孩子這樣的行為跟孩子的體質有關，建議帶孩子看看中醫，診斷一下孩子的體質，如果孩子屬於熱性體質，這就不怪孩子了，他感到燥熱一定會首先想到幫自己舒服一點的。這是個聰明的孩子。可是這樣的習慣也的確不太好，會讓孩子著涼。建議您一方面給孩子吃一些降火的東西，一方面和寶寶做遵守約定的遊戲，不斷提醒寶寶遵守約定，設立一些小獎勵，相信慢慢會改變這個習慣的。因為我家現在已經記得穿鞋啦！說到這裡，其實在米卡好習慣小故事、以及父母手冊中也有一些相關內容也可以引導孩子改變一些壞習慣，培養一些正確的生活習慣。

首先說說光腳走路的好處吧，一是讓幼兒稚嫩的足底面板，經常直接接受地面摩擦的刺激，從而增強足底肌肉和韌帶的力量，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震盪。二來有利於足部血液的迴圈，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病：再者對刺激末梢神經興奮、促進智力發育，也大有裨益。但是光腳走路要路面平整，避免有尖銳物體劃傷寶寶的腳，所以如果能夠給寶寶提供一個這樣的環境那讓寶寶光腳走路也沒有什麼不好的。

孩子喜歡光著腳，其實，不是一根很好的習慣。孩子小的時候還好，長大了還是喜歡光腳的話就不是太好了。況且，孩子如果只是在家的話，光著腳或許還不會有什麼危險，如果是在室外的話，很容易被比較尖銳的東西扎到腳，這樣的話還是比較危險的。如果想要糾正的話，就要從孩子小的時候開始做起，不要等孩子已經形成了習慣再去給孩子糾正，那就會有一定的困難了。所以，要改掉孩子的一些不好的習慣，就要從小抓起。

我家孩子夏天比較愛光腳丫，在地板上地磚上亂走，大人都擔心孩子腳底會著涼肚子疼，但是孩子玩得不亦樂乎，所以也就沒怎麼幹預，冬天到了到底都冷冰冰的，自己光腳丫也會就覺得量，所以現在很自覺穿拖鞋不會光腳跑了。屋子裡暖和也無所謂，冷的話就給孩子養成一個好習慣省的著涼肚子疼。

　天這麼熱，小聰寶每次到家第一件事就是脫鞋，釋放他的小腳丫。可是，每次姥姥都要過來唸一句“不要光腳啊，寒從腳起，光腳會著涼的”。不知道你家是不是也這樣，我們家總是因為寶寶是不是光腳的問題，聰媽跟姥姥展開拉鋸大戰。

　　

　　想當初裝修的時候，我們選擇了木質地板而不是地磚，也是考慮到寶寶喜歡光腳丫跑，地板上不至於太涼。即便這樣，姥姥還是很擔心光腳在地板上走會太涼，寶寶會生病。其實很多老一輩的人有這麼一句話說的是“寒頭熱腳八分飽”。

　　

　　寶寶到底可不可以光腳呢?

　　一位在美國的媽媽大部分時間讓自己的孩子光著腳丫，因為在美國，關於寶寶是否要穿鞋穿襪子的問題，上至兒科醫生，下至運動康復師，答案都是一致的。他們認為，寶寶在學步前不能穿鞋，必須等寶寶會走路了才能穿。鞋子主要功能是保護作用，學步鞋不是為了學習走路，只是保護寶寶的腳在外不受傷害而已。即使等寶貝會走路了，也建議要時不時讓寶寶光腳在草地、地毯上、木頭地板上這樣不同材質的地面走路。

　　

　　知道光腳的好處，很多媽媽一定會問：那夏天襪子就完全不用穿了嗎？其實，襪子穿不穿，只要看孩子冷不冷。襪子只是保暖，如果不冷那就不穿。

　　想想老人為什麼要給孩子穿襪子，無非就是怕孩子受涼。一摸手腳，涼颼颼的，“趕緊穿起來，當心感冒了”。其實，用“寒從腳起”和“手腳冰涼”這兩個理論來證明寶寶夏天需要穿襪子，並沒有科學根據。

　　

