隨身攜帶：護照、機票、100美金（用於機場換peso，不建議帶很多美金機場換或者當地兌換，理由詳見攻略－“兌換”篇）、銀行卡（最好是銀聯的借記卡，其次是信用卡，理由詳見攻略－“兌換”篇）、手機、照相機、餐巾紙、攻略、筆、零食少許

1、包包：

a） 1個40－50L大包，最好是雙肩背的，方便行動。也可以帶更大點的，因為會買很多紀念品回來，女生特別需要，我就是回來的時候覺得包包太小了，買的肥皂、芒果乾沒地方放了。

b）拉桿箱：如不背大包包，也可以帶拉桿箱。就是上下螃蟹船不是很方便，不過當地菲律賓人會很熱情的幫你扛，但是要記得給小費哦。還有沙灘上拉桿箱拉著會很重的，不是很方便。

c） 1個隨身小包，放貴重物品的。

d） 1個防水的包包，以便在海邊戲水或出海的時候，放毛巾、防曬用品等。

2、衣服：

a) 游泳衣：比基尼，有幾套就帶幾套，可以替換

b) 游泳眼鏡、沙灘鞋、沙灘褲

c) 吊帶衫、吊帶裙、T－shirt、中褲、短褲等

d) 內衣、內褲（可帶一次性的）、睡衣、睡褲

e) 薄外套、薄長褲：飛機上禦寒

注：內衣可以不用多帶，因為大部分時間都穿游泳衣，內衣很少會穿，除了上島和回家的時候會穿，呵呵。

3、日常用品：

a) 梳洗：牙刷、牙膏、洗面奶、梳洗毛巾、梳子

b) 清潔：餐巾紙、溼巾紙（少許）

c) 數碼：手機、手機充電器、相機、相機充電器、相機防水套（強烈建議一定要準備著，最好是和相機匹配的專業防水套，價格較貴；省錢的話，可以淘寶上買個非專業的，不然出海、戲水、浮淺等想拍照片就不方便了）

d) 可選：MP3、PSP、快譯通、計算器、手電筒或頭燈、水壺、蚊香、隱形眼鏡護理液、近視眼鏡

注：沐浴露、洗髮水、護髮素、防蚊乳、洗衣皂、飲用水等可以上島後去D’mall的Crafts超市購買，很多選擇的，如果不在乎稍微貴點的話，也可以在Budget超市買。推薦買Silka牌子的青木瓜香皂或沐浴露，黃木瓜的也不錯，比青木瓜的便宜點；SUNSILK牌子的洗髮水；OFF牌子的防蚊乳；都超級好用。

4、護理品：

a）護膚：爽膚水、日霜、晚霜、眼霜、化妝棉等

b）防曬：小瓶防曬霜（SPF30以上）上島前用用，不能用於海邊高強度暴曬的、潤唇膏（SPF15以上）、陽傘、太陽眼鏡、太陽帽

c）曬後：曬後修復、面膜等

注：防曬霜（SPF50）的可以上島後去D’mall的Crafts超市購買，如果不在乎稍微貴點的話，也可以在Budget超市買。

5、零食：根據自己喜好少帶點，在飛機上或轉機的時候吃吃。在島上根本沒空吃的，因為好吃的東西很多。

6、藥品：黃連素、頭孢、創可貼等，根據個人情況少帶。

7、其他：水筆、水杯、茶葉（最好普洱茶，去油水）

注：牙刷、牙膏、洗面奶最好放在隨身包包外側，方便第二天早上在菲律賓機場梳洗。

一，國內出發線路

唯一需要嘮叨的恐怕就是機票，趁宿霧航空促銷，在微驢兒上搶免費機票。馬尼拉飛長灘，如果是白天，就儘量坐飛機左邊靠窗，這樣風景更好。　

　　海陸空到達長灘島後就算到家了。吃、住、行像到家一樣方便。

　　住：不大的小島上滿是酒店和guesthouse，你唯一要做的就是選一家你看得最順眼的。狗骨頭兩端的安靜，但離鬧市區遠。S1的相對便宜些。S2正處鬧市區D-MALL。

　　行：島上有很多三輪摩托，一車可以載5個甚至更多（只要你能擠，沒人來查超載）。當然，島本身也不大，步行也沒問題。但若是去狗骨頭兩端就要用摩托車了。

住：不大的小島上滿是酒店和guesthouse，你唯一要做的就是選一家你看得最順眼的。狗骨頭兩端的安靜，但離鬧市區遠。S1的相對便宜些。S2正處鬧市區D-MALL。

