“考慮有可能是不寧腿的情況,從中醫角度來看,病因病機為正虛邪戀,區域性經氣不利,肌肉筋脈失養 指導意見: 這種情況的話建議你最好還是去醫院找醫生給您看一看確診一下病因才好對症治療 以上是對“晚上睡覺老感覺腿放哪都不舒服”

第一，體力活做少了，跑跑步，做操，跳繩，游泳，打球。哪樣讓你放鬆做哪樣，鍛鍊完回來洗個澡，躺床上。對了，晚飯也要吃飽的。 一會就睡著了，睡著了就不存在晚上腿放哪裡都不舒服了

“考慮有可能是不寧腿的情況,從中醫角度來看,病因病機為正虛邪戀,區域性經氣不利,肌肉筋脈失養 指導意見: 這種情況的話建議你最好還是去醫院找醫生給您看一看確診一下病因才好對症治療 以上是對“晚上睡覺老感覺腿放哪都不舒服”

可能你腿部血液迴圈不好，血液迴圈不好有血管狹窄的原因，還有血管中油脂堆積的原因，還有，可能是腿部神經炎症。神經炎可以補充適量的維生素C來修復神經。油脂代謝可以使用一些阿司匹林，平時多吃蔬菜水果補充足夠的維生素C和纖維素，可以清理血管垃圾

過度勞累、鈣缺乏、受涼、長時間固定一種姿勢等均可引起腿痠。你可以使用熱毛巾區域性熱敷一下，保持區域性的溫暖，熱敷一下就可以了，以後注意想運動也需要循序漸進。

不安腿綜合徵（RLS）係指小腿深部於休息時出現難以忍受的不適，運動、按摩可暫時緩解的一種綜合徵，又稱“不安肢綜合徵”，早在1672年，英國醫生Thomas Willis首次描述了不安腿綜合徵，該病又稱為Ekbom綜合徵，其臨床表現通常為夜間睡眠時，雙下肢出現極度的不適感，迫使患者不停地移動下肢或下地行走，導致患者嚴重的睡眠障礙。該病雖然對生命沒有危害，但卻嚴重影響患者的生活質量。

可以嘗試用芍藥甘草湯治療。白芍，炙甘草，兩味藥。

把腳踝下墊一個枕頭，有利於血液迴圈，頭部別枕的太高，這樣你就會感覺腿舒服點了。腿放在哪裡都不舒服可能是心理問題，調整一下心態，鍛鍊一下身體，睡眠質量好，腿放在哪裡都舒服。

您這種情況到底是習慣的原因？還是腿部是不舒服？如果白天長時間勞累或者是長時間站立，腿部肌肉過度緊張，晚上就會不舒服。可以晚上給腳按按摩，可以用熱水泡腳。

一到晚上就感覺腿不舒服，或者是伴有明顯的疼痛，考慮是動脈系統疾病所導致的，尤其是動脈硬化閉塞症，在中老年病人出現的比較多，病人在既往應該有吸菸的病史，並且有基礎的高血壓病。因為隨著年齡的增長、病情的演變，會出現動脈硬化，也會出現粥樣斑塊形成，所以會導致動脈管腔狹窄，進一步影響到了遠端供血，病人會出現下肢不適、疼痛，或者有麻木以及明顯的發涼，尤其是在夜間的時候，症狀更加明顯，甚至疼痛難忍，嚴重影響了病人的生活以及工作。應該戒菸，遠離菸酒的環境，同時也應該系統進行治療，注意保暖，但是不能燙腳，必要時還需要進行下肢動脈造影，嚴重的情況下也可以選擇手術治療，或者進一步進行介入治療。