　　腳底是人體汗腺分佈最多的也是最佳散熱部位，想想大熱天給孩子穿襪子，根本就是阻撓孩子自身散熱。老人覺得孩子手腳冰涼，那是由於孩子心臟比較小，收縮一次，心臟泵出的血到達四肢末梢的相對少，這時候就會有一種冷叫“姥姥覺得你冷”，但其實這是正常現象。頸部溫熱、手腳涼，說明穿蓋的正合適，如果手腳偏熱了，就應該給寶寶適當脫。穿襪子，其實和戴手套添衣服一樣，為了保暖，如果不冷，那就沒必要穿。

　　當然，穿多穿少也是一種習慣。就像我的一個朋友是資深的兒科醫生，他們家寶寶出生後基本上就沒怎麼穿過襪子（除了非夏季外出），真的不誇張哦，反正我每次去他家都是看他女兒光著腳丫，大冬天也是，現在6歲了依舊如此，人家身體倍棒，很少感冒生病，就是這樣！

　　

　　光腳走路好處多

　　在日本，“赤腳”也已成為一門正式課程。一些幼兒園或中小學校裡的老師經常帶領孩子光著雙腳繞操場或沿著走廊有組織地進行慢跑活動。日本愛知大學附屬幼兒園還不惜耗資700多萬日元，將院內的水泥地面撬開搬走，換上沙土，以便讓孩子們在沙地上盡情地玩耍。可見，在乾淨、舒適、安全的環境裡，經常讓孩子光腳，是有不少意想不到好處滴！

　　

　　1、益智健腦

　　醫學研究表明：腳步穴位較多，光腳走路能刺激末梢神經興奮，透過中樞神經的反饋作用，寶寶感覺的靈敏性和大腦思維判斷能力都將隨之而提高，孩子也就更聰明。

　　

　　2、促進新陳代謝

　　寶寶雙腳裸露在外，有利於足部汗液的蒸發，同時，光腳走路，能對腳部位穴位進行按摩，腳部血液迴圈加快進而帶動全身的血液循壞和新陳代謝，增強植物神經和內分泌的調節功能，提高身體的抗病和耐寒能力。

　　

　　3、減少足部疾病

　　美國足部醫療協會指出：“讓小朋友赤腳可幫助腳部正常發育、發展肌肉組織與力量以及控制腳趾的活動發育。”孩子嬌嫩的面板對鞋內潮溼細菌的抵抗力差，赤腳可減少穿鞋不當引起腳部軟組織炎症等。而且寶寶光腳時束縛是零，能夠自由活動，有助於鍛鍊孩子的踝關節，增強踝關節的靈活性，避免摔倒。

　　

　　4、更好的學走路

　　光腳走路，可以讓寶寶更好地感知地面，而且雙腳可以對不同材質、不同軟硬的東西以及高低變化及時進行調整。這一系列對腦部形成觸覺刺激，有利於開發寶寶的觸覺。腳部觸覺如果沒有很好開發，導致的結果就是有些人成年後走路會容易摔倒或者絆倒。

　　

我們從老人那裡繼承的觀點來說，光腳在地上有肯定是不好的，但是孩子往往記不住，從床上下來，直接就跑掉了，記不住去穿鞋子。

孩子大了現在好多了知道穿鞋子了，不過偶爾也有忘記的時候，我們都會提醒，小的時候我會給他穿襪子，如果涼的時候穿襪套，這樣就不用擔心著涼了。

五月的氣溫，下一場雨就變得更熱一些，不少大人已經換上了清涼的夏裝，露出白花花的大胳膊。

與之形成強烈對比的是，好多小寶寶的腳丫子，仍被「禁錮」在厚厚的襪子裡。

寒從腳底起！

不穿襪子容易著涼！

上上週我孫子晚上沒穿襪子睡覺，昨天就感冒了喏......