行：島上有很多三輪摩托，一車可以載5個甚至更多（只要你能擠，沒人來查超載）。當然，島本身也不大，步行也沒問題。但若是去狗骨頭兩端就要用摩托車了。

二、島上旅遊線路

長灘島之行的第一堂必修課，揚帆出海，做一次漁民，體驗最單純海上樂趣。

長灘有一道非常特別的風景線：螃蟹船。這種船的外形非常“霸道”，船艙外的兩側平伸出四條腿，而左右兩側的腿又有一根長木連線，使船在“無風三尺浪”的海面能時刻保持平穩。每條船上張掛的風帆也極具東南亞人民的浪漫氣息，顏色鮮豔醒目，載著你航行大海，環島旅行，讓人的心中充滿了幸福的冒險的味道。

螃蟹船除了可以載你環島（一圈的價錢大約是800-1500p，看你的砍價本事和淡旺季的差別了，也可以選半圈。）之外，還有眾多豐富活動可選：去周圍小島探險或者浮潛或者垂釣。垂釣有專門開闢的海域。分坐在船艙外狹窄的走道上，踏著螃蟹船腿的連桿踏腳以防掉下海。船老大會給你發一件救生衣，然後從一個箱子裡拿出10個空礦泉水瓶子，這就是釣具：瓶子中間卷著魚線，把瓶蓋揭開倒出魚鉤和鉛砣，釣餌就是去掉了頭尾的小蝦。魚鉤上好誘餌後，入水5至7米就開始釣魚，魚咬沒咬鉤全憑手感，覺得咬了鉤就立馬往上提。

在海上的時候，你常常會看到遠

長灘島旅遊必看——本島遊+跳島遊全攻略

有人說：愛一個人就像是用手握住沙子，你越用力它流失得就會越快，而你越溫柔，擁有的時間越長。在這個世界上，有一條最長的白色沙灘，時光荏苒，會不會某個午後會讓你想起當年你曾帶著心愛的姑娘從這裡走過。那些回憶你是否還記得？

