你以前夏季面板變黃嘛？如果是，那就與紫外線有關，需要注意防曬，如果不是，除去紫外線的因素，那麼你平時是否熬夜，飲食上是否過於油膩呢？

你如果怕防曬霜刺激面板，那麼可以選擇物理防曬成分為主的防曬霜，相對較安全。不過比較油膩厚重，看不懂成分，那就買那種搖的響的，有點像塗改液的那個響動。這種基本是物理的。

防曬霜正常卸妝也不會對面板有太大的影響，可以選用具有卸妝效果的洗面奶，或者用卸妝油或卸妝乳，之後再根據情況看是否需要用洗面奶。潔面之後適當用些爽膚水和乳，平衡肌膚ph值，幫助快速恢復皮脂膜，通常建議潔面每天晚上一次就可以，早上可以用溫水清潔，潔面產品使用過多容易傷角質層。

建立理性的護膚美容觀念，可以在實現護膚美容的基礎上減少不必要的傷害。

另外美白是一個長期的過程，千萬不要想著一蹴而就，不要相信什麼快速美白的方法，那些都不靠譜。有些美白麵膜的可能會有一些效果，但是那也得堅持敷才行，千萬不要三天打魚兩天曬網。

如果想要在日常生活中膚色看起來不暗淡可以選擇一些有提亮效果的妝前乳，或者學會畫腮紅以及高光，但是有一點，千萬不要為了想要白，把臉塗成藝伎白，不僅非常假面而且看上去妝感非常不好，粉底液一定要選擇適合自己的色號。

還有我們可以多吃一些去黃美白的食品例如南瓜、蜂蜜、枸杞等等，這可以從我們的身體內部來調理，因為有的時候面板變黃不僅僅是因為防曬不到位導致的，可能生活作息不規律、色素沉積都會導致肌膚變黃，所以要從內而外的來調理身體才行。現在市面上有美白丸這一類產品，其中含有維生素C，這對肌膚美白是非常有效果的，但是美白丸具有時效性，也許你停用了之後不說變回原來的樣子吧，但肯定不如堅持吃的時候白了，不過效果還是值得肯定的。

最後我還是要在強調一下防曬，無論你的需求是美白還是抗老，一切的一切護膚基礎都要把防曬工作做到位！

面板看起來“黃”，最簡單就是分成3大類。

第一類，你就是真的黃，天生就是黃。

第二類，肌膚糖化。

第三類，面板出油多了之後，看著暗黃。

如果從小一直就是屬於明顯的黃皮，那不用想了，很難改變的第一種遺傳形態的黃。可以學會化妝，選擇正確的粉底來改善膚色，但是我求求你不要用粉一白，臉和脖子那明顯的分界線看得我都著急。

如果是小時候白，後來長大之後開始黃，同時自己本身喜好甜食、喝飲料，每天吃過量的白米飯白麵包，建議優先考慮糖化問題。

比較有明顯的時間分段的黃，比如每天下午就開始面板暗沉泛黃，或者對著電腦時間長了之後就會出現的，考慮第三種問題。

糖化反應，其實是面板中的化學反應，叫“美拉德反應”。我相信各位會做紅燒肉的朋友知道，最重要的步驟是炒糖色，炒完之後再加肉，肉的顏色變深了，而且很香，這一步發生的就是美拉德反應。反應後最終的糖化蛋白產物，是棕黑色的。美拉德反應到一半的中間產物，則更偏向於黃色。

或者這樣簡單理解：肌膚變黃變黑的一個通路是SM反應，其中S反應是肌膚變黃，M反應是肌膚變黑，SM你都玩的話，那就是又黃又黑。這麼解釋是不是簡單了，而且看起來是不是更加的刺激，更加的驚喜？畢竟老司機飆車是不會有任何提醒的。

阻止糖化靠什麼，安全帶嗎？

抗氧化成分

其實很多抗氧化成分都可以減緩糖化反應的程序，從而抑制初級糖化蛋白向著終極糖化蛋白轉化。（初級糖化蛋白偏黃，終極糖化蛋白偏棕黑）而且，值得注意的是，目前的研究水平認為糖化蛋白一旦形成不論初級還是終極，都是不可逆的過程。也就是說，有就是有了，消除不掉，只會加重。所以我們只能想著辦法來延緩程序。

