寶寶半夜醒來，一般開始的時候都是哼唧哼唧的，媽媽可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先搖他的搖籃，儘量哄他入睡，讓寶貝逐漸學會抵抗飢餓，學會忍耐。可一旦到他大哭生氣了，那很有可能寶貝是真的餓了，可以給寶寶喂點奶後再讓他睡。千萬不要寶寶一有動靜就去哄，這會造成寶寶的依賴。適當“狠狠心”對寶寶養成良好的睡眠習慣還是有好處的。

我寶寶現在三個月，睡覺還是挺規律的。晚上九點多睡覺，半夜兩點多起來一次，餵奶換尿布，然後睡四個小時，六點多起來，白天睡不規律，他困了就睡了，但是困之前一定要餵奶才睡覺，他要含著奶才有安全感才肯睡覺，半夜的時候他太困了，喝奶不多，就不能睡四個小時，最多隻能睡兩個小時，所以偶爾下半夜我得起來兩次，我覺得寶寶還是比較好帶，沒有你說的那麼辛苦。

寶寶的睡覺聽說是跟懷孕時媽媽的睡眠時間有關係，有的寶媽經常熬夜，作息也不規律，所以寶寶出生以後就睡覺很不規律，我不知道這樣說法有沒有道理，反正我懷孕的時候作息是非常規律的，我姐姐生了兩個，大的時候她沒有那麼規律睡覺，現在大外甥也是不好哄睡覺，二寶的時候因為跟大寶上幼兒園有關，所以就早睡早起，現在二寶就非常好帶，這也許是巧合吧，因為畢竟沒有科學依據。

還有 一個你寶寶現在一歲多，他的喝奶習慣睡覺習慣剛開始的時候應該是沒有調整好，所以現在他長大了，就不容易糾正，我寶寶有一段時間，凌晨才開始睡，因為八點多的時候他睡了一覺，後來我就八點多的時候不給他喝奶，就讓他哭鬧，每天晚十幾分鍾，十幾分鍾這樣喂他，慢慢的就把八點鐘那一次睡覺給改過來了，現在也沒有在那段時間睡過，所以還是寶寶的睡覺時間是可以強制調節的。

哄睡困難這個真的挺難的，我寶寶是喝奶就睡覺，沒有怎麼難，所以我也不太清楚，慢慢來，你一下子肯定也調不過來的，你可以買個安撫奶嘴給他，讓他含著，但是又有人說安撫奶嘴不好，這個也不好給你建議。

寶寶睡眠不好這個只能怪父母沒教好，剛出生的寶寶也都是需要學習怎麼入睡的。睡眠不好就會導致發育不良、長不高、肥胖，甚至是智力、精神問題的發生。

一歲多的寶寶正是長身體的階段，身體的需求比較大，所以，首先要讓孩子吃飽，很多的孩子都是因為飢餓導致的夜醒。白天儘量讓孩子多吃奶，臨睡前讓寶寶一次吃飽，一歲多的孩子單純的母乳或者奶粉是不夠充飢的，可以新增一部分輔食，尤其是喝母乳的，母乳更加容易飢餓，試驗證明過，喝奶粉的孩子比喝母乳的孩子睡眠更踏實，但這不意味著奶粉比母乳好，母乳營養更均衡，同時也含有很多的免疫因子。雖然輔食的營養成分不高，但是充飢是最好的！

其次，要學會讓孩子自行入睡。即使是夜裡孩子醒了，也無需過份關注，要適當引導孩子自己入睡。有些家長深怕孩子夜裡凍著、餓著，寶寶一醒就趕緊抱起來看看，殊不知，這樣會打擾到寶寶的睡眠。寶寶的睡眠一般比較淺，也容易受干擾，儘量不要有太多的干擾因素。尤其需要提出的是光線，不要一醒就把白熾燈開啟，光線會影響褪黑激素的分泌，讓寶寶很難重新入睡。如果寶寶夜裡醒了，沒有特殊情況的話，他會再次入睡，如果需要換尿布、餵食之類的，最好也不要用強光線，可以有一點點微光就夠了，完了以後更不要去逗她。

有些孩子從小沒有分床睡，孩子沒有安全感，夜裡醒了會恐懼，這個時候父母可以輕輕拍一下寶寶，告訴孩子父母在陪著她，這樣她也會很快入睡，不要等到孩子大哭了再去安撫，這樣孩子更加難入睡。

然後可以採用一些助眠的措施來讓寶寶睡得更踏實。白噪聲對孩子和成人都有一定的助眠功效，可以使用音響或者手機進行播放，如果用手機要注意防止輻射，可以開啟飛航模式，把傷害降到最低。安撫奶嘴也可以使用，但是一定要使用質量比較好的產品，如果孩子喜歡可以放幾個在床頭，孩子需要也可以自己拿得到。

還有一些措施可以考慮採用，如果孩子睡得比較早，大人睡得比較晚，也可以在大人睡之前把孩子叫醒再喂一次，不要怕孩子睡不著，吃飽了孩子可以睡得久一點，大人也能獲得好的休息。還有一些睡眠環境的問題也要考慮，環境、光線、溫度、噪聲、寢具等都是考慮的因素，可以自行排查一下。這裡重點說一下溫度，很多父母怕孩子凍著了，總是給孩子穿的厚厚的還要蓋上厚厚的被子，孩子本身睡眠發熱、出汗多，這樣的環境怎麼可能睡得踏實，父母居然還要怪孩子夜裡踢被子，非常不可取的！