不可否認這個社會對女性抽菸多多少少還是戴了些有色眼鏡的。

一個大老爺們吞雲吐霧，再正常不過。但是女性叼著煙…想想那個場景，想必多數人還是不習慣，甚至不喜歡的。

雖然我們每個人都沒有資格去指指點點別人的生活，但畢竟同為一個大環境，自己也不是生活在真空中。多少還是要顧及一下其他人的感受。

“排解方式”因人而異，如果你想換一種，這個全看自己。有的人聽音樂，有的人跑步，有的人彈琴，有的人不停吃東西，都是宣洩情緒和解壓的一種，當然了，抽菸也在其中，別人的方式也不一定適合你。所以你自己找找看什麼方式更合適，抽菸也行，但最好別上癮了，因為你將來還得懷孕有寶寶。

第一.找知心朋友溝通一下，讓朋友幫你排洩一下，有什麼問題解決什麼問題 ，解決了，自然就輕鬆了。

第二.到田野中閉眼深呼吸，或者大聲呼叫，然後閉眼安靜休息。心靜了，煩惱自然會解決。

第三.為什麼煩惱，原因是什麼？找到病根，才能對症治療，總之辦法比困難多。

第四.人健康活著比什麼都重要，人活在這個世上，要吃盡千辛萬苦，艱難危險 ，只要活著就是勝利，再大的困難比死還可怕嗎？所以遇事要想得開，放得下。只要吃飽肚子，什麼困難都不叫困難。

第五.找自己的父母。說說自已的煩惱，讓父母幫助你解決困難和疏導你的情緒 ，或者帶著你最相信的人一塊去旅行。生活難免會為難我們，而我們要做的，就是讓自己內心時刻充滿Sunny，認真而熱切的過好當下每天。每個人都在扮演著屬於自己的那個角色，要認真而努力，雖然稱不上完美，總歸獨一無二。我們每天都面對微笑，你就會發現 ，世間萬物也不過如此。

打油詩一首

人生本來苦短，勸君放慢腳步放慢。

且把名利放下，免得累得氣喘吁吁。

1建議你去旅遊，出去看看大的世界，感受更多的文化風景和人，這樣心胸會變得豁達，格局會變大，從而不輕易被外界瑣事幹擾。

2運動，適當的運動可以釋放壓力，緩解心情，讓自己身心得到放鬆。

3找好朋友聊聊天，喝喝茶，吃吃飯，看看電影，互相傾訴一下內心。

4學習一門技術或者興趣愛好，可以很好的緩解心情。

5養一隻小寵物。分散注意力。

加油，每個人都會有不開心的時候，學著去捨棄它，開心最重要，尋找開心的方法也很重要。

女孩子也可以抽根菸啊，而且現在女人抽菸的越來越多了。認識的一個女跑友也抽菸，很正常，只要控制住量就好了，畢竟吸菸有害健康。

其實女孩子不開心最好的排解辦法就是運動，大汗淋漓，只有大口喘氣，那顧得上什麼不開心。有次事情搞砸了導致心情不好，自我懲罰就是運動，那時候吃東西，逛街睡覺什麼的都不能讓自己平靜，唯有運動，可以發洩，而且一般人的運動量也不會影響健康。

曾經也試過心情不好去看書，結果發現看見書都煩悶，心不靜，一個字都看不進去。

女孩子自我調節的辦法很多，因人而異，成年人了，不開心一般也就忍了，畢竟要考慮時間成本。如果上班的時候被領導批評不開心，那也只能獨自消化，總不會請假不上班吧，畢竟沒有誰會和錢過不去！

女孩子抽菸終歸是不好的。不開心時不如跑跑步，或者去打打籃球等。聽音樂讓音樂帶動你的情緒，打籃球讓自己忘掉不開心。

當你投入另一件事時，會忘掉讓你不開心的事，抽菸只會讓你思考可能會越想越難過。運動是讓一個人忘掉自己的煩惱最好的方法。有時候交流也不失為一個好方法。

我經常一個人因此遇到的煩惱，不開心也就會很多。不時的會惆悵，迷茫，感到孤獨。我拉就會去聽聽音樂，看看電影轉移自己的注意力。願美好會降臨在你我身上。