人吃的太飽，吃完飯又不活動，身體吸收了食物所帶來的熱量，就會感覺很熱。

體內脂肪比較厚的人也容易出汗，建議大家在吃飯的時候不要吃的太過於飽，吃完飯後要經常運動一下。

身體比較虛弱的人也會容易出汗，一般被稱為盜汗，大多會在晚上熟睡後出現盜汗的情況。

還有一種情況就是進入更年期的老人也會出現這種情況。

這個時間段嗎？如果不是，則不好說。

如果是，或與此有關。

現在是暑天，中醫認為暑為熱夾溼。

1.熱則出汗，因為要散熱，人是恆溫動物，熱了毛孔開出汗散熱，冷了，毛孔閉合減少散熱。所以夏天出汗一般問題不大，反而不出汗才有問題。當然，出不出汗，只要有別的不適都不對的。

出汗，一個是流失水分，一個是出氣，氣我們是看不到的，但真實存在。所以很多病人到夏天就感覺乏力，心慌等，很不好過。就是由於氣出的過多，不夠了。

出汗則即水出，所以夏天小便要比冬天相對少，出路不同，如果出汗多，小便也多，這是傷陰。

2.溼多則粘膩，現在多數人知道大便粘膩，舌苔粘膩為溼氣重，汗粘膩也是由於溼的原因。

粘膩，也就是出的不順暢，一是溼阻滯毛孔，一是溼本就粘膩。所以汗出粘膩，一個是熱要出汗，但出的不暢，一個溼出。

溼阻滯孔竅，所以氣也執行不暢，夏天喝藿香正氣，即取芳香化溼，以香類藥能通能行，且能把溼變乾燥，氣機沒有溼邪阻滯也就通暢了，所以藿香正氣能治夏天感冒，中暑，拉肚子，噁心等溼為主的病。

正常來講，動為氣外出，才當出汗，因為出汗也是讓氣出。

不動就出汗，多內裡有熱或溼熱，因為出的是粘膩汗，所以可能還是溼熱為主，當然不排除別的原因。這是身體原因，加上時令也就是暑天，所以兩者相合，則症見。過時令，則外因變弱，也就不顯現了，但身體狀態不一定會變，只是症狀不出現，發不起來。

可以根據其他症狀，以及舌苔情況。比如說有心煩，不想吃飯，小便黃，舌苔膩這些症狀，則可以考慮用五苓散或桂苓甘露飲這類的打粉泡水服用。這只是舉例子，不是定論，有好多原因的，用藥也各不相同。

這是屬於氣虛，中醫裡面叫做自汗，由於我們人體體表的正氣不足。不足以固攝汗液。導致體內汗液外洩。所以在臨床過程當中，如果出現自汗情況的話，一般可以選用玉屏風散。這是一個很好的治療自汗的房子。但是需要區分開，如果是白天汗出的話，一般是自汗。而如果是晚上烘熱汗出。而且以脖子周圍汗出明顯。那麼這種情況下的話是陰虛，屬盜汗。