當然會有這樣的一種氣質在。書香氣質是一種泛稱。這跟人醜應該多讀書的觀點極為相似，所謂“醜”並非是容貌猙獰，只是看上去缺少了親和力。給人以無形中的“醜陋”。不過，一個人的靈魂是否高貴，就看其言談舉止是不是足夠當這個時代的楷模。

不少閱讀專家認為，人是可以透過閱讀改變其應有的品性，就是往好的方向發展。這是一種優雅。僅僅是閱讀還達不到這樣的功效，在日常生活中還需按照高標準去要求自我，就像古人所說的像“聖賢”這樣的偶像學習。著名篆刻家向黃先生曾說，“遇見優秀的人，就要像狗一樣跟著他，學習。”如此，也就容易造就一個偉大的人格。

閱讀的高度，也決定了書香氣質是怎麼回事。如果每天都讀成功學讀勵志讀心靈雞湯，哪怕一年讀一千冊書，也是難以達到這樣的功效。而是要讀經典作品，至少是經過舉世公認的作品。它們因為經過不同時代的淘洗，留下來的黃金。其價值不可估量。這類書已有不少專家開出書單。若是最新讀物，不妨參照媒體所開列的好書（特別推薦百道網所推薦的種種好書）。

在我的閱讀經驗裡，一定得讀好書，即有趣有識，且有一定的高度，而不是跟著各個讀書排行榜去閱讀。要有自己的選擇，比如喜好文史，且不要以為讀了《明朝的那些事兒》就瞭解了明朝，不要以為讀了于丹就瞭解了中國傳統文化。

書香氣質，就是要精挑細選出自己需要閱讀的書。這樣的書，多多益善。因為，只要潛心閱讀，就能漸漸地培養出應有的氣質來。

喜歡看書的人不一定是有書香氣質，但他看問題的角度一定和常人不一樣，也更易思考。

常看書的人往往能得到思想的鍛鍊。因為書是思想的傳遞，常看書就像自己的思想在不斷的旅行，總是能見到新鮮的事物。腦子就不易僵化或者誤入歧途。並且自己的思想與作者的思想有過交流與碰撞後，能不由的陷入思考。所以經過思想鍛鍊與深度思考的人對生活中的人事物有更深層次的見解與看法。對於一些事，才能處變不驚，顯得穩重。

不看書的人他們的思想主要來自兩個方面，生活中的經驗與他人思想的強勢灌輸。

前者，來自生活中的經驗往往不可靠，這種經驗具有群體性與盲目性，而群體思想更易被操縱為某些利益集團所利用，並且自己的思想也不會超越群體，有更大的進步。因為身處群體之中，很容易被感然，而忽略去問為什麼。

後者是自己思想被他人強行灌輸。這種情況很多，但他人思想的強勢介入一般都是想控制你，為己所用。例如傳銷，邪教等等。思想簡單的人很容易被洗腦。

所以讀書不一定氣質好，只是思想更為成熟，凡事也都願思考。可能內在的改變會使氣質改變吧。

從外貌上看不出這種氣質。

氣質，是一種玄之又玄的東西，有人說跳舞的人有氣質、有人說畫畫的人有氣質，也有人說看書的人有氣質，然而實際上，外貌好看的人不管練習什麼都會存在一種較好的氣質，而相貌平平的人希望依賴某種愛好來提升氣質，就比較難了。

首先，喜歡看書，和喜歡看電視、逛街買買買一樣，本質而言，都是一種消費，我們能夠因為購買了什麼東西，比如電腦、比如家裝，而成為了不一樣的人嗎？

其次，讀書唯一能對人產生影響的是其內心世界。看不同的故事，體會不同的人生，因為共情或是思考，從而影響著一個人對事物的判斷。

圖片 by 網路

雖然腹有詩書氣自華，但是想要直觀的瞭解一個人，還是要加強一下個人的形象管理，你可以多多的看書，也要多多的練習瑜伽。每當我看見練過瑜伽的人都會發現她們好有氣質，從內而外的散發出來一種氣場，這就是所謂的仙氣十足，而且她們的身材還很好。

坐姿單腿平衡

左腿盤坐在地，身體向左側傾倒，右腿向上伸直，右手伸直撐地將右腿別在手臂後，左手舉過頭頂去拉住右腳腳掌保持平衡。這個體式可以拉伸雙腿韌帶，鍛鍊小腿肌肉，修飾腿部線條，還能鍛鍊臀部肌肉達到提臀的效果。

側鴿變式

右腿向前跨出一步彎曲，左腿向後伸，以膝關節著地，小腿以下向上豎直抬起，上半身後仰，雙手舉過頭頂向後彎曲去拉住左腳腳尖，頭部後仰拉伸背部肌肉。這個體式可以拉伸脊柱，拉伸背部肌肉，修飾背型，還有糾正駝背的效果。

輪式

輪式體式可以很好的鍛鍊腰部肌肉，提高腰部柔韌度，還能拉伸脊柱，舒展背部肌肉，鍛鍊頸椎，緩解腰痠背痛。雙腿交叉站立在地面上，雙手舉過頭頂，身體向後下腰彎曲，直到雙手手掌完全接觸地面，頭部向後仰來拉伸整個背部。

手倒立變式

這個體式可以鍛鍊臀部肌肉達到提臀的效果，還能鍛鍊腹部肌肉讓你練出腹肌。雙手伸直撐地，腹部、手臂用力將身體豎直支撐起來，右腿向前彎曲，左腿向後伸直，雙腿呈一條斜線狀態，頭部抬起，保持倒立就行了。

輪式變式

這個變式可以拉伸雙腿，加速腸道的蠕動，還能鍛鍊盆骨肌肉加固盆骨，雙腿叉開與肩同寬，雙手伸直上舉過頭頂，身體向後下腰，直至手掌完全接觸地面，將腳尖踮起來減輕腰部的壓力，左腿彎曲向上舉起。

腹有詩書氣自華！

比如，有些人愛用髒話罵人，自以為自己很厲害。卻不見人群中許多人臉上都帶一絲怪笑。笑什麼？不是笑你罵得多好聽，而是笑你少家失教。

《弟子規》中有這麼一句:身有傷，貽親憂，德有傷，貽親羞。動輒張口罵人，這是讓家中雙親蒙羞的事，所以，有理說理，沒理認個錯，不是丟人的事。不要隨便滿嘴髒話地去罵人了！

正因如此，古代的知識分子，現在的高學歷人士，都不隨意罵人，就像那位坐在賓士車上哭訴的女士，雖然舉動有些不雅，但在訴事的過程中，條理清晰，敘述明白，整個過程沒有一句髒話。

人家是研究生畢業。

多看書，也不是說什麼毫無選擇地看書。

試想，“相由心生”的含意。

一個人如果專選如何獲取“私慾”的書去看，雙眼必生“貪婪”之光，而人見人怕。

一個人如果精選如何培養“公德”的書去看，雙眼及心胸必有“無私”，言語中透出廣闊胸懷。

一個人如果選擇哲學類書去看，則志向無惑，心鏡如溪奔湧而清晰。

等等，看什麼書，個人氣質也不同，甚至面貌也隨之變化。