性便秘主要可能由內分泌系統紊亂、腸道腫瘤、炎症性腸病、腸道結核甚至是腸梗阻引起。一般病理性的便秘一定是身體的某個部位除了問題,從內分泌調節紊亂、腸道蠕動變慢或腸腔狹窄等角度對排便造成影響。
但一般來說,很多便秘的人都不是由病理性因素引起的,所以我們也無需過度緊張,實在不放心的話,做一個腸鏡能夠有效地排除腸道器質性病變。
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3 # 使用者102299643378
便秘應該怎麼治?
便秘在中醫角度來說是一種症狀,而不是一種疾病。指的是大便乾燥、排便困難、便量減少等。便秘可能會導致直腸癌和痔瘡的發生,嚴重的話還會損壞身體器官。便秘往往是受環境、飲食習慣、生活狀態、工作壓力等的影響。
緩解便秘應儘可能避免熬夜,早睡早起,每天早上喝上一杯溫開水,不管有沒有便意都應去蹲一下,養成每天排便的好習慣。平時應多吃些穀物類富含膳食纖維的食物。廣州天地穀神職場能量補充營養粉精選優質穀物種子和多種水果為原料,由養生專家精心調配和特殊工藝精製而成,含有豐富的微量營養元素和膳食纖維素,口感香醇,便秘者喝上6-10便能感覺到腸道通暢,便秘嚴重者連續喝上三週也會有所好轉。便秘還和人體的體質有著很大的聯絡。
溼熱、陰虛體質往往是便秘的元兇,想要解決便秘先要調好體質。廣州天地穀神體質調理茶中的小薊蘆根袋泡茶是適合溼熱型體質的,由小薊、蘆根、蒲公英、麥芽、菊花、魚腥草等組成。具有清熱解毒、散瘀消癰、健脾生津等功效。玉竹百合袋泡茶是適合陰虛型體質的具有養陰潤燥、生津止渴、滋陰降火的功效,有效改善便秘。
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4 # 醫聯媒體
便秘是指大便比較少,排出困難,排出週期長,且形狀十分乾結。飲食習慣以及吃的東西都在很大程度上會引起便秘,尤其是春節的時候,大家的飲食不是很規律,便秘就更容易找上門來。如吃的東西總量比較少,使得腸道的蠕動不是很大,刺激不了排便所以便秘也就形成了便秘。
所以,改善便秘要先從飲食上做起,飲食內容要多多涉及蔬菜水果這些含有維生素以及纖維素的食物,此外多喝水也可以來幫助排便。每天一日三餐要保持規律,不能僅僅吃零食或者是一天只有一頓飯這種極端的飲食習慣。蜂蜜水以及香蕉等都是促進腸道蠕動的好幫手。
運動也是刺激排便很重要的一部分,現在的人長時間坐在一個地方,長時間下去會導致肌肉鬆弛,腸道的蠕動能力也比較弱。所以每天可以對肚子進行按摩,用外力刺激腸道自主蠕動。
對於便秘的兩大法寶就是飲食與運動,所以便秘的人群在這兩方面就要多多注意。發現自己有便秘的症狀就要及時調整飲食結構,透過合理的方法可以改善便秘甚至可以治好便秘。
指導專家:吳麗穎,主任醫師,淮北市人民醫院消化內科。從事臨床工作近30年,掌握消化內科常見病和疑難病的診治,熟悉內鏡下各種治療技能等。
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這位題主患了同很多人一樣的問題,本來春節期間不注意飲食平衡就會出現便秘的情況。加之疫情防控需要,幾乎全部時間都困在家中,讓本就可能缺少的運動更加的難以做到,心情也不會太暢快。因此,這種由精神、生活、飲食習慣等主導的功能性便秘就會找到頭上,接下來我們就來看看該如何去應對吧。
先排除病理性因素造成的排便不暢為了不引起大家的恐慌,關於病理性的排便不暢我簡單提一嘴。一般來說我們日常出現的便秘或排便不暢都不是病理性的,也就是說不一定是我們的腸道得了什麼病,而是由於飲食、生活習慣等問題才發生的這些症狀。
病理性便秘主要可能由內分泌系統紊亂、腸道腫瘤、炎症性腸病、腸道結核甚至是腸梗阻引起。一般病理性的便秘一定是身體的某個部位除了問題,從內分泌調節紊亂、腸道蠕動變慢或腸腔狹窄等角度對排便造成影響。
但一般來說,很多便秘的人都不是由病理性因素引起的,所以我們也無需過度緊張,實在不放心的話,做一個腸鏡能夠有效地排除腸道器質性病變。
多數便秘是由生活飲食心理因素造成的非器質性病變性的便秘主要被歸因為腸道功能障礙引起的,是由於生活中等多因素影響而形成的綜合徵。輕者只要調整到位,一般兩週以內就能有改善。但如果拖延不愈,則可能發展成便秘型腸易激綜合徵,一般會發作3個月以上,甚至每年固定時間都會發作。
關於便秘,或者說腸易激綜合徵的便秘型,專家按照其特點又分了四個型別:慢傳輸型、排便障礙型、混合型和正常傳輸型。而在我們日常生活中,正常傳輸型比較常見,透過研究表明,此型別的便秘與生活節律、飲食習慣、日常運動和精神心理有關。
因此,在瞭解了功能性便秘的前因後果後,就可以針對致病因素來聊聊改善病情的方法了。
改善便秘的方法根據臨床經驗和查閱了相關文獻、指南,我總結了以下幾點給題主:
1.做到4個保持,即保持定期運動,保持飲食結構,保持睡眠規律,保持心態放鬆。這四點也是腸易激綜合徵最常見的四大影響因素,堅持做好這些,將會有很大機率讓自己戰勝便秘;
3.適當服用或使用一些藥物。如果排便不暢,在做了腸鏡排除是器質性病變後,我們除了注意以上生活中的細節,還可以適當地服用或使用一些藥物來解決問題。最常見的通便藥物就是開塞露,此外還可以服用一些軟化糞便、調節菌群、增加胃腸動力的藥。但請千萬要記住一點,服藥必須遵醫囑,切不可自行選擇。
總結透過本文,題主和大家應該對便秘有了一些瞭解。為了讓這個回答不跑題,最後在總結一下。上述很多的建議是針對有便秘的朋友的,如果想保持一天一至兩次的正常排便,飲食和精神心理吳醫生認為是最重要的。長期的焦慮、煩躁、心理壓力大和飲食不規律,營養結構不豐富都會導致比較嚴重的便秘出現。
因此希望病友們能夠在充分了解功能性腸病的基礎上,緩解心情,多吃膳食纖維,實在不行就去醫院找醫生對症開點藥。
參考文獻中華醫學會消化病學分會胃腸動力學組. 中國慢性便秘診治指南(2013,武漢)[J]. 胃腸病學, 2013, 33(10):605-612.