脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮，斑禿性脫髮，精神性脫髮，內分泌失調性脫髮，營養性脫髮，化學性脫髮及遺傳性脫髮等，宜對症治療為佳。

　　生活中，有些人會發現自己的頭髮脫落嚴重，一洗頭就掉一大把頭髮，深受頭髮稀疏脫落的困擾。現代人生活工作緊張、作息不規律等因素導致皮脂分泌過旺，脂溢性脫髮尤其普遍。

　　脫髮還會嚴重影響個人形象，給工作造成困擾。對抗脫髮，首要的是要找到脫髮的原因，下面我們來看看有哪些導致脫髮的原因吧。

脫髮原因

1.精神或身體的因素

　　精神壓力過度是導致脫髮常見病因。精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。

2.激素分泌失衡及遺傳因素

　　腦下垂體分泌的生長激素可促進頭髮的生長，而生長激素的缺乏則會使頭髮的生長速度相對變慢；性激素還會影響毛髮的健美：女性激素使頭髮柔軟而富有光澤；男性激素則會使頭髮變得堅硬而粗壯，一旦體內性激素失去平衡，就可能出現毛髮異常。

3.疾病及藥物治療的因素

　　貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，如果幹擾了髮根部毛母細胞的功能，則會影響頭髮的生長與色澤，甚至使毛母細胞正常分裂被抑制，而使毛髮處於休止期，出現頭髮脫落。

4.食物及營養代謝的因素

　　由於偏食等因素而引起的營養不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。

5.物理性及化學性的因素 　

　　物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等；物理性因素造成的脫髮：包括髮型性脫髮、區域性摩擦刺激性脫髮等機械性脫髮；放射性損傷臨床上劃分為四度，均可引起頭髮脫落；日光中的紫外線過度照射，經常使用熱吹風，頭髮也容易變稀少。 化學因素如洗髮精裡的硼酸或染燙髮藥水：燙髮劑、潔發劑、染髮劑等美髮化妝品是引起脫髮的常見原因。

6.內分泌失調的因素

　　內分泌因素如甲狀腺機能亢進；甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導致頭髮變稀變薄，甲狀腺補充劑可令頭髮回覆正常。　

7.護理不當及人為因素

(1)整天戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液迴圈。尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭髮脫落；

(2)酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質、維他命等營養素的消化與吸收；酒中所含防腐劑對毛髮的健美也有很大的負面影響。

(3)經常飲用碳酸類飲料而對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫髮；

(4)過度的運動也會影響頭髮的健康，會出現毛絲柔細並導致脫髮；

(5)長時間生活在空調房間，可致頭皮屑增多和脫髮。

科發源大面積植髮案例效果對比

植髮治療脫髮

　　總之，除了大家所熟悉的遺傳性因素會導致脫髮，精神壓力過大、神經緊張焦慮、貧血、肝腎虛、營養不良、頭髮過度牽拉、輻射等都會導致脫髮的發生，當然，這些因為導致脫髮都是暫時性的，只要及時的改正生活作息，很多脫髮就會自行恢復，但是像遺傳性因素導致的永久性脫髮，只能透過植髮手術治療。

頭髮的生長與脫落和好多的因素有關，有的是遺傳，有的是壓力過大，有的是梳頭方式不對，但是最最重要的是和飲食關係密切。掉頭髮吃什麼好呢？

掉頭髮的原因

1.遺傳還是主要因素

脂溢性脫髮的根本原因在於家族遺傳，發病患者的頭髮中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導致頭髮生長週期縮短，形成脫髮。

2.我們的飲食結構變了

尺寸隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致一些頭髮必需的營養元素缺乏。比如，穀物的精加工會讓穀物喪失了維生素B的含量；蔬菜的過度烹飪也會讓營養流失；新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少；碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。

