個人感覺是晉朝，西晉永嘉之亂後北方近三百年無寧日"人皆相食""白骨遍野""千里無煙爨之氣，華夏無衣冠之人"，各政權相互攻伐，屠城造成社會經濟，社會文化的大破壞和大倒退，從先秦時期一直承襲的中華文化幾乎被摧毀殆盡。

而所謂的衣冠南渡，不如說是苟延殘喘，先是與當地文化融合，後經隋統一後文化以北方為主不斷趨同，事實上此時的文化不再是與先秦文化一脈相承的了，只能說是在恢復漢家衣冠的同時與現階段的實際民族大融合的環境相結合構成了新的文化形式！

明末清初國家動亂僅僅是二三十年，相比於西晉末幾百年的大混亂程度，後者更加嚴重，而且清代大部分時間就是滿族漢化的過程，是滿清融合到中華文化的過程，這個過程相比於兩晉南北朝的動亂相比是相對平緩的！

對於"滿清誤國三百年"一說，我不置可否，晚清時期對於阻礙國家發展和進步的角度來說，肯定是有很大的歷史責任，但上升到一個朝代負責的高度那太不現實，清康雍時期對於穩固國家穩定和促進社會穩步恢復發展有促進作用，不要人云亦云，要自己思考自己去判斷！

（以上只是個人看法，不代表其他人立場！）

滿清好，滿清殺得漢人多，所以中國美化滿清屠殺和文字獄。洪承疇和祖大壽還有范文程都成了民族英雄了。衛青墓地就幾塊破磚頭就要塌了沒人管，這三個傢伙有廟了，供人祭拜。我還是喜歡孫殿英的

晉朝的破壞，機緣巧合開創了少數民族入主中原的先河，之後的歷朝歷代，一直不斷地在民族融合。從這點上看，晉朝的巧合對漢族文化破壞的影響力巨大，但是中華文化卻豐富了起來。

清朝的破壞，實際上是晉朝之後的延誤，只是清朝實行了剃髮易服。剃髮成功了，易服沒成功，破壞了漢族文化，卻豐富了中華文化。