那必須有呀！！！

電熱毯都沒有我男人暖！！

在我來大姨媽的時候，我男人的做法：

1.自己默默的記著我來大姨媽的日子，然後那天自己進廚房把醪糟紅棗雞蛋給我煮好，等它放溫後給我端過來放在床頭櫃。

他：“老婆多喝點”他：“老婆還熱不熱？要不要吹吹？”

因為我不喜歡雞蛋的味道，他還會在我喝完後給我糖吃。

可能會有人說不喜歡吃雞蛋還非吃，當然是因為它滋補呀。

給你們看一下醪糟雞蛋的做法，真的超簡單： 2.在我躺在被窩裡又疼又冷，難受的要立地成佛時，他就會拿著灌好熱水的暖手袋放在我的手上，還會輕輕的拍著我的小肚子恐嚇我的大姨媽，真的是又貼心又幼稚！

他：“不要再讓我老婆疼了聽到沒，小心我讓你十個月見不到太陽”

3.在我躺在沙發上的時候，他會給我準備好零食，然後他自己會去把我們的髒衣服都洗乾淨。他：“老婆你坐著吃零食吧，你不能碰涼水，衣服我來弄”

4.在我要去工作的時候他會給我的小肚子貼上暖宮貼，暖宮貼也是他給我準備的，小小的一枚，裡面有紅花，益母草，艾葉，可以緩解痛經，舒化淤血，吶，就是這個一夜輕暖宮貼。他：老婆，你不是最喜歡粉紅色嗎？看我多貼心！

他真的很懂我，這個暖宮貼的味道我也很喜歡，淡淡的藥香味，舒舒服服的，它發熱挺快的，貼上一會小肚子就暖暖的。

他給我貼上後還會把暖宮貼再給我包裡塞幾個，真是傻的可愛！他：“老婆你包裡有暖宮貼，讓它代替我陪你。”

5.在我下班的時候還不忘來接我，害怕我肚子痛痛一個人下班會不開心，所以每次都會多坐幾站地鐵過來這陪我一起。他：“老婆，下班沒？老公要出發了！”

6.對了，還有我出門和小姐妹要去玩的時候，他還會提醒我帶姨媽巾以及看好那天的天氣情況，給我加衣服。他：“老婆今天好冷哦，你要多穿點”

7.每天睡醒的時候有愛的抱抱，一起膩膩歪歪！他：“來，老婆醒了呀，今天還痛不痛？老公來抱抱”然後抱著我去刷牙，啊，我老公真的是完美男人呀！

8.睡覺前也有愛的抱抱和講故事，每次我痛經時，他都會給我講故事哄我睡覺。

他：“給老婆講個小白兔的故事哈”

寫了那麼多，真的很有感觸，我覺得女孩子都是感性的，在我們來大姨媽難受的想死的時候，我不想聽你說的情話多甜，而是想讓你在說之前或者說的時候，為我做點什麼。

我覺得我男人最讓我暖心的一點就是他每次都把我的事情擺在第一位，會為我做出實際行動。三生有幸，我遇見的是這樣好的男人！！！

希望所有的姐妹也早日遇到那個一心一意只有你的他！！！

幫她解除痛苦啊，如果是一般的痛，可以給她喝點熱的紅糖水，裡面放點薑片。如果很嚴重，疼的受不了，那就帶她去醫院。自己有車，就開車去，沒車就打車去。不管怎樣，都要噓寒問暖，都要忙前忙後，不能急頭白臉的不耐煩的樣子。不要計較時間。要耐心，別跟猴燎腚似的。在著急，也不在乎這一會。哪怕用時很長，也別表現的不耐煩。

女生痛經的時候，個人覺得用生不如死來形容也不為過，女生都會有這麼幾天，當然了，女孩子疼的生不如死，而男朋友肯定也是看在眼裡，疼在心裡，根本不知道幫啥忙。

小編女朋友疼的那幾天，我都會去超市買紅糖和姜混合的那種產品，給女朋友衝了喝，我每次買了之後回家前肯定會拆開一包去奶茶店，讓服務員幫忙用奶茶杯子衝一杯這個紅糖，然後帶回家。這幾天能慣著就慣著，畢竟疼的滋味不好受，這幾天多買點補血的食品，畢竟那幾天會(流血)嘛，其次，這幾天女朋友心情非常非常重要，千萬不能惹她生氣，還有，記得給她買好姨媽巾，她肯定會用的，這幾天給她做好吃的，好好養著她。

