“幼升小”對於每個孩子來說都一個重要的階段。從幼兒園的以玩兒為主轉變為坐在固定的位置上學習上課，非常需要家長幫助孩子進行一個準備的過程。

培養孩子的生活能力。與幼兒園不同，上小學以後，孩子基本上一切都要靠自己，自己的事情自己做，遇到問題和困難也自己要想辦法解決。因此，在上小學之前，父母應該鍛鍊孩子自己收拾整理學習用具，自己穿衣服，穿鞋襪。家長千萬不要小看這些小事，如果孩子在集體環境中自己處理不好這些，很可能會遭到其他同學嘲笑，就會產生厭學情緒。所以，家長應提前培養孩子的基本生活能力，讓孩子知道，自己長大了。

幫助孩子區分玩具與學習。很多剛上一年級的孩子還不能很快進入學習的狀態，因為他們還不會區別遊戲與學習。所以，上學前家長應幫助孩子正確區分什麼是學習，什麼是玩。這樣孩子在上課時就不會把文具當做玩具玩，或者和同桌打鬧。

養成良好的習慣。小學一年級是養成良好習慣的關鍵時期，而效率是好習慣最重的一環。家長可以給孩子買個小鬧鐘，與孩子做建立起時間觀念的小遊戲，按照一定之規來安排自己的生活。

學知識也要學規矩。小學老師面對的學生比幼兒園老師多，老師可能無法及時關注到每一個孩子，這就需要孩子掌握一定的自控能力。學會在家裡要謙讓，在集體中要愛護、關心他人，愛護公共財物，結交更多的朋友就不會出現焦慮的狀況。

要緩解焦慮，首先要掌握局面。孩子上了小學會面臨什麼狀況？和以前有什麼不同？

1、 孩子要開始正常上課，一節課40分鐘。

2、 老師不會像幼兒園一樣隨時在教室裡。

3、 孩子要有作業，還有考試。

要解除焦慮，從這三個問題開始行動就好了。

1、實際上就是孩子的注意力保持時間。親子閱讀是個很好的練習辦法，如果孩子能夠安安靜靜地聽爸爸媽媽講上半個小時書，基本上就沒問題了。問題是：親愛的爸爸媽媽們，你可以保證半個小時不被雜事打擾不看手機嗎？

2、涉及到孩子的社交能力和自理能力。老師不會隨時都在教室，不可能每時每刻關注到每個孩子，這就意味著孩子要自己照顧好自己。一些基本的習慣可以在家先練習，比如：下課之後先上廁所、喝水、把下節課的書拿出來，等等。有些孩子膽子小，遇到問題處理不了可以找老師幫忙。

家長多和老師溝通是非常必要的。最開始的溝通不是“擺問題”，而是介紹我們的孩子，讓老師對孩子更瞭解，很簡單，你都不拿孩子當回事幹嘛要求別人當真？沒有老師會拒絕你的溝通的，只要你是真誠的。如果確實遇到問題，請一定直接拜訪老師，網路溝通雖便捷，但面對面溝通更能產生感情的傳遞。如果你想要孩子交往能力強些，就挑戰一下自己，看看難不難？這樣和孩子交流才有說服力，你都不敢拜訪老師憑什麼讓孩子交往中不膽怯呢？

3、考試是水到渠成的事，主要是作業。養成回家先寫作業，寫作業要認真的習慣是事半功倍。最開始家長的陪伴仍然很重要，記住：家長不負責對錯，負責平心靜氣，陪伴時別玩手機，孩子寫得不對別亂發脾氣很重要。如果家長工作忙回家晚，現在很多校外教輔機構也不錯，但家長一定要好好甄選。