從中醫的健康標準來看，人體陰陽失調會精神煩躁，而疾病痊癒的標準是“陰平陽秘，精神乃至”也就是說，當人體疾病痊癒時，人體自然達到陰平陽秘，精神自然健康和諧。如果一個人認為疾病好了，而精神還是達不到健康愉悅狀態，說明這個人還沒有疾病痊癒，還需要繼續治療，調和陰陽，真正痊癒了，才會精神愉悅。

回答:針對這個問題，給你提幾個建議。

生病之後心情不好能理解，因為身體的不舒服，疼痛，無法正常的活動，或者吃自己喜歡吃的的東西。

或者見不到自己想見的人，沒有人陪自己說話。

病床上的孤獨，有時候是會讓人積鬱成疾的。

生病之後的心情調節:

首先，生病很無奈，這是誰也不希望的。

生了病，積極治療是第一位，不治療生病肯定因為也好不起來。

第二，生病之後別給自己太大的心理壓力，心態放好。

有時候人心裡壓力大，越想越多，越想越複雜。

心裡緊繃的神經容易斷，讓自己受不了。

有時候人心大一點還是有些好處的，簡單的人生更輕鬆。

當一個人生病之後精神狀態萎靡，食慾不振，無精打采，更加不願意活動自己的筋骨。

運動能夠使人放鬆，心情開朗。

做適當的運動最好到戶外，跑步，廣場舞。

一圈下來之後，人都會改變不少。

不喜歡活動的，音樂，閱讀，也可以做起來。

閱讀各種各樣的書籍，知識，會讓人的心安靜下來，心靜，不容易急火攻心損傷身體。

安靜，休閒的音樂，能夠緩解，抒發自己對美好時光，事物的嚮往。

把生病往好的方向想，不至於心浮氣躁，成天胡思亂想。

找個人陪自己說說話，聊聊天。

傾訴一下壓力和自己心裡的不舒服，不痛快。

有人認同，傾聽自己，會讓自己心裡舒暢很多。

身體上的病痛都是業障感應來的，每天告訴自己，身體的病痛沒啥大不了過幾天就好了，千萬不要放在心上！！！然後多多幫助別人，送人玫瑰手留餘香的善事多多做，幫助別人是快樂的，心裡就會產生莫名的喜悅感。心情愉悅，病痛也好了。癌症都會好！