首先，不要讓女人做劇烈運動，儘可能地少做事，讓女生做著，躺著少運動。

其次，說話要溫柔。行動要體貼。因為這時候。女生情緒波動大，會脾氣勁爆。所以，男生要多體諒，不要大線條對女生大聲吆喝，呵斥，批評。

其三，儘量順著女生的意圖。不要頂牛，有反對意見。若女人發脾氣男人也需要忍著，莫要拱火，讓女生歇斯底里，或是痛哭流涕。

其四，準備點紅糖熱水給女生喝。這時候，女生體寒，紅糖水可以緩解腹痛。若是冬天還可以準備一個暖水袋，放在女人腹部，這樣女人的疼痛感會減弱。

其五，和女生找輕鬆的話題聊天，分散女生的注意力，這樣，女生聊得快樂，不去想疼痛的事，自然就會忽略疼痛的存在。

其實，不只是女人疼經的時候，男生要好好待女生。應該在生活的各個細節處都要關注她，關心她，把你對她的愛表現出來，那女生也會用更多的行動回報你對她的這份真情。

好吧，其實<飛碟說>講過一期這個事，然後我恰好記得一點，有效沒效不要找我^_^

不讓她吃生冷辛辣的食物，不沾冷水。買個熱水袋熱敷疼痛部位，或者用你溫暖的大手溫暖她。我所記得的就剩這一點了，你看著辦吧。

我找個角落哭會兒

你還要知道女友這時候很任性，所以萬事要順著她，反正啥都聽他的，就好了。儘量忍耐她，大丈夫能屈能伸，當作博美人一笑了。

當然，作為一個男人，也要有自己的底線，要讓女朋友明白你順著她是因為疼愛她，不是沒原則。

　　1、注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

　　2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。注意改善營養狀態。

　　3、消除對月經的緊張、恐懼心理。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

　　4、疼痛發作時可對症處理，疼痛難忍時可服用止痛藥物緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。

因為痛經一般痛經分為原發性和繼發性，原發性痛經一般在正常月經期痛經現象持續一二天就開始後有緩解，如果實在疼痛可以吃點止痛藥，而繼發性痛經常見於痛經，經期延長且月經量大，嚴重者在月經期前一二天就開始陣痛，伴有腹痛、墜脹感，每個人感官反饋出來的痛疼條件不同，請問你痛經是屬於那種的。

根據你的描述，如果長期持續痛經，靠藥物只能緩解個一年半載，長期服藥對身體以及腸胃都會產生一定的影響，到後期耐藥性產生，藥物已經解決不了你的問題，而且痛經靠藥物治療是不科學的。痛經持續嚴重發展，靠止痛針緩解，依舊是治標不治本，而且依賴性非常大。

打個難聽的比喻，止痛針就好比會上癮的東西一樣，痛了就想打，一針無效就開始兩針。迴圈如此導致神經系統紊亂，記憶力和抗體，長久對身體不利。都是治標不治本的。建議要到醫院查下痛經的原因，確診是不是腺肌症問題。

你痛經不是特別嚴重或者說檢查到的疾病不是特別嚴重，儘快懷孕，能吃藥不打針，能打針不開刀，病情實在是沒辦法，在進行手術治療。避免後期更加嚴重，一是影響了備孕而且逐年年紀加大不好懷孕，二是一些疾病會導致你出現流產、死胎等情況。

痛經情況一般是腺肌症患者較為明顯的症狀，目前有保治療和手術治療，藥物治療對備孕也是有影響，建議檢檢視病情，在看是不是要進行S形保宮術。一定要在醫生的指導下合理治療。