迫於小區、街坊大媽們的神煩「叮嚀」，不少剛成為新手媽媽只能給孩子套著厚厚的襪子。

相比之下，小寶寶的腳腳顯得更加無助、弱小、可憐：

在二十七八度的天氣裡，由於語言表達的天然弱勢，只能「住」在厚襪子裡，滲出陣陣腳汗。

真 · 人間酷刑。

光腳，真的會讓孩子生病嗎？

想讓自己的兒子，光腳，不可以嗎？

實際上，光腳不僅不會讓孩子生病，還有很多好處。

01

光腳，不會讓孩子生病

1. 孩子手腳發涼 ≠ 感覺涼

手腳摸上去都冰冰涼，一看就是冷的！

不少老人家，會根據手腳的溫度，判斷孩子冷不冷。

實際上，孩子手腳發涼，不意味著真的冷。

孩子的血液迴圈系統不如大人，尚未發育完全。

手腳正處於血液迴圈末端，距離心臟較遠，血液迴圈相對成人較差，面板也相對較薄，手腳發涼是很正常的情況。

真正判斷孩子冷暖的方式，應該是「摸後背」：

後背溫溫的，孩子的體感溫度剛好；

後背已出汗，孩子穿著太多；

後背微微發涼，則需要增添衣物。

如果還有人跟你說，孩子不能光腳，不如反問過去：

小手和小腳，都是屬於四肢末端，憑什麼小腳要常年包著，小手卻可以一年四季露在外面？

2. 孩子生病，和「著涼」無關

退一萬步，即使孩子感受到冷，也和生病沒關係。

街坊鄰居的嘮叨歸嘮叨，媽媽們最擔心的還是被烏鴉嘴說中：萬一真給孩子光腳了，生病了，這鍋還不是媽媽自己背？

真相是，孩子生病是由病毒、細菌入侵造成的，和外界溫度的高低沒有直接聯絡。

比如感冒，是因為病毒入侵孩子的上呼吸道，引起身體的免疫反應，如發燒（方便免疫系統更好地抵抗病毒），流鼻涕（實際上是白細胞與病毒戰鬥的產物）。

比如腹瀉，是因為孩子感染了腸道病毒。

春夏之交，正是腸道病毒活躍時期。

防止孩子腹瀉，不是給孩子拼命穿襪子，而應該對食物新鮮度有更高要求，幫孩子好好清洗小手，對所有進嘴巴的餐具認真消毒。

02

光腳，讓孩子走得更穩健

光著的腳丫，是孩子的第二雙眼睛。

國外一些研究認為，光腳可以讓孩子擁有更好的平衡能力。

因為在光腳時，孩子能夠更好地感受來自地面的訊息，結合內耳處的前庭系統，調整自身走路姿勢、方向，和地心引力做好平衡，引導自身前進。

當我們給小寶寶穿上襪子或者鞋子的時候，就好像是孩子的第二雙眼睛被矇蔽了，大腦感知的資訊也被削弱。

這也容易造成孩子走路時，一直低頭關注地面。

從生長髮育的角度，我們也更建議孩子光腳。

孩子出生時，足部的骨骼柔軟。

腳丫直接與地面直接接觸中，可以讓孩子更好地控制自己的足部力量，促進足弓發育，讓寶寶擁有更好的抓地能力。

同時，光腳也能夠刺激腳部與腿部的肌肉發育，一舉多得，簡直是孩子學走路時必不可少的環節。

03

光腳，刺激孩子觸覺神經發育

一隻腳丫上，遍佈著無數個神經末梢。

來自地面的刺激，給予孩子資訊反饋的同時，也刺激著觸覺神經的發育。

神經末梢接觸到外界刺激時，會將外部獲取的「感覺」與大腦建立聯絡，從而更好地幫助孩子完成各種關於走路的動作。

正因為如此，我們不僅鼓勵孩子光腳，更鼓勵孩子光腳去體驗不同材質的地面：

木板、地毯、水泥、草坪、沙地、石磚.......

粗糙的、平滑的，堅硬的、柔軟的，冰涼的、溫暖的......一系列的觸覺感受，都可以透過光腳，從不同材質的地面中獲取。

在歐洲，就有不少赤腳感官公園，鼓勵大人和孩子，踩在泥濘的小路，趟過佈滿石子的河流，漫步在磚頭鋪成的路上，體驗大地提供的豐富感官體驗。

國外好多幼兒園、早教班，也會安排孩子赤腳活動，比如慢跑、跳圈，即所謂的「赤足教育」。這在日本，甚至成為一門正式的課程。

天氣一天天熱起來，到了自己都要穿涼鞋找風涼的天氣，千萬別攔著孩子光腳啦。

只要孩子自己願意，就讓他們在這個溫度剛好的季節，快樂地光腳吧。

（溫馨提示：光腳雖好，但不要在玻璃碎片、釘子等異物存在的地面以及浴室等地面上光腳丫哦。）