日常常見的VC啊，谷胱甘肽，硫辛酸啊，SOD啊等等這類的成分都可以減輕糖化反應的程序。人體內的抗氧化其實是個圈，很多成分都可以增加整體抗氧化迴圈的穩定水平，減少糖化反應程序。

日常外用的話，可以選擇VC類產品，因為這個產品最好買，其次就是硫辛酸了。前者各個品牌都有，後者就是一個在國內估計要做死的牌子——裴禮康。

產品推薦

樂敦CC精華

sesderma C-VIT精華

Marti-Derm Photo-age安瓿瓶精華。使用安瓿瓶時務必小心！好多人曾經被劃傷過手指……

倩碧鮮活維C修復精華液

煙醯胺

除了被人所知的修復，美白，抗老的作用外，煙醯胺透過產於NAD（P）H的抗氧化機制，從而阻止了蛋白糖化過程。它也輔助構成一個完整的抗氧化迴圈。

煙醯胺的護膚品非常好買，只是品牌具有侷限性，因為高濃度使用煙醯胺的產品國內最常見的就是Olay了，其他歐萊雅，資生堂啥的有在用，用得相對少。用煙醯胺的話，還是那句話，不建議疊加果酸or水楊酸。沒用過煙醯胺的要去專櫃試用確定耐受後才可以購買。

Olay或者ProX幾個系列的精華隨便買，基本都含煙醯胺。但是那個果酸精華不含哦，要注意。

SK-2美白精華

NIA24肌膚強健霜

其他

其他還有一些品牌喜歡用的抗糖化成分，比如POLA用的各種植物提取物。比如Olay也很喜歡用的肌肽，或者一些不常見的（可能我沒見過的）成分比如枸杞多糖、靈芝多糖等。

肌肽的生效原理是起到保護基的作用，肌肽可以和蛋白質形成肌肽化蛋白，從而保護蛋白質不受到糖化反應的影響。

POLA 黑白BA系列

資生堂男士面霜

通常這類問題發生在大油田的下午。基本上上午膚色看起來還是能接受的。很多上班族面對電腦工作到下午一照鏡子發現自己面板暗黃，出油。好一點的是黑油亮，差的呢就是黑黃暗。

然後很多人就開始聯想到，一定是電腦輻射引起的面板上的改變。實際上這跟電腦輻射沒啥關係。當然，就算是真有關係，你也別指望你用的隔離霜，防曬霜能給你起到防護隔離輻射的作用。本身來說，出油多了，隨著時間的推進就會影響面色視覺上變得暗啞，泛黃。容易出油的人其實你對不對著電腦都會油，只是電腦螢幕的熱輻射可能會讓你出更多油。

處理方法

1，日常使用抗氧化的產品。用好抗氧化的產品，真的可以有效地改變膚色暗沉的問題。二來可以減少糖化反應。

2，如果對著電腦或者出油太多的時候，吸油紙該用就要用，吸油紙真的不會讓你越用越油的。如果沒有吸油紙，保溼噴霧（那種礦泉水的噴霧）噴一噴，紙巾擦一下，都可以有效的減少面部油光的問題。

3，大油皮如果想要個清爽的感覺，那麼除去日常選用的東西偏清爽掛之外，適當的使用控油產品也是有積極作用的。不論是粉體類的控油產品例如定妝粉，還是高分子吸附類成分比如寶拉珍選控油海綿產品，還是一些控油的妝前乳等等，都能起到延緩面面部膚色暗沉、泛黃的問題。

有很多粉餅以“越油越美” “越油越白亮”著稱，比如Revital Granas的PF粉餅，可以試試

除了護膚之外，想減少肌膚糖化的風險，日常高Gi類的食物該控制還是要控制的，畢竟血糖升高的太快的話不論對身體還是面板都具有潛在的風險。