首先，我要指出，不管是真煙還是電子煙，都最好不要吸菸。吸菸確實對身體沒好處。

那麼到底是真煙好還是電子煙好呢？我們首先要明白，購買電子煙的人，幾乎都說菸民。大部分購買電子煙的人，是為了戒菸。好一點的電子煙大概也就是一個月的香菸錢。如果從經濟角度來看，電子煙確實好過香菸。

但是，按照我的經驗，真的就是真的，假的就是假的，假的做的再好也是假的。電子煙是透過一些成分加熱揮發，然後達到香菸的味道。電子煙有多少副作用不太清楚，但是再好的電子煙是不可能達到香菸的真實味道的。而生活中見到的香菸品牌眾多，每一種香菸味道都不一樣，對香菸味道有要求的人是不可能選擇電子煙的。其實，這樣的例子，我們生活中還有很多，生活中有很多人造的食物，比如人造雞蛋，口感味道興旺個真雞蛋比起來，差別巨大。自然界中每一種東西在進行化學反應的時候，都有其獨特性，這是目前人類無法複製的。

所以說，電子煙不可能好過香菸。

最後，希望大家不要抽菸。

電子煙戒不了煙！電子煙戒不了煙！電子煙戒不了煙！

重要的事得說三遍。為啥戒不了…因為電子煙和真煙的口感千差萬別就算是用好的煙油和霧化芯做到的只是無限接近。想用電子煙戒菸只能靠毅力。有些人一天一包煙想著買個電子煙就可以戒菸了。那是開玩笑。這些事還是得靠自己的自控能力。最後說說電子煙有沒有害。有！肯定有。但是沒有傳統香菸的焦油。沒有二手菸危害家人。在商場超市電影院也可以抽。這是電子煙存在的理由。說白了不管抽電子煙還是真煙對健康都有傷害。不抽最好。

我從小學四五年級開始學習抽菸到戒菸，我的煙齡大概也有二十年了，少的時候一天也要一包煙，多的時候要兩三包，可是到現在我已經戒菸兩年了，由於戒菸後原本就比較胖的體型，迅速飆升到了210斤，然後我開始緊張了起來，到現在為止半年的時間，體重也由原來的210降到了160，現在身體狀態，各方面感覺都棒極了，如果真的想戒菸或者減肥，真的要發自內心的才行，自己的聲音無法欺騙自己，當時戒菸的時候我是採用運動的方法戒菸的，把戒菸做一個規劃，二十一天，兩個月，半年，一年，然後別人給我發煙的時候我就開始說我不吸菸了，前二十一天是最難的，期間只要想要抽菸的時候我就會運動一下，原地跑步，俯臥撐等，讓自己累的喘粗氣，然後這個時候就不想抽菸了，戒菸後體重漲的太快了，身體出現了問題，脂肪肝由輕度轉為重度，並且出現了一些不可逆的指標，於是我開始運動減肥，開始的時候只是快走，後來能一次跑五公里，年前還挑戰了一次半馬21公里，雖然跑的很慢，但是對曾經的自己來說已經是突破了，最近在進行速度訓練，準備等疫情過去了報名比賽，參加一次全馬42公里的挑戰，拿一塊牌牌