人體造血和血細胞的老化死亡存在一個動態的平衡，獻血會打破這個平衡，打破平衡之後有好的一面(促使脊髓肝臟等器官造血)也有不好的一面(白細胞降低，免疫力下降等)； 所以不能盲目地說獻血對身體好不好，因人而異； 但要提醒：獻血之前一定要身體狀態良好，獻血之後一定要注意休息，補充營養.

大量科學研究證明獻血是有益健康的。

獻血注意事項：

年齡：成年人獻血是最好的，這樣的年齡需要在一個範圍內，18-55週歲的成年人，適合獻血。

體重：身體越健康的人，獻血能避免一些不必要的麻煩。體重的話，男性在50公斤以上，女性則要多於45公斤。要是體重過輕或者是體重過重，對獻血也有較大的影響。

血壓：人們的血壓對獻血也有影響，一般來說，收縮壓在12—18.7之間，獻血是最好的。身體的舒張壓，控制在8—12之間也是適合獻血的。

對女性來說，有這些情況不宜獻血：

生理期前後三天，就女性來說，在生理期前後三天，最好不要獻血。

分娩後不到一年，處於分娩期、哺乳期的女性未滿一年，也不宜獻血。

有以下情況的人應避免獻血：

　　(1)透過血液傳播的疾病(乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病)；

　　(2)過敏性疾病(經常性蕁麻疹、支氣管哮喘等)；

　　(3)心血管系統疾病(心臟病、高血壓、心肌炎等)；

　　(4)呼吸系統疾病(慢性支氣管炎、肺氣腫、肺功能不全等)；

　　(5)消化系統疾病(胃十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、慢性胰腺炎等)；

　　(6)泌尿系統疾病(泌尿系感染、腎功能不全等)；

　　(7)血液系統疾病(貧血、白血病等)；

　　(8)惡性腫瘤性疾病(比如肺癌、胃癌、肝癌等)、精神病等；

　　(9)孕婦，因為獻血可能會造成胎兒缺鐵的風險。

獻血是一件重要的事情，合理獻血對保健身體、調節身體非常好，可以多加重視，科學、合理獻血，才能獲得好身體。