在科技日新月異的現代，越來越多的事物都已與“科技”二字 脫不了關係，而與現代人關係密切的健身運動當然也是，尤其 現代人工作繁忙，人們能夠好好健身的時間更顯珍稀。 這一次，我們實際體驗由AT EMS Fitness獨家引進的“全 球最新無線脈衝電流刺激訓練”，搭配私人教練課程，每次訓 練時間只需 20 分鐘就等同一般訓練 4 小時的效果！一週只要 二到三次就可達到足夠的運動量。相當適合忙碌的上班族及需 要減脂塑形與強化肌力的人群，更能避免因為重量訓練所帶來 的受傷風險。科技健身風潮席捲全球，AT EMS Fitness 帶 領人們挑戰自我，突破健身新格局！

關於無線脈衝電流刺激訓練（EMS Wireless training）

• 最初EMS（脈衝電流刺激訓練）被NASA運用在航 天員進行太空探索時的肌肉訓練，在無重力環境下， 肌力相對流失更快，必須透過高科技強化肌肉。

• 模擬人體大腦生物電訊號，將訊號級中低頻率脈衝 電流透過汗腺匯入技術傳輸到運動神經。

• 調節肌肉收縮強度、時間和規律等，指揮同組肌肉 群協同工作。

• 發展肌肉力量。

• 幫助改善肌肉軟組織傷病。

• 減脂塑形。

EMS能量訓練衣與能量盒

• EMS能量訓練衣：有超過20片脈衝電 極貼片遍佈在全身核心肌群。

• 能量盒：最新鋰電池搭配磁力扣設計 強力吸附在能量衣上並有魔鬼氈完全貼 合，完全無須擔心因運動過於激烈而有 盒子掉落的問題。

• 透過iPad由藍芽控制脈衝電流強度， 不受傳統EMS連線線束縛，無須連線機 器，藍芽控制範圍可達50公尺，活動性 十足。

• 減脂塑形。

文字/Alfie Hsu

科技健身，是在教練和訓練者當中，透過科技的介入，讓整個課程變得標準起來。

EMS，是Electronic Muscle and Stimulation的簡寫。中文意思：電脈衝的一個肌肉訓練。是一種不需要投入很多時間的科技健身方式，並且它科學、安全、經受住了市場的驗證。鄒馨表示，現在的EMS已經在全球市場驗證超過十年以上，才被帶到中國。

我們平常的運動是大腦給訊號，比如說舉手。而電脈衝的肌肉訓練，是透過一個電脈衝的訊號，用電脈衝來替代大腦訊號，直接刺激肌肉訓練，相當於是雙重訊號讓身體訓練，顯然會更加高效。

對話人工智慧行業先鋒