世界上最長的白沙灘有一個島嶼，她位於位於菲律賓的中部，即便在這個海島眾多的國度，她也以其獨特的魅力屹立在這千島之國。小島不過7公里長，卻有一片長達4公里的白色沙灘，被譽為"世界上最細的沙灘"。正是這片溫暖細膩的沙灘，成就了這個小島，引得眾多遊客從世界各地趕來。她就是長灘島。如何抵達長灘島去長灘島有兩個機場：kalibo卡里波機場和caticlan機場。Kalibo怎麼到長灘島：時間2小時。從馬尼拉坐國內航班不到一個小時就抵達卡里波，乘上豪華大巴一小時三十分就到達卡迪克蘭港口，換乘當地人稱為螃蟹船的機動船30分鐘就抵達長灘島。直飛航班可以從馬尼拉或者宿務直飛。caticlan怎麼到長灘島：時間35分鐘，車 船 送到酒店。直飛航班可以從馬尼拉或者宿務直飛。這個機場相對於卡里波機場距離長灘島比較近，但是因為屬於小型機場，所以航班和機型有限，一般來說機票比較難買且偏貴。長灘島接機 卡利博KALIBO 機場接機（24小時服務 車船聯票）無待專車/ 24小時服務/ 車船聯票/夜宿長灘，把酒言歡長灘島按照開發的順序分序S1、S2、S3三個區域。1. 如果你想要追求高品質的住宿環境和景色風光，那麼你應該選擇S1碼頭。作為最早開發的地區，S1位於島嶼最北邊，高檔酒店較為集中，沙子最細軟白色，特點是奢華、安靜，交通不便程度一般可以接受。2. 相較於S1碼頭高昂的價格，S2親民的價格絕對是個優勢。S2是長灘島的商業中心，吃喝玩樂的鬧市區集中在這邊，各項餐飲娛樂服務都比較完善。D"mall、美食、D"talipapa海鮮市場、bar都聚集於此。這裡沙灘沙質不錯，但是因為沙灘上有很多椰子樹和攤檔，所以寬度不夠，也不夠白。3. 低廉的價格，安靜的環境和方便的出海，一定是你選擇S3的原因。這裡是島上開發最晚的區域，離碼頭近，是水上活動的主要出海碼頭。但是這裡沙灘沙子粗，水也不是特別美，如果你要時常去沙灘漫步，建議慎選。長灘島主要有兩條平行的線路，一條是橫貫南北的主幹道可透過Tutu及機動車；另一條是沿著沙灘的一條路線，沿線有酒店餐廳商店。Tips：他們是小費國家，起床放20比索消費在床頭，會有物超所值的服務。長灘島可以這樣玩長灘島的旅遊景點主要是幾個海灘，這些海灘風格各異，在各個沙灘上留下腳印幾乎是每個遊客樂此不疲的事情。一般來說有跳島遊和本島遊兩種方式來感受長灘的溫和背後的肆意。一、本島遊1. 夕陽西下，紅霞漫天人說水天一線，紅霞漫天，落日風帆，這可是每一個前往長灘島的朋友一定要體驗的一個專案，只是不知道直面此時此景，你會有什麼樣的感嘆。長灘島 水上活動極速預定 任選（日落風帆、水上摩托艇、飛魚、拖曳傘、香蕉船）一站式預訂/ 安全有保障/2. 山地自駕在盧霍山上自駕ATV是一件很享受的事情，行走在山路上，用最真實的觸感觸控大自然。長灘島首選 盧霍山 ATV/buggy 四驅車自駕一日遊（越野山海之間 體驗別樣的刺激和歡樂）ATV自駕/ 3D藝術畫廊/3. 帶著Ta飛躍叢林盧霍山的叢林飛躍一點都不遜色於其他地方，事實上這裡已經不僅僅是叢林中的飛躍了，反而更像是空中的飛翔。長灘島盧霍山叢林飛躍一日遊全天多場可選（空中纜車 俯視長灘大海）速度衝擊/ 叢林飛梭/ 空中纜車/4. 刺激的水上運動這裡的水上活動一般包括拖曳傘、香蕉船、水上摩托車等，這個大型的水上世界一定能滿足你對海上活動的各種期望。如果你想要換一個角度看一下大海，感受一下海風的味道，請一定要去試試拖曳傘，當然，恐高的朋友就還是建議不要嘗試了。想要駕駛會上摩托車在海上馳騁的你，請一定要有不錯的臂力，畢竟翻船掉海也是常見的事情，準備好自己的衣服哦。香蕉船則相對平穩，如果你帶著孩子，那麼香蕉船可以讓全家一起玩，不用擔心啦。二、跳島游水晶島、魔幻島、鱷魚島距離長灘島都很近，很多遊客會選擇組合跳島一日遊，在這裡島浮潛，到另一個島跳崖，領略屬於海島國家不同的島嶼風情。如果你想要拍出不用濾鏡的美照，你一定要去水晶島看看；如果你想去感受浮潛之下神奇的海底世界，那麼鱷魚島會是你不錯的選擇；而魔幻島跳崖活動，想必喜歡刺激的你一定不會錯過。水晶島是一個人工小島，島上的天然溶洞在Sunny裡會像水晶一樣閃亮，非常適合拍出美美的大片照。而鱷魚島因為遠觀酷似一條鱷魚趴在海面而得名。此外，鱷魚島附近的海域很適合浮潛，海水清澈見底、透明度高，而且水下珊瑚儲存完好，熱帶魚的種類和數量都非常多。因此，趴在水面上就可以看到豐富多彩的水下世界。至於魔幻島，則是跳崖活動的最佳活動點，選擇自己想要嘗試的高度，跳下去的時候可以感受下自己能把水花壓到什麼程度。菲律賓 水晶島 鱷魚島跳島一日遊 含浮潛裝備（可選海鮮餐）唯美水晶島/ 最美浮潛地/ 全島可接送/ 海鮮餐/螃蟹船 水晶島 魔幻島 鱷魚島跳島一日遊（絕佳拍照地+浮潛+跳崖 可升級海鮮午餐/可包船定製）菲律賓浮潛跳崖/ 海鮮午餐/ 10米刺激跳崖/關於電話卡和換匯建議電話卡套餐和網路建議：菲律賓有兩家運營商，SMART和GLOBE，一般會推薦G的卡。怎麼選擇：如果住在白沙灘S1-3的話就選SMART 4G（LTE4G）；如果住在Golf、琳戛納 、偏遠山上的話還是選GLOBE；機場價格：5天不限流量電話卡300P，7天不限流量電話卡400P，如需打電話另充錢（它這裡叫loads，或者User minutes)。GLOBE有專門針對遊客的套餐，但是不建議在機場辦理，比較貴。最好直接在長灘島上辦理電話卡，一般來說都是上網用個微信就足夠了，酒店客房大多沒有wifi的。換匯建議：菲律賓的貨幣為比索（peso），1RMB約為7peso 。一般來說用ATM在馬尼拉取現是最便宜的方式，因為長灘島的匯率較高等。逛吃逛吃逛吃吃吃吃作為長灘島的商業中心，S2當然是逛吃的好地方，在D"mall更是集中了世界各國的美食，以下幾種更是要去試試。烤雞肉快餐：各種烤雞肉，價效比超高。有名的是全雞， ps：附近有個兌換錢的，D"mall匯率比海灘邊上的划算。海鮮：既然來到海島，一定要嘗一嘗新鮮的海鮮。燒豬腿：醃製過的豬腿烤到酥脆，切成小塊上淋醬汁，配以蒜蓉、胡椒和醋。冰淇淋：島上的冰淇淋很好吃，連男人都抵抗不了。青芒果汁：酸甜可口的青芒果，氣味清香，很受歡迎。卡拉曼西汁：類似金桔汁。香蕉甜點：每天下午，沙灘有搖鈴的小販捧著熱騰騰的香蕉甜點叫賣。Tips：部分可以在海鮮市場邊上的市場買，比D"mall便宜太多。買買買去了長灘島一定要買防曬霜和蘆薈凝露。防曬指數80倍適中。椰子油：據說護髮美容。主要是貨真價實，年紀大面板乾的可以用用。當地是透明油狀，回國低於24度就凝固成白膏。沙灘裝：幾十塊錢，好看不貴，和淘寶價格差不多，地域風情濃郁。貝殼製品：長灘島的貝殼大小不一，樣式多變，貝殼製品比較精緻，是不錯的紀念品。半寶石：品種繁多，不同的半寶石都有不同的特性，像水晶、瑪瑙等都屬於半寶石。手工香皂：用各類精油製作而成，味道清香。椰子製品：口味多樣，價格低廉。木雕：製作精美，品種繁多，木偶、梳子、珠寶盒、棋盤等都是非常值得購買的紀念品。芒果乾：菲律賓的芒果乾品質很高，口感純正，與一般的製法工藝不同，不新增色素，有濃厚的芒果芳香，酸甜可口。主要品牌：金呂宋、CEBU、7D、jojo。

