剔牙是個很壞的習慣，要知道我們的牙齒排列的很齊，牙齒之間不存在縫隙，經常用牙籤或者別的尖狀物剔牙，就會使得牙縫漸漸變寬，越剔就會越寬，這樣食物就越容易塞到牙縫裡。

1.牙籤是木質的，如果用放大鏡仔細觀察一下的話就可以看見上面有很多的小木刺，即使是質量再好的牙籤也會有小木刺的存在，用牙籤剔牙，就可能吧這些纖細的木刺扎到牙齦中，從而引起出血。

2有時候一不小心，牙齦被戳破，細菌就會趁虛而入，造成牙齦發炎，紅腫，牙槽骨和牙齦經常發炎就會造成牙周組織萎縮，從而使牙縫增寬，容易塞入食物的殘渣，不好清理。

3經常用牙籤或者小木棍剔牙，牙齒受到外力的作用，這種外加的力量可以使接觸緊密的牙齒逐漸分離，從而使牙縫越來越大，不僅容易鑲嵌食物，還容易引起蛀牙。

因為牙籤使用不當，會對你的口腔造成很大的傷害！下面我們就來具體盤點一下牙籤到底都有哪些危害！

1.容易導致牙齒鬆動或脫落

健康排列整齊的牙齒一般不容易嵌塞食物。經常剔牙會損傷牙齒和牙床，容易使牙齦萎縮，牙根暴露。牙齒的形狀是頭大根小，牙齦下縮，牙根之間的縫就變大，食物殘渣就越容易進去，於是還得剔。這樣週而復始，惡性迴圈，最終會使牙根失去保護，引起牙齒鬆動或脫落。

2.容易導致牙疼

牙齦很嬌嫩，剔牙時可能損傷牙齦表面，細菌乘機而入就會引起牙床發炎。牙齒表面包著一層牙釉，對牙本質起保護作用，但是牙根處的牙釉質很薄，經常剔牙就會使牙釉磨損，牙齒失去了保護層就會對冷、熱、酸、甜敏感，引起牙痛。

3.消毒不當易引起疾病

在外吃飯的時候，飯店裡的牙籤衛生是不保證的。因為牙籤是一次性用品，為了節約成本，許多牙籤生產小工廠會將使用過的牙籤回收、清洗再利用，這樣滋生的細菌是新牙籤的很多倍。長期使用會導致口腔細菌感染，造成人體不適。

那麼不能使用牙籤，又該如何清潔牙縫呢？

我們可以使用牙線。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線製成。線的纖維鬆散，不捻搓在一起，以便使用時纖維可扁平狀排列開，容易透過牙間隙接觸緊密的區域。

每日最好使用一次牙線，特別是晚飯後，用時將牙線結成環形，或將線兩端繞在兩個中指上，兩指間剩餘3~5寸，用兩拇指將線壓入牙間隙，沿一側牙面輕輕抽動，再換另一側。反覆四五次，直到牙面清潔或清除嵌塞物為止。

當然啦，新手如果掌握不了牙線，我們也推薦使用牙線棒~

牙線對牙齦損傷小，較安全，但使用時用力要輕柔，可以壓入齲溝底清潔齦溝區，但不能壓入溝底以下的組織，以防出現牙齦出血、疼痛等症狀。