這麼多年都用錯了方式剔牙

我們常常會遇到吃肉時塞牙的情況，這時候大部分人最習慣的動作就是——伸手在餐廳桌上拿起一根牙籤剔牙

但是，常常使用牙籤剔牙的朋友有沒有發現，越用牙籤剔牙，時間久了反而更容易塞牙了？

那是因為，絕大多數牙籤都是木製或竹製材料生產的，所以有一定的硬度，把這種硬性材質戳到牙縫，非常容易傷害到柔軟的牙齦，而就像達妃琦一直強調的，牙齦一旦受到傷害導致收縮，是無法再復原的，長此以往，你會發現，牙縫真的越剔越大了。

除此之外，使用牙籤還可能存在消毒不嚴格、管理不善的情況，想想一些小作坊生產的三無牙籤不僅本身就不乾淨，再在餐廳裡被人隨手拿來拿去就真是令人反胃。更有甚者，如果有人把隨手用完的牙籤在放回去...那感覺真的是不可描述，細思極恐...

使用牙線，健康又衛生。牙線可謂是口腔界公認的口腔健康護理的重要工具。牙線不僅可以滑進牙籤無法進入的牙縫區域剔除殘垢，由於其柔軟性更是不會對牙齦和牙齒造成傷害。

需要宣告的一點是：牙線是一種比較特殊的線，一般都是由多根超細纖維組成的，這些纖維在透過牙齒中間時會被擠壓、變型，不會導致牙縫被撐開變大。所以不要用其他的線來代替牙線。

經常用牙籤剔牙是不可以的，市面上常見的牙籤都是竹製品或者者木製品，雖然達到衛生要求，如果長期使用，對牙齒損壞也是有一定得損壞。

1、常剔牙讓人上癮，飯後剔牙久了成了一種生活習慣，飯後沒剔牙，心裡非常常不舒服，一時找不到牙籤，就會隨便找點物品來剔牙，這樣很不衛生，容易感染細菌、病毒。

2、長期剔牙易引起牙齦發炎，牙籤一般都很銳利，容易傷到嬌嫩的牙齦，引起牙齦發炎，牙疼。

3、剔牙破壞牙齒表面的牙釉質，牙釉質很薄，常剔牙牙釉質容易受到破壞，這層牙釉質對牙齒起到很好的保護作用，一旦被破壞，牙齒就失去了保護，對食物的酸、甜、冷、熱，極為敏感，引起牙疼。

4、長期剔牙易引起牙齒鬆動脫落，剔牙損傷牙齦，使牙齦萎縮，牙根暴露在外面。牙根比較小，牙齦萎縮後，牙齒間的縫隙會更大，食物殘渣更塞到牙齒間，越剔牙殘渣越多，形成惡性迴圈，時間久了就會引起牙齒鬆動，牙疼脫落等症狀。

不行，快放棄牙籤吧！經常使用牙籤對牙齒不好。

①體積大：

再細的牙籤，和牙縫比起來可以說是龐然大物了，一不小心就戳傷牙齦。長此以往，會造成牙根暴露，牙齦萎縮，然後造成更多的食物殘渣殘留，用牙籤剔牙越勤快，牙縫越大，殘渣越多，週而復始，惡性迴圈。

②過於尖硬：易損壞牙釉質

牙齒表面包著一層牙釉質，可以起到保護牙本質的作用。牙頸部的牙釉質很薄，經常剔牙會使牙釉質剝脫。牙齒失去了保護層後就會對冷、熱、酸、甜敏感，並容易引起牙痛。

還因為牙籤堅硬，故當牙籤插入牙縫時，容易對牙齒造成不正常的推壓力量，使牙齒移動、牙縫變大。

市場上充斥著各種三無牙籤，一根小小的不符合衛生標準的牙籤上可以“藏”幾萬個細菌。想想看，帶著幾萬細菌大軍的牙籤不小心戳傷嬌嫩的牙齦，細菌就會乘機而入引起牙齦發炎。

如果吃東西總是塞牙，可以找醫生看看有沒有治療的方法，或者使用牙線吧！

牙籤使用不當，將導致牙周疾病。

如果無塞牙現象而亂剔牙或牙籤使用不當就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病，切不可將牙籤用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大造成牙周病。

如果吃飯總是塞牙建議使用牙線進行剔牙。