推薦路線：長灘島白沙灘——購物街D-MALL——聖母岩礁——星期五沙灘

長灘島是度假的好地方，揚帆出海、深海潛水、海鮮饕餮、特色SPA，這是個美味與遊樂共存的海島。

長灘島白沙灘

長灘島聞名世界的最大原因就是白沙灘，蔚藍色的淺色海水環繞著白糖似的白色沙灘，來到長灘島，伴著落日漫步白沙灘，充滿了情調。

隨隨便便就能拍到的如名信片般色彩明快的照片，極大地滿足了視覺感觀。

購物街D-MAL

在島上的二號碼頭處，有一條專賣各種紀念品的巷子，這是整個長灘島最熱鬧的地方，聚集著來自世界各地的遊客，最有名的就是購物街—D-MALL。

在D mall裡可以買到各式各樣的紀念品和服飾，價格低廉，質量也不錯。

聖母岩礁

走過D-mall,順著沙灘往北走,大概半個小時的時間可以到長灘島最有名的【聖母岩礁】（Willy s Rock）, 礁岩矗立海中，居民在上面供奉一尊聖母像，所以取名聖母岩礁. 退潮時，甚至可從沙灘走到礁岩。也因為聖母岩礁位於海中，能清楚眺望整片白沙海灘，以及清澈見底的汪洋，絕佳的地理位置，是遊客拍照留念的好地方。

星期五沙灘

星期五沙灘是長灘島沙質最細、最柔、最白、最美沙灘地段，當地人稱為【粉末沙】。當其細白沙藏在透明清澈海水裡，形成牛乳狀粉細，游泳戲水岸邊，就像漫步於牛乳湖的享受。可悠閒躺在椰林沙灘下，享受海天一色、碧海藍天的海景或漫步在美麗寧靜的白色沙灘上，看夕陽西下，美不勝收。

除了看沙灘，長灘島有很多沙灘活動，如沙灘球類運動、沙灘按摩、沙灘休閒椅等等，其中最刺激的是沙灘摩托車，它可以到島上的任何一個地方，在長灘島的街巷馳騁真是一種獨特的旅行體驗。最好選擇當地的ATV越野車，操控十分簡單。

長灘島的夜生活也十分出名，在海邊喝著當地特色芒果酒，聽著流浪藝人的吉他，非常愜意。這裡酒吧的酒實在便宜，大扎啤酒最低30比索，入夜後，沙灘路旁的酒吧、餐廳都會將板凳搬到沙灘上來，整個白色沙灘都變成了各色各樣的露天酒吧，非常熱鬧。

這裡也有很多的水上活動，香蕉船、衝浪、水上降落傘，帆船、摩托艇、潛水等等，海灘邊眾多俱樂部可供你選擇。

長灘島的按摩也很有名，分成奢侈型和平民型兩種。島上有12家豪華療養別墅提供溫泉療養套裝，此外幾乎每家酒店都有技術嫻熟的按摩師。按摩室的設計往往獨具匠心，讓遊客聞著花香，聽著海浪，享受Spa，人生還有比這更愜意的事嗎？