還有些女孩子痴迷於減肥，過度節食，也能直接誘發脫髮。再比如有些人比較挑食，不吃蔬菜和水果，也會影響頭髮健康。

3.食品安全威脅頭髮健康

從前，我們的飲食裡面沒有化學制劑，而現代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會影響營養吸收，破壞頭髮的營養均衡。油炸食品、罐頭、醃製食品、加工肉類食品、泡麵、燒烤類食品等“垃圾食品”，還有我們難以分辨的轉基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種“黑心食品”也是導致脫髮等身體疾病的原因。

4.霧霾等環境汙染嚴重

近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環境汙染，也讓我們的頭髮承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。如果頭髮長時間暴露在霧霾天氣下，有毒氣體侵蝕頭髮毛囊，會造成嚴重脫髮。此外，環境中的有毒化學物質可能會導致激素活性改變而引起內分泌紊亂，而內分泌的紊亂是引起脫髮的一個重要原因。

5.生活工作壓力過大

都市生活的快節奏，經濟危機的威脅，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學生的學習任務繁重，上班族的就業、升遷、結婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現代人喘不過氣。這些壓力都會讓我們的神經長期緊繃，造成植髮神經紊亂，導致脫髮。

6.電子產品成為脫髮助推器

除遺傳因素外，吸菸、上網、玩遊戲、刷微博、熬夜對男性脫髮的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。目前，手機、平板電腦等電子產品的普及，也讓我們的頭髮承受了諸多傷害。

此外，孕期、產後、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因為激素水平改變，頭髮也會出現不同變化。此外，不正確洗護、過度染燙、吸菸飲酒等也是脫髮的重要原因。

頭髮掉的厲害吃什麼？

1、補充鐵質

適合人群：貧血引起掉頭髮 人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的症狀之一就是掉頭髮，所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物。花生、黃豆、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。

2、補充蛋白質

適合人群：營養不良類掉頭髮 頭髮是測量人們身體健康的尺度之一。營養不良在頭髮上表現為枯黃、分叉、同時大量掉頭髮。這類的掉頭髮應該吃蛋白質含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉米等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇哦。

3、鹼性的蔬菜和水果

適合人群：疲勞過度引起掉頭髮 掉頭髮及頭髮變黃的很大的因素可能是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔這些蔬菜水果都是強鹼性類。

4、含鋅食物

如動物肝臟，乾果食品，因為鋅可改善頭髮組織，增強頭髮彈性和光澤。

小貼士：雖然飲食可以調理頭髮掉的厲害的情況，但是也要選一些藥膳食療辦法，可達到事半功倍，立竿見影的療效。選用一些補血，溫腎，滋陰的中藥，與食物配合製成藥膳，可以促進頭髮生長，防止脫髮。

造成脫頭髮的原因非常多常見的都是壓力過大，

長期熬夜飲食不規律，營養不良等等

還有一種情況就是因為先天性遺傳因素

你好；脫髮要避免精神緊張，避免熬夜，用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩 有助於頭皮血液迴圈，定期洗頭髮，注意飲食平衡，平時加強營養，補充維生素E，補充植物蛋白，吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米，海帶，紫菜，牡蠣等食品。