身為男生，如果在女朋友痛經時，家裡如果有電熱水袋的話，就給她熱敷一下肚子，會舒服一點。或者給她擦一點藥油、泡點紅糖水給她喝也能緩解疼痛，如果是疼得厲害也可以臨時吃些止疼的。平時可以帶她去看看醫生，調理一下內分泌。

男朋友要牢記她的生理期，在平時的生活中提醒她，在生理期前後要絕對禁止吃刺激性東西，喝生冷飲料，生理期注意不要著涼等等。

然後這時候的女生最需要人關心，男朋友應該儘量多陪在她身邊。看看電影啊聊聊天什麼的，畢竟貼心才是最大的治療器!

不要誤會以為我是什麼“老司機”什麼的，其實是因為我女朋友就是這樣，只要我們在一起的時候，她痛經的不適程度基本看不到有多嚴重，但是隻要我們沒有在一起，她發微信給我就會說她人是多麼多麼的難受不適，哈哈，我想，其實就是因為沒有在一起，然後她最主要是想對我撒嬌讓我多點重視她關注她吧。

惹她生氣!!!

最好把她氣哭！！！

記住千萬別哄她！！！

沒錯就是這樣，兄弟我可沒有開玩笑，有一說一，雖然這樣做有分手的風險！

但是你想想，為了你心愛的人，不那麼痛苦，是不是做什麼你都可以！

別說我這是什麼餿主意，別管過程咱們只看結果！

我女朋友特別愛生氣，平常就因為我喝水的時候，不看她，就能跟我吵一個小時！

要是有無理取鬧的比賽，她絕對是不戰而勝，往那一站，就是一張找事的臉！

那更別提她大姨媽的時候了，更是神經敏感的特殊時期！

我也不知道她為什麼就生氣了，不是痛的鬼哭狼嚎嗎？

誰叫她痛經厲害呢，每次都痛的吐個不停，痛的肝腸寸斷，那我肯定要哄她啊！

給她端來一杯紅糖姜水，然後就說：你別生氣了，喝點水！ 她非常大聲的喊：我沒有生氣！（ps:外加一個殘酷無情的轉身運動！）

然後就在我無語的時候，我看到她的肩膀上有頭髮，於是就幫她拿下來！ 我發誓真是輕輕的拿了一下，她突然發飆的大喊：你別碰我！你想幹什麼啊！

我嚇的啊，小心臟砰砰的都要，跳到嗓子眼上了！我顫顫巍巍的說：你別生氣啊！我錯了，還不行嗎？

：什麼叫還不行嗎？

：行行，那我錯了！

：你這什麼態度！你錯什麼地方了？

：我錯了！（ps:我怎麼可能知道，我錯在了什麼地方啊！）

：你看看，你都不知道你錯什麼地方了，就在這敷衍我，還說你錯了！

：唉，那你這麼清楚的知道，我不知道錯在什麼地方了，那你還在這不依不饒的說我！

此話一出，成功點爆她的暴脾氣，也不顧大姨媽的痛了，剛才還在沙發上翻個身都費勁的人，這一秒已經，在收拾包裹，離家出走了！

我要不是知道，她平常痛經什麼個樣子，我都以為她在演戲！看看，她還知道痛經是什麼嗎，是不是成功轉移了她的注意力！

這就叫轉移注意力法，別說哥沒有教你們啊，這個方法就是比較費女朋友！

算了，我可不想天天換女朋友，還是教你們點比較實用的吧。緩解痛經小方法，接下來你可學好了！

天下痛經，唯暖不破，先來個暖宮貼：

我女朋友不但手腳冰涼，小肚子那一塊更加涼，我每次用手搓熱給她暖好長時間啊！

這也不是一個辦法啊，所以我給她買了這個暖貼，是功能性的暖貼！

女朋友說貼上很暖，是恆溫的，這個舒適的溫度，可以持續8小時，比我粗糙的大手舒服太多了！

還可以活血化瘀，溫經止痛，最主要的它還調理宮寒，可別小看這薄薄的一貼！ 天下女子，痛經貧血，再來一個補血湯：

現在女孩子，應該都有些貧血，我女朋友嚴重到會頭暈，所以我就會給她煮這個湯！

