女生在運動時，可以穿緊身褲，也可以穿短褲，也可以穿緊身褲+短褲，這要根據具體的運動環境。沒有絕對的怎麼穿合適，緊身褲外面套短褲是為了保暖。到底是在什麼情況下需要緊身褲外面加短褲呢？

緊身褲不但可以在運動時可以穿著，並且在日常穿著運動服的時候，也可以穿著，運動緊身褲現在成為時尚單品，非常好搭配衣服。

在日常穿著緊身褲，非常顯腿型，明顯的看出腿部肌肉線條感，特別是愛 健身的女生，很喜歡這樣穿著。

緊身褲在健身房，對自己的身材自信度不夠，還真不敢穿著整套緊身衣，一般還是保守的穿著方式。要不就是短褲，或者是緊身褲套短褲。套著穿也要根據健身環境而定。

我是：趙帥在努力，時尚買手/健身教練/新零售創業導師，分享知識，成就大家。

可能有的男生穿緊身褲的時候外面穿短褲，是為了不好意思啊。

但是女生為了襯托身體的曲線美，特別是，嗯，下身的線條，穿緊身褲可以增強這方面的效果。

而且穿緊身褲對於鍛鍊和運動來說更為方便，所以沒必要外面再套一個短褲。

當然如果女生比較容易害羞，不好意思，平時也很少這樣穿著的話，套一件運動褲，還是可以了，但是從必要上來說沒有必要。

當然運動的時候也不一定要穿短褲，你也可以穿熱褲。就是不是那種太緊繃的熱褲也是可以的。更簡單方便一些。

一本正經的回答一下這個問題。

所以奉勸在健身房鍛鍊運動的女性，緊身褲外面不用穿短褲。

但是。。。

如果你在公園健身跑步，如果你在操場健身跑步，如果你參加一場馬拉松活動，那麼，請你穿好短褲，這種環境下不穿短褲真的有點突兀。

因此，我的觀點是：怎麼穿看在什麼環境中。

女生運動時，穿緊身褲外面還穿短褲嗎？女生運動時，穿緊身褲，外面再穿短褲，有“畫蛇添足”之嫌。女生運動時，為什麼要穿健身褲？其一，展示好看的身材，滿足愛美之心。緊身褲可以充分展示翹臀、修長腿、腹肌等，展示身材曲線之美，健身褲外再穿短褲，就成了遮掩。女生運動時，為什麼要穿健身褲？其二，運動的方便。不管是做動感單車、橢圓機、登山車，以及跑步機跑步等有氧訓練，還是做不同的力量訓練，可以防止被器械掛著、帶著，健身褲外再穿短褲，就又容易被掛著、帶著。女生運動時，為什麼要穿健身褲？其三，衝著緊身褲的彈性、質地好，可以促進血液迴圈，有著很好的排汗除溼效果。健身褲外再穿短褲，其實是把健身褲的那些好的效果打折了。女生運動穿緊身褲，是青春活力，也是時尚的心理訴求。室外運動時，有時為了一些原因外穿短褲，可以理解，室內運動沒有必要再外穿短褲；不管怎樣，要穿就穿出效果來！

不用穿

不利於安全：健身房有很多器材都是“桿狀”的，或者還有其他安全隱患，我們在運動的時候精神保持高度集中，有時候穿著短褲反而會勾到某些障礙物，如果因此摔跤或者受傷那就得不償失了，因此儘量穿貼身的衣物。

不利於散發個人魅力提升自信：有些女生在開放的環境中心理層面可能不是很自信，即使她的身材非常不錯。那麼在健身房這種相對狹小的封閉式空間中，能夠大膽的秀出自己傲人的身材，並且得到無數目光凝視的時候，那麼無疑會大幅提升自己的自信心。

因此真的沒必要在緊身褲外面再套一條短褲，那樣無異於穿著牛仔褲游泳，幹專業的事就要穿戴專業的裝備。

總結

緊身褲在多方面的功能都十分強大，更有利於在運動中保護自己，因此真的完全沒有必要再穿一個短褲，這會顯得多餘。在這裡奉勸一下運動中的女性，運動或者健身儘量不要穿短褲哦！