造成脫髮的原因有很多

男性的雄性激素脫髮是由於自身分泌的雄性激素太多，刺激導致的脫髮脂溢性脫髮

是由於毛囊分泌太多的油脂導致的脫髮一些脫髮

是由於自身氣血不足導致的

還有的就是由於自身的精神壓力太大導致的脫髮的

原因有很多

具體的治療情況還要看自身的情況來定

造成脫髮的原因有很多

男性的雄性激素脫髮是由於自身分泌的雄性激素太多，刺激導致的脫髮脂溢性脫髮

是由於毛囊分泌太多的油脂導致的脫髮一些脫髮

是由於自身氣血不足導致的

還有的就是由於自身的精神壓力太大導致的脫髮的

原因有很多

具體的治療情況還要看自身的情況來定

掉頭髮什麼原因： 1、睡眠要充足：充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 2、遺傳性掉頭髮：遺傳性掉頭髮是男性最常見的掉頭髮原因，這種脫髮的原因是人體頭部毛囊有一部分存在天然缺陷，容易受到體內雄性激素刺激而使毛囊萎縮，導致頭髮大量掉落。 3、精神原因：當今社會精神壓力大也是掉頭髮的一大原因。古人有“一夜白了頭”的說法，可見頭髮和精神是有很大關係的。精神問題導致的掉頭髮一般都是暫時性的，只要調整好心態，改善生活質量，這種脫髮一般都可以恢復。 4、外部刺激：外部刺激也是掉頭髮的主要原因。外部刺激主要來自燙髮、染髮、拉扯頭髮、束髮、空氣環境差、清洗不乾淨等。這些刺激是直接傷害到毛囊，造成慢性掉頭髮，還容易損傷髮質，頭髮變得又細又軟。這些因素可以說大多數都是人為造成的，因此需要引起我們的重視。

您的情況首先平時頭皮出油多不多，平時熬夜多嗎？生活工作壓力大嗎？拋開病理性掉頭髮的話，這些是掉頭髮的主要因素，其次您可以就近的正規醫院看診面板科，檢查一下體內激素分泌情況，和檢查一下頭皮毛囊情況，如果毛囊沒有壞死的話是可以透過調理慢慢回覆的，另外平時多注意休息，不要經常熬夜，多吃蔬果，祝您身體健康

對於脫髮，如果您是脫髮初期，頭髮只是髮絲直徑變少，感覺整體髮量比較少，可以透過調整日常作息習慣及飲食改善過來；

如果脫髮時間已經一兩年，而且有明顯的稀疏情況或者有明顯的脫髮區域了，就需要儘早地做毛囊檢測，看毛囊受損程度，因為毛囊資源是不可再生的，如果不治療及時，毛囊壞死，就只能做植髮改善了。

一、合理洗頭

1.洗髮不要太勤，據資料顯示一般應在7天左右為宜(資料不提供，太多忘記哪塊找來的了)，油性的間隔短些，乾性的間隔長些， 夏天間隔又要短些。

2.洗髮時，先要梳通頭髮，不宜使用鹼性。水溫37~38度，換水時水不要太冷，否則頭屑仍留在髮間。

3.洗髮後，不宜用強烈電吹風。因為當溫度超過80度時，會使頭髮中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤。

4.洗頭時用啤酒灑在頭髮上可使頭髮快乾;滴些檸檬汁，可使頭髮光亮;選過頭後，再用茶水洗一次，日久會烏黑柔軟。

二、合理梳頭

1.頭頂和後面的頭髮應當向上梳，左右兩邊的應當由髮根到髮梢向左右兩邊梳。

2.梳時頭髮和頭皮成為垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織;乾性頭髮梳時可多用些力，油性頭髮用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。

3.梳頭用力要平均，勿猛梳猛拉，要讓血液始終在頭皮下自然迴圈。

4.經常刷發能使頭髮健康的生長，除去頭皮屑和灰塵，使頭髮保持清潔，促進血液迴圈，使養分從髮根輸向發尖。(土方法，據講是用毛刷)

三、頭髮保護

1.多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤的效能。

2.常做倒立動作，或是躺床沿懸空垂下去(高血壓者忌用)，可促進頭皮下的血液迴圈。

3.髮質脆弱的人不宜染髮。經常修剪分叉頭髮(不修小心成芙蓉JJ)。頭皮屑過多請去醫院面板科。最好在淋浴時洗頭.頭髮不宜多燙。

4.晚間歪告時，髮夾應去掉，長髮應放鬆。早晨梳理時，不要把頭髮扎得太緊，以免髮根受壓迫而引起掉頭髮。

5.經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。揉擦的方法是用雙手的指甲，自額上髮際開始由前向後地揉擦頭髮，約十分鐘即可。