姨媽期間你女朋友，喝一碗這樣的湯，保證讓她感受到，暖暖的愛意！ 天下之人，以懶為主，再加一個維生素：

別指望吃那點青菜，就可以補充所需維生素，大家又都是那麼懶，所以我就給她，買了這些維生素！

每天吃一粒就可以了，非常方便，提高身體素質，緩解姨媽痛就不在話下！

天下女孩，愛美之心，最後來一個水果：

畢竟水果可以美容養顏，又不會出發胖，還可以緩解痛經，你就說厲害不厲害！

我說的就是榴蓮，因為榴蓮是熱性的水果，吃榴蓮能活血化瘀，所以可以有效緩解痛經！

你問我喜歡什麼樣子的女孩子，我說，我喜歡的樣子，你都有！

不就是流點血嗎？

哪個女生不留血，不許給我作哈，要不然那就很沒意思了，安靜點！！

......借你十個膽子，估計你也不敢這樣做！！

女孩子就是想被照顧著，知道了嗎，尤其是姨媽期間，心情會很不好，就像炸了毛的貓一樣，需要安撫！？懂嗎？！

就是有點尷尬，像我們這些單身狗女孩兒可怎麼辦？是真的檸檬酸了都，不開心，我是不是應該去找個男朋友？！

算了，還是算了吧，前男友都是個渣渣，還找什麼找男生，自己照顧自己得了，本姑涼就是天下第一美，我自己也很快樂，哼！！

回到最初的話題奧，女孩子大姨媽男生到底說什麼才有用，我就想說，鐵子，啥都有用，但是有幾個雷點要規避的！！

✘✘✘三不原則

1.不要說多喝熱水

多喝水真的是一個魔怔知道嗎，千萬別提，要不然你會死的很慘，真不是冤枉你，是多喝熱水這樣的回答，在女生看來就是敷衍，不關心，很漠視的一種態度。

你應該做的給她煮五紅湯，紅糖水，枸杞紅棗粥啥的，都能很好的補氣血，對身體也好，這才是真的在意好嗎？！望重視！

2.不要說趕緊泡腳

經期的時候說讓泡腳真的很扯淡好嗎？！會血崩的你們是真的不知道嗎？泡腳，能很好的加快血液迴圈，促進身體代謝，放在平時是實打實的好，可是經期容易血崩。

你應該是日常的時候叮囑她，多泡泡，還挺祛溼驅寒，消水腫，補充睡眠，時間到位了，真誠度也高，不是嗎？！

3.不要說要多運動

聽到男孩子說什麼女生生理期難受都是體質不好，我就很生氣，你真的瞭解嗎，就開始在這兒叨叨，更別提什麼經期的時候多走走，都是扯好嗎？大姨媽來了，女生只想躺著！

不過平時但是還好，像是跑步什麼的，能比較好的鍛鍊身體，沒事的時候可以鼓勵她試一試，她會覺得你是真心疼她！！ 除去經期安慰不能說的，比較建議少做的，當然也有其他的，安排一下！

✔✔✔ 二需原則

1.叮囑她貼暖宮貼

其實這也不是最好的辦法，真正好的應該是幫她貼暖宮貼，因為在女生眼裡，做和說還不太一樣，前者會更安心！！

選那種藥材含的比較多的，基本上暖宮祛寒效果會比較好，小小的一枚，貼著也比較舒服！！

基本上不一會兒就可以熱起來了，我自己一般一囤就是很多，等以後啥時候也男朋友了，讓他給我囤哈哈！！

2.讓她吃止痛片

可千萬別覺得止痛片對身體不太好，就一直從來不說，你要知道，女孩子生理期真痛起來的時候，怕不是生不如死。

所以止痛片真的是很有必要的，月月舒，布洛芬，益母草顆粒啥的都可以備一些，我自己喝月月舒多一點，挺好用的！！價效比倒是也高！！

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基本上，分享到目前也告一段落了，女生痛經是真的很不容易，所以好好照顧她吧！！