我也是肩周炎，右肩周炎剛好半年，左肩周炎又開始了，這個疼真的沒招了半夜能疼醒了…這右肩周炎也不知道啥時候就好了，不知道這左肩啥時候能好呀！有啥好辦法嗎？

我就是，現在好了，方法很簡單，每天游泳，剛開始蛙泳，肩膀那個疼呀，那個酸爽，堅持，反正水裡不動會淹死，關節全放鬆，兩個月下來好了，現在一點毛病沒有

我幾年前兩年時間裡就是肩周炎一直不舒服，睡覺肩周不舒服，手也舉不起來，胸罩釦子在後背也抓不到。偶爾有一天看到了淘寶買東西送的暖寶寶，就把暖寶寶貼在不舒服的地方，貼了大約一星期後感覺手能正常使用了。注意一點：暖寶寶會燙傷面板！現在我只要感覺腰 頸椎肩膀不舒服就用暖寶寶，就很快能恢復正常！

肩周炎平時就怕寒涼，如果會按摩手法的可以試試，再配上拔罐。可以緩解，家裡有熱寶或者鹽袋，可以加熱熱敷。效果更好一些。

去年疫情剛過我去看肩周炎，在確診之後醫生說用針jiu療法較好，或結合鍛鍊物理療法，我想一套療程要花好多錢因此並沒有採納針療，我去體育用品商店買了一對啞鈴、一個籃球，在室內練啞鈴丶在室外練投籃，現在好了完全康復，此無戲言。

沒得過也不知道它的痛，大姑子有，最痛的時候什麼也做不了，試過好多種方法，主要是物理療法，後來用爬牆法，這兩年好象也不怎痛了。

我深受肩周炎的困擾，疼起來整個手都抬不起來，晚上睡覺怎麼睡都睡不著，之前我做過一段時間的針灸，好了一段時間之後一不小心又復發了。後來朋友推薦了秀域的點陣波專案，聽說是能完美替代中醫手法的黑科技，而且點陣波操作方案是由南方醫科大學原林教授透過親自研發制定的，聽起來還是很讓人信賴的。

體驗點陣波的時候，就感覺能量直接滲透到了疼痛的地方，過程雖然有點痠痛，但是工作人員說，淤堵越嚴重，痛感就會越明顯，點陣波就是利用聲波原理，滲透到肌肉深層疏通經絡和剝開粘連的筋膜組織。做完之後，我還加了一個超v熱動力機器人專案，因為說這個是驅寒去溼的，確實我的肩膀也經常覺得涼颼颼的。這個真的蠻舒服的，就是暖暖的，感覺是在做熱敷，但是溫度又控制的很好。

第一次做完之後，我立馬就感覺肩頸部位輕鬆了很多，感覺比之前針灸很多次的效果都要好，他們工作人員看我的肩周炎比較嚴重，就建議我隔天再做一次專案。大概做了四五次之後，那種疼痛感明顯減輕了，我的肩頸疼痛問題也得到了解決。