從題看來，你是高敏感的人，很在乎別人的想法。而且設定自身目標較高，很容易與現實形成高落差。這是很多職場人都會出現的狀況。

高敏感其實在職場人際中如果使用得當，是非常厲害的武器。高敏感的人很容易洞察到對方的想法，從而在溝通上順暢很多，在人事崗、銷售崗這些偏重與人打交道的崗位，高敏感的人會更容易出成績。但如果凡事太過，就如題表現的，就很容易自尋煩惱，做事縮手縮腳。

我說說我的故事吧。我也是個高敏感的人，要求很高，很在乎別人的眼光。所以，在工作上都是比較出色的，但凡事都不會那麼完美，總有疏忽的地方。特別是在接觸一樣新事物的時候，總有不如人的地方。所以也會受到領導的批評。曾經試過在跨部門的會議上被大領導批評。這是我最聽不得的，自尊太強了，雖然也知道領導罵的有道理，出於職場教養當場只能點頭認錯，但心裡就是很受傷。下班回家，跟閨蜜嘮叨，到最後忍不住哭了。

在職場被罵是不可避免的事情，即使是老闆也有被客戶罵、受委屈的時候，誰也不能例外。當遭遇挫敗時，我們要思考的是：你留在職場的價值是什麼？你現在的能力是否能維持和提升你的價值？把眼光聚焦在能力和價值上，迴歸自身進行反省。

你可能覺得被領導罵了，領導對自己失望了，不重視自己，擔心妨礙自己在這個平臺的晉升和發展。你把目光集中在揣測領導想法上，而不去想我要如何提升自己的能力。

職場平臺千千萬，你有能力就不會害怕沒有展示的機會，請把眼光回到自身的能力上，即使在這家公司離職了，也能找到好的下一個平臺。每家公司都是職場人的暫駐點，擔心被炒，擔心找不到工作都是自己嚇自己。

曾有一位領導跟我說了這樣一句話：別把自己太當回事。你在乎別人的想法，但你有沒想過，你在別人心裡根本就不重要，轉過頭，下班回家帶孩子吃飯，誰還想得起你的事情。

職場是個心靈的修煉場，懂得道理，需要往內去修。不是吃兩顆藥，聽幾句雞湯就可以好起來的。

多挨些罵，多感受人生不如意，把標準放低，別把自己看的太重要，時常審視自己的狀態，把目光放到自己能力和價值提升上。當你真的經歷過大事情的時候，你再回過頭來想想這些事，真不值得一提。