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1 # 韻桀
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2 # 日月星辰8877
正確的呼吸方法:胸腹式呼吸
即是胸式呼吸和腹式呼吸相結合,胸肺部和腹部間有橫膈膜,呼吸是透過橫膈膜來控制的。若吸氣時能使用到橫膈膜,可使吸氣量更大,氣息的運用較靈活,比較推薦用胸腹式呼吸的方法來唱歌
以下為錯誤的呼吸方式:
1,鎖骨式呼吸
吸氣時肩膀舉高,呼氣時膀子放下,肺部上小下大(聳肩),這樣的呼吸方法吸氣量較小。這是錯誤的呼吸方法,而且不適合用於唱歌。
2,胸式呼吸
吸氣時胸部向外擴大,呼氣時胸部向內縮短,吸氣量居中。大部分沒學過唱歌技巧的朋友都會用此種方法來唱歌,其實這種方法還是錯誤的,它支援不了長音。
3,腹式呼吸
吸氣時腹部會向下向外推,而呼氣時,腹部會向上向內收。這是一種使用腹部肌肉的縮短而加壓的一種深呼吸,可使吸氣量大增,呼吸深度高。腹部肌肉縮短,加大腹壓,腹壓使膈肌向上推移,新增胸腔壓力,從而使肺臟中空氣撥出有力。
腹式呼吸比以上兩種方法要好很多,但是此種方法控制氣息不是很靈活,聲音容易僵硬。
拓展資料:
學習正確的歌唱呼吸,乃是歌唱藝術最重要和最必要的基礎。由呼吸控制的歌聲才是聲樂,呼吸是歌唱的原動力。聲樂界有“誰懂得呼吸,誰就會唱歌”之說,說明了呼吸在歌唱中的重要性,它確實是歌唱者首先應該學會的一項基本功。
今天給大家分享的是零基礎學唱歌正確的呼吸方式,大家開始學一樣東西的話肯定會有點不知所措,不知道從哪裡學習,也不知道這樣學對不對。呼吸呢是學唱歌的第一步,正確的呼吸方式不僅能讓你的歌聲更加的美妙動人,還能讓你更加輕鬆的唱高音呢。總而言之一句話,想要學好唱歌的話,正確的呼吸方式是一定不能不學的。
存氣練習所謂存氣練習,就是在深吸氣後讓氣息儲存在肺中,使吸氣運動和呼氣運動暫時都處於停頓狀態,保持幾秒鐘後再一下子把氣息撥出。
做存氣練習時要注意以下幾點:
①吸氣要深,氣息吸人量要大。
②存氣時,要儘量保持呼吸器官處於靜止狀態,胸、腹、和膈肌不可加力。
吹氣練習所謂吹氣練習,就是吸氣後,兩唇合攏慢慢向外吹氣。吹氣練習和絲氣練習的要求基本相同,要儘量讓吹出的氣息細而均勻,一直到氣息呼盡為止。這時,要注意不要讓上下唇、兩腮和下巴過於緊張用力。吹氣練習和“絲”氣練習,在感覺上和所起的作用方面是基本相同的。
深呼吸我們可以用雙手來感受一下自己的呼吸,將雙手放兩肋骨旁邊,當我們吸氣的時候,你會感覺肋骨撐開,當你吐氣的時候,就像洩氣的皮球一樣,肋骨會收縮回到原來的位置,在這個過程中要注意的是肩膀和胸口不要抬起來,要自然放鬆。
我們在吸氣的時候可以用鼻子吸氣,也可以用口鼻一起吸氣,找到適合你的吸氣方式,在這個過程中,要注意喉嚨不要緊張。
當我們吐氣的時候要保持嘆氣的狀態,把所有的氣息均勻的嘆出來。就完成了一個完整的呼吸練習,想快速改善你的唱歌的呼吸問題,就需要堅持練習,可以每天堅持;練習10到15分鐘,唱歌的練習可以改善你氣息過淺的問題,直到成為你的習慣,就好了!
胸腹式聯合呼吸這樣的呼吸方式,結合了胸式呼吸和腹部呼吸各自的有點,合理的使用胸腔、腹部、橫膈膜來控制氣息,這種方式是近幾年最為流行、最為推薦的唱歌呼吸方式,胸腹式聯合呼吸可以儲存比較多的氣,發聲呼吸也有支點,三個不同聲區在互相轉換的時候會比較協調,呼吸均勻。
既然我們都知道胸腹式聯合呼吸是最科學的呼吸方式,那麼如何進行呼吸訓練呢?
快速的吸一口氣,停頓一會後,然後慢慢的撥出去,呼氣的時候要感覺腹部似乎有一股無形的力量在推。
緩緩的吸氣,停頓一會後,再慢慢的撥出去,如果不好找感覺,你可以想象一下進入花店發現一束自己喜歡的花,湊過去聞花時的那種感覺,這時呼吸是非常自然的,一定要記住這種狀態。呼氣的時候,可以用一根點燃的蠟燭來配合一下,讓火焰側倒但不熄滅。