乙肝是常見的肝病之一，也是肝病三步曲中的第一步，乙肝發病期間只要不注意治療和護理，患者就可能病情加重，形成肝硬化、肝癌等。如何護理?戒菸戒酒是保肝護理的需要。研傲視群雄表明，吸菸對肝臟健康影響嚴重，因此乙肝患者應避免吸菸。
我們大家在日常生活中多多少少都會接觸到吸菸的人士。吸菸會間接影響肝臟健康，菸草中含有上千種有害物質，特別是煙中的尼古丁在人體主要是靠肝臟來代謝的，而肝病患者本身肝臟代謝、解毒功能就較弱，所以肝病患者吸菸後會加重肝臟本來已較弱的代謝、解毒功能，從而加重肝損傷，這對乙肝病情的恢復是極為不利的。因此，也證明出乙肝患者是不宜的吸菸的。
經過臨床醫學專家研究總結出有關香菸的常識。香菸中所含的尼古丁還可興奮交感神經節及腎上腺髓質，致使血管收縮、血液粘稠度增加，從而易形成血栓，易發生小動脈堵塞現象，而小動脈堵塞後不僅會造成肝臟供血減少，而且還會影響肝臟的營養輸送功能，可見香菸對機體造成的危害性是非常的大，乙肝患者一定要謹慎。
而且我們都知道吸菸是有害健康的。專家表明肝病患者吸菸時，吸入的大量的一氧化碳會妨礙血紅蛋白與氧的結合，不僅易造成機體缺氧血癥，而且還可加重肝內微迴圈障礙，從而使肝臟供血供氧不足，這對乙肝病情的穩定及恢復都是極為不利的，所以乙肝患者不能抽菸。乙肝患者一定要及時的戒菸，不要過於貪嘴，以免引起病情的加重。
平時應該如何保護肝臟?
就飲食來說，平時可以多食用一些具有疏肝養肝作用的食物，如豬肝、葛根、枸杞子、決明子、蕎麥米等，不過直接食用一般效果比較慢，需要長期堅持才起作用。如果想短時間內就見效的話，可以喝這些食物的發酵液。
現代藥理研究發現，發酵後食物中的有效成分更易被人體吸收，如仰甘發酵液，是以葛根、枸杞子、決明子、蕎麥米等共同發酵而成的，最後還加入蜂蜜，除了養肝的作用，還具有解酒毒、明目等功效。目前市面上這類酵液不多效果還是很好的，在網上熱門平臺就能買得到。
想要擁有一個好肝，日常生活中會傷肝的一些習慣也都要改掉，如戒菸戒酒、避免熬夜等，菸酒對肝都非常不好，如果非要喝酒的話，也一定要記得解酒。同時，還要少熬夜，熬夜也是公認的很傷肝的行為。
除此之外，還要多運動，肝臟具有排毒的作用，而運動可以加快血液迴圈，運動排出的汗還可以帶走一部分的毒素。因此，多進行運動鍛鍊，不但對於肝的血液執行有幫助，同時還可以協助肝臟排毒，減輕肝臟的負擔，避免肝臟超負荷。
乙肝是常見的肝病之一，也是肝病三步曲中的第一步，乙肝發病期間只要不注意治療和護理，患者就可能病情加重，形成肝硬化、肝癌等。如何護理?戒菸戒酒是保肝護理的需要。研傲視群雄表明，吸菸對肝臟健康影響嚴重，因此乙肝患者應避免吸菸。
我們大家在日常生活中多多少少都會接觸到吸菸的人士。吸菸會間接影響肝臟健康，菸草中含有上千種有害物質，特別是煙中的尼古丁在人體主要是靠肝臟來代謝的，而肝病患者本身肝臟代謝、解毒功能就較弱，所以肝病患者吸菸後會加重肝臟本來已較弱的代謝、解毒功能，從而加重肝損傷，這對乙肝病情的恢復是極為不利的。因此，也證明出乙肝患者是不宜的吸菸的。
經過臨床醫學專家研究總結出有關香菸的常識。香菸中所含的尼古丁還可興奮交感神經節及腎上腺髓質，致使血管收縮、血液粘稠度增加，從而易形成血栓，易發生小動脈堵塞現象，而小動脈堵塞後不僅會造成肝臟供血減少，而且還會影響肝臟的營養輸送功能，可見香菸對機體造成的危害性是非常的大，乙肝患者一定要謹慎。
而且我們都知道吸菸是有害健康的。專家表明肝病患者吸菸時，吸入的大量的一氧化碳會妨礙血紅蛋白與氧的結合，不僅易造成機體缺氧血癥，而且還可加重肝內微迴圈障礙，從而使肝臟供血供氧不足，這對乙肝病情的穩定及恢復都是極為不利的，所以乙肝患者不能抽菸。乙肝患者一定要及時的戒菸，不要過於貪嘴，以免引起病情的加重。
平時應該如何保護肝臟?
就飲食來說，平時可以多食用一些具有疏肝養肝作用的食物，如豬肝、葛根、枸杞子、決明子、蕎麥米等，不過直接食用一般效果比較慢，需要長期堅持才起作用。如果想短時間內就見效的話，可以喝這些食物的發酵液。
現代藥理研究發現，發酵後食物中的有效成分更易被人體吸收，如仰甘發酵液，是以葛根、枸杞子、決明子、蕎麥米等共同發酵而成的，最後還加入蜂蜜，除了養肝的作用，還具有解酒毒、明目等功效。目前市面上這類酵液不多效果還是很好的，在網上熱門平臺就能買得到。
想要擁有一個好肝，日常生活中會傷肝的一些習慣也都要改掉，如戒菸戒酒、避免熬夜等，菸酒對肝都非常不好，如果非要喝酒的話，也一定要記得解酒。同時，還要少熬夜，熬夜也是公認的很傷肝的行為。
除此之外，還要多運動，肝臟具有排毒的作用，而運動可以加快血液迴圈，運動排出的汗還可以帶走一部分的毒素。因此，多進行運動鍛鍊，不但對於肝的血液執行有幫助，同時還可以協助肝臟排毒，減輕肝臟的負擔，避免肝臟超負荷。