你好，鮮枸杞是可以吃的，只要你不把它當飯吃，那一點問題都沒有！
現在，有很多人都說鮮枸杞有毒，其實是不正確的，雖然古語有云是藥三分毒，但不談劑量談毒性純粹就是耍流氓！
很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用，但任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
新鮮枸杞不僅能直接嚼著吃，還能榨汁喝，放在冰箱冷凍，拿出來可以直接當枸杞冰沙吃，泡酒、泡水、燉湯也是很不錯的。
其實，鮮枸杞和幹枸杞的功能都是差不多的，都是可以明目，抗衰老。
鮮枸杞是我們身邊的藥食同源的寸粒寸金的超級水果。枸杞經過加工和乾燥後，會流失一部分營養，所以，新鮮枸杞的營養含量更高。
只是由於新鮮枸杞皮比較薄脆，儲存和運輸的要求較高，所以一般在枸杞產地的人們才能吃到新鮮的枸杞。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃。
你好，鮮枸杞是可以吃的，只要你不把它當飯吃，那一點問題都沒有！
現在，有很多人都說鮮枸杞有毒，其實是不正確的，雖然古語有云是藥三分毒，但不談劑量談毒性純粹就是耍流氓！
很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用，但任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
新鮮枸杞不僅能直接嚼著吃，還能榨汁喝，放在冰箱冷凍，拿出來可以直接當枸杞冰沙吃，泡酒、泡水、燉湯也是很不錯的。
那為什麼市面上賣的都是幹枸杞呢？其實，鮮枸杞和幹枸杞的功能都是差不多的，都是可以明目，抗衰老。
鮮枸杞是我們身邊的藥食同源的寸粒寸金的超級水果。枸杞經過加工和乾燥後，會流失一部分營養，所以，新鮮枸杞的營養含量更高。
只是由於新鮮枸杞皮比較薄脆，儲存和運輸的要求較高，所以一般在枸杞產地的人們才能吃到新鮮的枸杞。
什麼人不適合吃枸杞？枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃。